Reflecting සමූහය

ඔයාලා තමන්ගේ ඡායාරූප අරගෙන පළ කරන්න කැමතිද, නැත්නම් පෞද්ගලික ජීවිතය රහසක්ව තියාගන්නද කැමති?

මගේ දවස ගැන ආවර්ජනය කරමින් සිටියදී මට ඇති වූ සිතුවිල්ලක් නිසායි මේ ප්‍රශ්නය අහන්නේ.

වර්ධනය, නැවත සොයාගැනීම සහ තමන් බවට පත්වීමේ සමයක්. 🌱

මෑතකදී, පෞද්ගලිකව සහ වෘත්තීයමය වශයෙන් මා කෙතරම් වර්ධනය වී ඇත්දැයි මම මෙනෙහි කරමින් සිටිමි. වර්ධනය යනු සියල්ල ගැනම අවබෝධයක් තිබීම නොවේ. එය නව අභියෝග වැළඳගැනීම, කුතුහලයෙන් සිටීම, ඔබේ ශක්තීන් හඳුනාගැනීම සහ වෙනස් වීමට කැමැත්තෙන් සිටීමයි. අඛණ්ඩ වර්ධනයට, නව ආරම්භයන්ට සහ අපගේ හොඳම අනුවාදයන් බවට පත්වීමට… වැඩිදුර කියවන්න

ෆෙනෙක් නරියා

ෆෙනෙක් නරියා (Vulpes zerda) ලොව කුඩාම වල් සුනඛ විශේෂය වන අතර, එහි සුවිශේෂී ලෙස අනුවර්තනය වූ ලොම් සහ රෝම නිසා ප්‍රසිද්ධය. සහරා කාන්තාරයේ අතිශය උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්වලට ඔරොත්තු දීම සඳහා, හිසේ සිට පාද දක්වාම එහි ඝන, වැලි පැහැති ලොම් අනුවර්තනය වී ඇත. ෆෙනෙක් නරියාගේ රෝමවල ප්‍රධාන ලක්ෂණ • උෂ්ණත්වය පාලනය… වැඩිදුර කියවන්න

මොහොතවල්

හිරු උදාව නරඹන්න මම හැම උදෑසනකම වේලාසනින් අවදි වෙනවා. මගේ සුවපහසු උණුසුම් ඇඳේ තවමත් ඉන්න එක හොඳයිද? ඔව්, ඒත් එහෙම කළොත් උදෑසනේ නිහඬ සන්සුන් බව මට මඟහැරෙනවා. කුරුල්ලන් හෙමින් අවදි වී ගී ගයන හඬ මට මඟහැරෙනවා. මෙනෙහි කරමින් ගත කරන කාලය මට මඟහැරෙනවා. කඳු මුදුන්වලට ඉහළින් ආලෝකය උදාවී ගස් අතරින් පැතිරෙන… වැඩිදුර කියවන්න

🌸 පුංචි දේවල සුන්දරත්වය 🌸

*Papaver somniferum* පොපි මල්වල පාරදෘශ්‍ය පෙති දෙස මිනිත්තු ගණනක් බලා සිටින්නට මට පුළුවන්. ඒ හැම පෙත්තක් තුළම මුළු විශ්වයක්ම සැඟවී ඇති බවක් දැනේ. ඒවායේ සියුම් නැමුම් තුළින් මැකී යන බවත් බිඳෙනසුලු බවත් පිළිබඳ මඳ හැඟීමක් මතු වේ. පැවැත්මේ ගැඹුරු අබිරහස්වල සියුම් පිළිබිඹුවක්. ✨ මල් අපේ ආත්මවල කැඩපත්… වැඩිදුර කියවන්න

🥀 ආලෝක කේන්ද්‍රය සහ ආත්මයේ නිහඬතාව අතර – BTS හි “NORMAL (Korean Ver.)” ARMY සඳහා වූ විෂුවලයිසරය එකවරම හදවත බිඳ දමා සුවපත් කරන්නේ ඇයි 💜✨

මට නම්, සංගීතය සහ කලාව කිසිදා හුදු විනෝදාස්වාදයක් පමණක් වී නැහැ—ඒවා මගේ සමීපතම භාෂාව, ලෝකය දකින කාචය, සහ තවත් කෙනෙකුගේ අභ්‍යන්තර ලෝකය තේරුම් ගැනීමට මා දන්නා සමීපතම ක්‍රමවලින් එකක්. BTS ලෝකයට පා තැබූ දා සිට, ඔවුන් අහඹු ගීත පටිගත කරනවා පමණක් නොව, තමන්ගේ වර්ධනය පිළිබඳ වසර ගණනාවක් පුරා දිවෙන දිනපොතක්… වැඩිදුර කියවන්න

