Comunitatea Weightgain

Fml

Citesc ce pot găsi despre dietele bogate în calorii și o persoană spune că a fost sfătuită de un dietetician să adauge cartofi, ouă și brânză la tot. Altul spune multe cereale. Am petrecut ani făcând absolut nimic, în afară de a-mi plimba câinele timp de 5-10 minute de 2-3 ori pe zi, mâncând paste,… află mai multe

Îmi doresc să iau în greutate

2019 : 58kg Țintă : 60kg Acum : 54.6kg Orice sfaturi pentru a lua în greutate?

Greutate câștigată

56kg la 63kg #goalachieved

Yay ! obiectivul de greutate aproape atins 😍

Să ne menținem la 60kg 🥰 #creștereagreutate #călătorie #creștere

Începe doar cu un antrenament

Whoo!

Cântarul meu a spus că în sfârșit am ajuns la 90 de livre. În mijlocul lunii iunie nu eram bine, m-am îmbolnăvit și am pierdut 10 livre într-o săptămână, iar acum m-am pus din nou pe drumul cel bun. Am mâncat cel puțin o masă pe zi, cu câteva excepții. Varietatea de zi cu zi sau săptămână cu… află mai multe

Câștigând

Tipul plinuț câștigând în greutate, ar iubi o prietenă BBW

Toată distracția lol

Așa că, datorită câtorva situații extrem de stresante, am trecut de la 96lbs în prima săptămână din ianuarie la 85lbs săptămâna aceasta. Recent am revenit pe drumul cel bun cu alimentația și mă întreb, are cineva rețete sau sfaturi utile? Nu sunt sigur că sunt pregătit să încep antrenamentele de… află mai multe

Progresul săptămânii a 6-a în creștere în masă

nu prea mult🤏😭

Creșterea în masă a mers grozav după 1 an de consistență, am adăugat 20 kg, probabil și un pic de grăsime, dar nu mai contează, arăt uriaș în oglindă. Dacă ai vreo sugestie pentru tăiere, poți să-mi spui. (editat)

Creșterea în masă merge bine