Umuryango wa Improvement

Impinduka nziza itangirira ku ntambwe ntoya zifatwa buri munsi.

Ikibazo cyo Gutekereza 🤔

Ni iyihe ngingo y'ubwoko bwawe uri kugerageza kunoza muri iki gihe?

Ntabwo ari byinshi, ariko ni intangiriro

Narakomeje kurwana na kanseri kuva mfite imyaka 22. Kandi kubera iyo kanseri sinigeze mbona imbaraga zihagije zo gukora ikintu na kimwe uretse gushushanya. Iminsi 3 ishize, kanseri yanjye yarakuwe. Ubu ndi mu mwijima, kandi ndashaka kuba vuba, imbaraga. Kora cyane, kugira ngo nzagire impinduka…soma byinshi

Nkeneye kumva nishimye

Aho wihitiramo

Mwaramutse, Ni iki ukora kugira ngo uve mu gice cyawe wihitiramo buri munsi?

Ni iki uzana ku meza?

Ikintu kimwe wumva kenshi ni uko ugomba kuzana ikintu mu mubano kugira ngo ugire agaciro kurushaho. Ugaragara nk'uwitonda kandi ukaba umworoheje mu guhangana na we. Ni ibiki uzana?

Urugendo rwo gukira ntirugira ibyiza mu ntangiriro

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

Urakundwa

Kugeza vuba aha, nari mfite urwango rukomeye ku giti cyanjye. Rwari rwinshi ku buryo nyuma y'ibikorwa byinshi, umuvuzi wanjye yagerageje kumfasha n'imyitozo yo kwiyakira. Naratakaye ndarira kandi sinashoboraga kwemera ko ndi umuntu ukundwa. Naretse kujya mu buvuzi kuko byageze aho abaza niba nshaka…soma byinshi

kwigunga cyangwa kwikubita ?

#ubwoba #ihungabana #wenyine #gukena #iterambere #amahoro

Ntukihishe igihe ufite amahirwe yo kwerekana ubushobozi bwawe

Ibitekerezo?

Ntekereza ko nshaka kubagwa kugira ngo amaso yanjye akure ... Bityo, aho kuba "😬".. nzaba "👁👄👁"..

Tekereza ku kintu wifuzaga cyane kandi nyuma ukagura

Umeze ute kuri iki kintu ubu? Ese icyo wifuzaga cyari gifite ishingiro?

Umunsi wa 9

Ihangane kandi wiyungure. #challenge #improvement #habit

Amakanali meza ya YouTube yo kwifasha?

Ni bande mu bakora ib contenido bakunda batanga inama z'ubuzima, inama z'uburyo bwo kubaho, inama z'imyitwarire myiza, inama z'imyitozo ngororamubiri, ibiganiro byo kwiteza imbere, n'ibindi? Nzakubwira umwe: Natangiye kureba Thomas Frank, cyane cyane ku bijyanye n'ibitekerezo byo gukorera mu rugo…soma byinshi

Ni ikihe kintu kinini uri gukora mu buzima bwawe vuba? Ni iki uri gukora kugira ngo ugereho?

Buri kimwe kirajyana

Muraho isi! Nibuka mu byo nanditse mu bihe byashize ku buryo nari naracitse intege mu gukundana, gushaka umuntu, ariko nkibanda ku buzima bwanjye. Ni ukuri, nari maze igihe nkora ku buzima bwanjye. Uyu mwuka wo kwiyongera, kuva ku busa ukagera ku intwari, ni ibyiza cyane. Nibuka ko ntari mfite…soma byinshi

Uko urushaho kwiteza imbere buri munsi

Ni iki ukora buri munsi kugira ngo ubuzima bwawe burusheho kuba bworoshye kandi bushimishije

Ibyemezo

Mu rwego rw'ibihe n'ihinduka ry'Umwaka Mushya, ikintu kimwe kiraza mu mutwe. Ntabwo byangiza gushyiraho intego zo kwiteza imbere, ariko wibaze iki: kuki ushyira ku munsi w'ejo ibyo ushobora gukora uyu munsi? Ibuka ko intego zawe zishobora kugerwaho, urabishobora! Ntuzigere, na rimwe, uheba.