මේ වසරේ යේසුස් වහන්සේ ගැන කෘතඥ වෙමි

මේ වසරේ සිදුවූ දේවල් ගැන මගේ සාක්ෂිය ලියා තිබෙනවා. හෙට ස්තුති දීමේ ඉරිදා දේවස්ථානයේදී බෙදාගන්නා මේ වසර ගැන මම කෘතඥ වෙනවා. 2026 ස්තුති දීමේ ඉරිදා සාක්ෂිය මේ වසරේත් නැවත වරක් දෙවියන් වහන්සේගේ කරුණාව ඔබ සමඟ බෙදාගැනීමට අවස්ථාව ලැබීම ගැන මම සැබවින්ම කෘතඥ වෙනවා. මේ වසරේ දෙවියන් වහන්සේට ස්තුතිවන්ත වීමට… වැඩිදුර කියවන්න

ග්‍රීක ගිම්හානය..🇬🇷

ගෙවී ගිය ග්‍රීක ගිම්හානය ගැන මෙනෙහි කරමින්..

ඇමරල්ඩ් ආදරය

නැගෙනහිර කාලය නිදාගත් භූමිය අවදි වන විට, සජීවී ජීවිතය පිටවී ආරම්භ වන විට, මගේ හෘදය සතුටින් පිරී යයි, සියලු සැක සම්පූර්ණයෙන් මියැදී යයි. එය සෑම ගසකම පත්‍රවලට වර්ණය කරයි, අවසාන ඇස් සඳහා සන්සුන් බාල්මයක්, මෙම වර්ණය මගේ ආත්මය නිදහස් කරයි, අහස යටතේ ප්‍රතිබිම්බය කරන ආශාව. මොස්සී ගල් වලින් සිට පුළුල්… වැඩිදුර කියවන්න

කැලෑයේ ආශ්‍රය

සියලුම රන් වර්ණයෙන් යුත් කුළුනක් පෙනෙන නිහතමානී ගඟක්. වැසිකිළි නිල වශයෙන් මෙහි ඇත, සහ එය නව ගුවන් මාලිගාවක් වැනි හැඟීමක් ලබා දෙයි. ගඟේ මාර්ග සහ වැසිකිළි ඇවිදීම.

මම අලුත්ම කාලය ස්වාභාවිකත්වයේ හෝ දෘශ්‍යයන් බලමින් ගත කරමි සහ අපි දැක්කාම අපගේ ආකාරය පෙන්වන බව මට තේරුණා.

විස්කි බොමින් මෙනෙහි කරමින් සිටියදී මෙය ලිව්වා

කුළුණේ අවසන් මිනිසා

කුළුණේ අවසන් මිනිසා (2026/ හින්දි-ඉංග්‍රීසි/ Zee5): මම හොඳින්ම රස විඳි ඛේදවාචකයක්. චිත්‍රපටයේ පහළම තැනේදී පවා එය මාව සිනා ගැස්සුවා; මුල් පොතටත් වඩා. ඒ අතරම, අප වටා පවතින සමාජ-ආර්ථික තත්ත්වයන් ද එයින් පිළිබිඹු වුණා. තවද, මේ චිත්‍රපටය නිසා මම කොල්කටාවට පෙරටත් වඩා, වෙනත් ඕනෑම තැනකටත් වඩා ආදරය කරන්න… වැඩිදුර කියවන්න

තේ

අමතක වීමේ ගෘහනිර්මාණය අවසාන සංස්කරණ කාර්යාංශය ලෝකයේ අද්දරම, පුස්තකාලයේ විශාල, වක්‍ර හුණුගල් රාක්ක නිමක් නැති මුහුදට යටත් වන තැන, සංකීර්ණ ඔරලෝසු යාන්ත්‍රණයකින් සැදුම්ලත් සංගීත පෙට්ටියක් මෙන් අහසේ එල්ලී තිබුණි. ඒ මුහුද ජලයෙන් නොව, නොකියූ කතාවලින් සැදුණු මන්දගාමී, සරාගී රළ පහරකින් සමන්විත විය. එය… වැඩිදුර කියවන්න

ආවර්ජනය කරමින්...

