Selfcontrol සමූහය

🙄

කවුරුහරි “අපට බොහෝ දේ සමානයි නමුත් ඔබ මට වැඩි දේක් අවශ්‍ය නොවන්නට ඉතා ආකර්ෂණීයයි” කියන විට එය ඔබට ස්වයං පාලනයක් නැති බවයි. අපි එය පැහැදිලි කළාට සතුටුයි, නමුත් ඔබලාට ස්වයං පාලනයක් නැද්ද? විරුද්ධ ලිංගය සමඟ මිතුරන් විය නොහැකිද?

ස්වයං-කාරුණිකත්වය 🤍

මානසික හා ශාරීරිකව සෞඛ්‍යය තබා ගැනීමට කෙසේද; 1. ස්වයං ආදරය 2. ස්වයං පාලනය 3. ස්වයං ප්‍රේරණය 4. විෂාධීන්ට වළක්වා ගන්න 5. ඔබේ සතුට කාටහරි අසරණ නොවන්න. 6. ජීවිතයේ සිදුවන ඕනෑම දේකදී ධනාත්මක වන්න. ~30 මිනිත්තු හිතන ව්‍යායාමය නිමාවට පත්~

මෙම බල්ලාගෙන් ස්වයං පාලනය ඉගෙන ගන්න 😂😅

මිනිසාට ස්වයංපාලනයක් නොමැතිනම්, ඔහු ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම කැපවී නොසිටී. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

ස්වයං පාලනය

ඔබ ස්වයං පාලනය කරයි. #selfcontrol #80smusic #music80s

#ආතතිය

ඔබට ශක්තිමත් වීම/කොටු කලාව කුමක්ද?

මට ශක්තිමත් වීම සහ #කොටුකලාව යනු "ඉවතලනවා", ජීවිතයේ අවශ්‍යතා සහ සමස්තයෙන්ම ජීවිතයේ ආකාරයකි. ශක්තිමත් වීම සහ #කොටුකලාව ජීවිතයේ ඇතුළත් කරන ප්‍රධාන ගුණාංග නම්: #අනුපිළිවෙල, #බලය (මානසික සහ ශාරීරික), #ස්වයංඥානය, #සහන, #සහනශීලතාව, #අසත්‍යතාව, #ස්වයංපාලනය සහ #බලය යන හැඟීම