Mediation ڪميونٽي

دوست ٺاهڻ

مون کي دوست ٺاهڻ ۽ ماڻهن سان ملڻ جي خواهش آهي، مان نٿو چاهيان ته ڪيترن ماڻهن سان ڳالهائڻ، مان ٿورڙن پر سٺن سان ترجيح ڏيان ٿو. اهو ائين آهي ڄڻ مان پنهنجي ماڻهن کي ڳولڻ چاهيان ٿو. پر مون کي احساس ٿيو ته اهو ايترو آسان ناهي، نه حقيقي زندگي ۾ ۽ نه آن لائن. مون کي ڪنهن سان گهري تعلق رکڻ جي ضرورت محسوس…وڌيڪ پڙهو

اوغ

هي نئين دوا جيڪا انهن مون کي ڏني آهي، مون کي ايترو سُست ڪري ٿي ۽ صرف سُڻڻ جو دل ڪري ٿو.

مراقبو

مراقبي لاءِ بهترين ايپ؟

تجربا

مراقبي دوران، جڏهن مان پنهنجي شعور ۾ واقعي گهرو ٿي سگهان ٿو، مان محسوس ڪرڻ يا چمڪندڙ تصويرون ڏسڻ جو تجربو حاصل ڪريان ٿو. توهان جي باري ۾ ڇا؟ ڪنهن کي منهنجو مطلب سمجهه ۾ اچي ٿو؟ ڇا ڪنهن وٽ اهڙا مشابه تجربا آهن؟

تارا ڏسڻ

مون کي تارا ڏسڻ جو وڏو شوق آهي، اهو هڪ اهڙو شيءِ آهي جيڪو مون کي تسلي ڏئي ٿو. مون کي تارن سان ڀريل رات جو آسمان ڏسڻ ۾ تمام طاقتور ۽ آرامده محسوس ٿيندو آهي. تارن کي ڏسندي، مان ڪائنات سان جڙيل محسوس ڪندو آهيان. توهان جي باري ۾؟ تارن کي ڏسندي توهان کي ڇا محسوس ٿيندو آهي؟

سمجھڻ

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي سست ٿيڻ، سانس وٺڻ ۽ پنهنجا اکيون بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي هڪ مختلف طريقي سان سمجهڻ ۽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. اڃا تائين وقت بوقت مون کي مدد ملي ٿي. اهو پڻ توهان کي اڳتي جي مسئلي يا چيلنج لاءِ تيار ڪري ٿو. ها

ها

بابا، اڄ مان مهرباني ۽ محبت ۾ واڌ لاءِ دعا ٿو ڪريان. جتي مان پنهنجي باري ۾ سوچيندس. مان دعا ٿو ڪريان ته تون مون کي ڪنهن ٻئي بابت سوچڻ ۾ مدد ڪر. اڄ مون کي مدد ڪر ته مان ٻين کي پنهنجي کان اڳ رکان. مون کي مدد ڪر ته مان ان ڳالهه کي پورو ڪريان جيڪا تو چيو، ٻيو وڏو حڪم، پنهنجي پاڙيسري سان محبت ڪر جيئن…وڌيڪ پڙهو

🎵

سٺي موسيقي سان ساه کڻڻ

اسان جي مثبت ذهن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟

مون کي ٿي سگهي ٿو ته توهان جي چاءِ جو کپ نه هجان پر ياد رکو ته ڪو ٻيو ان مان پئي رهيو هوندو