ජීවිතය කියන්නේ මොකක්ද: අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් සුළුකොට තකන තෑග්ගක් 🌟⭐️: මම ජීවතුන් අතරයි, මම නිරෝගීයි—ඒක ආශීර්වාදයක් ☺️.

ඔබ මට අසුවනවා, “ආදරයේ සිටීමෙන් කුමක් අදහස් කරන්නේද?”

ආදරයේ සිටීමෙන් ඔබේ ඇස් සඟවා ඇති ආයනයක් බවට පත්වීමයි, ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයාගේ ඇස්වල කුඩා කණගාටුකමක් පෙන්වනවා, ඔවුන්ට එය හඳුනාගන්නට පෙර. ආදරය කරන පුද්ගලයාගේ කථාව කුඩා ලෙසම කම්පනය වන විට, ඔබේ හෘදයද කම්පනය වේ, වැසි පැමිණීමට පෙර අහසේ ආශ‍්‍රය සොයන පක්ෂියෙකු වැනි. ආදරයේ සිටීමෙන් ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයාගේ… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබට අපගේ සමාජයේ පුරුෂයන් විසින් සිදු කරන හින්දා හා අපහාසයට විරෝධය පවසන්න.

දිනපතා ජීවිතයේ හෝ ඩිජිටල් ලෝකයේ මුහුණ දෙන සාමාන්‍ය සංවාදයන් දීප්තිමත් සමාජ විශාල පඩිමක් ලෙස පෙනී යයි. දෙදෙනෙකු අතර සිදු වන සං文明 සංවාදයක් ගැඹුරු සමාජ විශාල පඩිමක් පෙන්වන ලෙස විශේෂිත කළ හැක.

𝙎𝙤𝙣𝙜𝙨 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙛𝙚𝙚𝙡 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙖 ᒪᗩTE-ᑎIGᕼT 𝙙𝙧𝙞𝙫𝙚

ඔබ දිනයේදී අසා සිටින ගීත තිබේ, සහ එවිට ලෝකය නිහතමානී වන විට, මාර්ගය විවෘත වන විට, සහ ඔබ ජීවිතය පිළිබඳ සිතා සිටින විට පමණක් හොඳින් බලපාන ගීත තිබේ. අසන්න කිසිදු වාසියක් නොමැති විට සංගීතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. ඔබේ ප්‍රතිසංස්කරණය කරන රාත්‍රීයේ ඔබේ මනෝභාවය වහාම වෙනස් කරන ඔබේ ප්‍රතිසංස්කරණය තුළ එකම… වැඩිදුර කියවන්න

ක්‍රිම්සන් සහ රන්ගේ කුසුම්

පැලැන්තියේ ගින්නක ආදරය, කැළෑයේ මුහුණේ චිත්‍රිත සිහිනක්. සජීවී රතු පැහැයක්, රන් ආලෝකයක්, සැප්තයේ ජීවිතය ප්‍රතිබිම්බ කරනවා. නිහතමානී කන්දවල් හරහා, ගීයක් පියාසැරිය, සියුම් සහ ලේසියෙන් කුසුම් ගීයක්. ගිම්හාන, කොළ ගැලපෙන හඬක්, කන්දේ හදවත, එය මෘදු ලෙස කණගාටු වේ. අහස පුරා අරුත් නැති පැහැයන් සමඟ… වැඩිදුර කියවන්න

මිනිසුන් සිතන්නේ, චිත්‍රය හෝ කලා, ඡායාරූපය හෝ කිසිවක් සෑම කෙනෙකුටම කළ හැකි බවයි, ඔව් සෑම කෙනෙකුටම කළ හැක, නමුත් කලාක් නිර්මාණය කිරීමට ශක්තිමත් ඉවසීමක් සහ අවධානයක් අවශ්‍යයි, ඔබේ හැඟීම් රේඛාකරණයේ, එයට ශක්තිමත් කාලයක් අවශ්‍යයි, එය කුමක්ද යන්න පමණක් නොවේ, නමුත් ඔබට අනුකූලතාවයක් තිබේද? 🧐 ඔබට ඉක්මනින් කණගාටු හෝ අලස වෙයිද?🤨

නමුත් අපි එය හෙට බලන්නෙද? නැතහොත් එක් මනසකින් සෑම විශේෂාංගයක්ම හඳුනාගන්න කටුක ඇස් තිබේද? මම කියන්නේ මිනිසුන් එහි මතුපිට මතුපිටින් පෙනෙන දේ පමණක් බලනවා, නමුත් එහි යටතේ කුමක්ද යන්න නොබලයි. බුද්ධිමත් හෝ තර්කශීලී පුද්ගලයෙකුට ඔබව හැඟීමෙන් හෝ ඔබ කලාකරුවෙකු බව දැනගෙන පමණක් සිතන්න පුළුවන්. ඔහු/ඇය ඉවසීමක්… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

මිනිසුන් සිතනවා, චිත්‍රයක් හෝ කිසිවක් ඇඳීම සෑම කෙනෙකුටම කළ හැකි දෙයක් වගේ, ඔව් සෑම කෙනෙකුටම කළ හැක, නමුත් ඔබට කලාක්‍රමයක් නිර්මාණය කිරීමට ශක්තිමත් ඉවසීමක් සහ අවධානයක් අවශ්‍යයි, ඔබේ හැඟීම් ඇඳුමකින්, එයට ශක්තිමත් කාලයක්ද අවශ්‍යයි, එය කුමක් හෝ කුසලතා හෝ ප්‍රතිභා නොවේ, නමුත් ඔබට අනුශාසනයක් තිබේද? ඔබට ඉක්මනින් කණගාටු හෝ අලස වෙයිද?

හෝ අපි එය හෙට බලන්නෙද? මම කියන්නේ මිනිසුන් එහි මතුපිට පෙනෙන දේවල් පමණක් බලනවා, නමුත් එහි යටතේ කුමක්ද යන්න නොබලනවා. බුද්ධිමත් හෝ තර්කශීලී පුද්ගලයෙකු ඔබට හැඟීමෙන් හෝ ඔබ කලාකරුවෙකු හෝ ඇඳුම් කරන බව දැනගෙන පමණක් කල්පනා කළ හැක. ඔහු/ඇය ඉවසීමක් ඇති අතර, අවධානයෙන් විශේෂාංග පහසුවෙන් හඳුනා ගන්නා, විශිෂ්ට… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

මගේ දෙමාපියන්

ආකාරය ගැන ඔවුන්ට අසීරුතාවයක් තියෙනවා සහ ඔවුන්ගේ ගැටළු සෑම විටම මට පෙනෙන්නෙ, ඒක කණගාටුයි. මට මටම ආදරෙයි. මට ස්වයං ගෞරවයක් තියෙනවා. සෑම විටම, ඔවුන් ඒක බිඳ දැමීමට උත්සාහ කරනවා. මට කුඩා වුනත්, හෝ පුරාණ වුනත්, මට මටම ආදරෙයි කියලා ඉගෙන ගන්නවා. නමුත් ඔවුන් සෑම විටම බර ගැන කතා කරනවා, ඒක අසීරුයි. ඒක… වැඩිදුර කියවන්න

ඉතා ආසන්න අසාර්ථකත්වයක්

මට මගේ මැද 20න් අනිමේ හඳුන්වා දුන්නා. මට හැම විටම සිතෙන්නෙ එය ළමාකාරී බවක් ඇති බව හෝ මට කිසිඳු ආකාරයකින් බලපානවා කියලා නොවේ කියලා. නමුත් මට වැරදි වුණා. එය මට ලබා දුන් හැඟීම්. ඊළඟට එන දේ ගැන ඇති අපේක්ෂාව. දේවල් මගේ නිවසට ඉතා ආසන්නව එන විට මගේ ස්වයං පරීක්ෂණය, සහ මගේ දෛනික තේරීම් වලට පරිවර්තනය වන… වැඩිදුර කියවන්න

ඇත්තටම, මට පැරණි මිතුරෙකුට සම්බන්ධ වීමට සිතනවා.

ඇති වූ දේ ඔවුන්ගේ දෝෂය නොවේ සහ ඔවුන් සත්‍යයෙන්ම හොඳ මිනිසෙකු වැනි පෙනුමක් තිබුණා නමුත් කිහිපයක් වෙනස්කම් සහ එම කාලයේ තත්වය නිසා මට මට දුරස් වීමට අවශ්‍ය වුණා. නමුත් සත්‍යයෙන්ම මම ඔවුන් ගැන මෑතකදී සිතනවා, එය මට අසාමාන්‍යයි. 👀 ඔවුන් ගැන සිතන විට මට අදහස් කළේ අපි එකට ගත කළ කාලය සහ අපි එකිනෙකට හිනාවන… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

දුක්ඛය

අද දින ප්‍රශ්නය රසවත් බව මට සිතුණි, එබැවින් මට එය මට කුමක් කියනවාද යන්න පිළිබඳව සිතා බැලීමට සිතා ගන්නා ලදි. මගේ විවාහය අවසන් වූ පසු වසර 2ක ප්‍රතිකාර මට බොහෝ දේ ඉගැන්වීය. මට කාන්තාවක සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී මගේ ජීවිතයේ වසර 10ක කාලයක් තුළ මට බොහෝ දුක්ඛිත විය. ඇය සියලුම… වැඩිදුර කියවන්න

බර්මින්ගම් හි රෑකාලයේ පින්ක් අහසක් සිදුවීම් සිදු විය, එය අතිශය සිහින මෙන් වූ බවයි. මෙය බර්මින්ගම් නගරයේ පාපන්දු ක්‍රීඩාංගනයේ භාවිතා කරන පින්ක් LED ආලෝක වලින් ක්‍රීඩා මැදුරේ හිමය ප්‍රතිබිම්බ වීම නිසාය.

ආවේනික ආරක්ෂාව.

ආවේනික ආරක්ෂාව යනු ඕනෑම දිගු කාලීන සම්බන්ධතාවයක් සාර්ථක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට මූලික ආධාරයක් වේ. අද කාලයේ බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා බොහෝ විට ආවේනික ආරක්ෂාව අඩංගු නොවන බව හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි බව නොදැනේ. විශේෂයෙන්ම අපගේ දෙමාපියන් සමඟ, අපි උපන් පළමු සම්බන්ධතා ගතිකය. අන් අය සඳහා ආවේනික… වැඩිදුර කියවන්න

මනසට ආහාරයක් පමණි. 💬

මට හිතෙන්නේ, ඕනෑම අයෙකුට වඩා වැඩි ස්වයං-අවබෝධයක් ඇති අයෙකුට බොහෝ විට අමුතු බදුයක් ප imposed කරන බවයි. ඔබ ප්‍රතිචාර දැමීමට හැකි අයෙක් නිසා, ඔබට අනෙක් අයගේ ප්‍රතිචාර දැමීමේ බලාපොරොත්තු තැබීමක් සිදුවේ. ඔවුන් එසේ හැසිරෙන්නේ ඇයි කියා ඔබට තේරෙනවා, එබැවින් ඔවුන්ට කරුණාවක් ලබා දෙන්න. ඔබට හැඟීම් පිළිබඳ වඩා… වැඩිදුර කියවන්න

මට කල්පනා කරන විට හෝ මට කල්පනා කරන විට, මම නවතා බලන්නෙමි සහ ඇතුළට බලන්නෙමි 🥰✨💖🌻🤗🫂

මට කල්පනා කරන විට හෝ මට කල්පනා කරන විට, මම නවතා බලන්නෙමි සහ ඇතුළට බලන්නෙමි: මට දැන් කුමක් අවශ්‍යද? මගේ ප්‍රධාන හේතුව කුමක්ද? මම යළි බලය ලබා ගැනීමට කෙසේද? ​දෙවියන් සෑම විටම මගේ අවසන් ශක්තියේ මූලාශ්‍රය වේ. එහෙත්, අසම්පූර්ණ මිනිසෙකු ලෙස, විවේකයක් ගන්නා කාලය ගන්නා එක අත්‍යවශ්‍යයි—මට එය සඳහා මගේම… වැඩිදුර කියවන්න

"බොක්සය" ඉක්මවා

පසුගිය දින දෙකක්, මම ඇස්ලන් ගැන ලියමින් සිටියා. මුලින්ම, එය එක් පුද්ගලයෙකුගේ කතාවක් විය. ඉන්පසු, එය පවුලක් ගැන කතාවක් බවට පත් විය. ඉන්පසු—එය ඔවුන් ආකාරය සකස් කළ පරිසරය ගැන කතාවක් බවට පත් විය. අවසානයේ, එය ඉතා විශාල දෙයක් බවට පත් විය: මෙම "බොක්සය" හි මූලික වාසිය තේරුම් ගැනීමේ… වැඩිදුර කියවන්න

මගේ කුඩා පොත් එකතුව 📚

මට අලුත්ම රසිකත්වයක් හමු වුණා—පොත් එකතු කිරීම සහ කවදා හෝ ඒවා කියවීම. 😅 මම මන්ද ගැලපෙන කියවකයෙක්, එබැවින් මම සාමාන්‍යයෙන් මට කැමති විට හෝ මට ඇසුරුම් කරන පොතක් හමුවේදී කියවන්නෙමි. අමුතු ලෙස, මෙම රසිකත්වය මට විශාල ලෙස උදව් කර ඇත, නිවාඩු ගන්න, සිතා බැලීමට, සහ ජීවිතය තවත් සුන්දර ලෙස අත්විඳීමට. 📚✨

බර්ලින් බිත්ති

බර්ලින් බිත්ති සම්මාන මැදින් මෙහි සිටින විට, මගේ හදවත මෙම මනුෂ්‍ය ඉතිහාසයේ අඳුරු කතාපුවතක් පිළිබඳව සිතා බැලීමෙන් ගැඹුරු දුකක් දැනෙයි. මනුෂ්‍යයාගේ ආත්මයන් වෙන් කිරීමට, පවුල් වෙන් කිරීමට, සහ මනුෂ්‍යයන් භීතිය සහ පාලනයේ කුටියකින් වසන් කිරීමට මෙවැනි ව්‍යුහ නිර්මාණය කළ බව සිතා ගැනීම සත්‍යයෙන්ම හිතාමතාම… වැඩිදුර කියවන්න

🏝️💕

ඔබේ විශ්වාසය සහ කාන්තාත්වය ප්‍රදර්ශනය කරන ඇඳුම් ඇඳීම, එමෙන්ම සාමාන්‍ය සහ සම්ප්‍රදායික ශෛලියක් පෙන්වීම, පිරිසක් පිරුණු ස්ථානයකදීද සමතුලිතතාවය, ස්වයං ගෞරවය සහ සුන්දරත්වය පිළිබඳ වේ. 🌻🫰

ක්‍රෝආටියාවේ නිල් ගුහාව

මගේ ක්‍රෝආටියාවේ ගමනේ සිට ලැබුණු ඉතා ලස්සන ගුහාව, මුහුදේ තටාකය මත වැටෙන සූර්ය ආලෝකය නිල් ආලෝකය නිර්මාණය කරයි! (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

අපි හැම විටම අපගේ හිටපු පෙම්වතාට අපරාධ කරනවා, අපිට අපි ගැන සිතා බැලීමේ වෙනුවට—අපිත් ඔවුන්ට හිටපු පෙම්වතාක් බවට පත්වීමේදී?

ආහ්, යථාර්ථය අසමසමයි. 🤔💭

කීපයක් මිනිසුන්, ඔබ සතියක් ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන විට, අසහනයක් ලෙස අර්ථ දැක්වීමේදී, කාටත් කාටත් කතා කිරීමට හෝ ප්‍රතිචාර දැමීමට ශක්තියක් නැති බවට පෙනේ. සෑම කෙනෙකුටම 24/7 කාලය තුළ අනෙක් අය අපේක්ෂා කරන ආකාරයට කතා කිරීමට හෝ ප්‍රතිචාර දැමීමට ශක්තියක් නැත. අවසානයේ, කටයුතු කරමින් සිටීම, මට අඩු කාරුණික… වැඩිදුර කියවන්න

❤️

මෙහි මම හිටියා, සිතන ලදී, මෙම සතියේ මට සිදු වූ සියල්ල පිළිබඳව සිතා සිටිමින්, එතැන් සිට මෙම බළලා එන විට මට මට සිදුවූ දේ අමතක කරවා ගන්නා තුරු. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

මානසික සෞඛ්‍ය අවධානයේ මාසය! #1

මට හිතෙන්නේ මම "මානසික සෞඛ්‍ය අවධානයේ මාසය" ගැන කතා කිරීමට ප්‍රමාද වී ඇත. නමුත් මට සමාන සිතන අයගේ අදහස් මත පරිකථනයක් කිරීමට ප්‍රශ්නයක් ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්‍ය විය. අද දිනයේ පරිකථන ප්‍රශ්නය මෙන්න: ඔබට පුද්ගලිකව කෙසේද කුතූහල සහ විනිශ්චය අතර ඔබේ සිත මාරු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය අනුගමනය කරන්නේ?

❤️💚

කාර්ය සහ ජීවිතය නිසා දැඩි සතියක් පසුකරන ලද පසු, මෙම සතිය අවසන් වීම සුමටයි, දිගු නිවාඩුවකට සූදානම්.. ඇතැම් සිදුවීම් මත සිතා බලමින් සහ කුමක් සිදුවනවාද යන්න ගැන.. ස්තුතියි, දෙවියනි🙏