Nu'u Selfcontrol

🙄

O le taimi e faapea ai se tagata “e tele a tatou mea e masani ai ae e te matua matagofie mo aʻu e le manaʻo i se isi mea” o le fa'avae i le leai o se fa'atonuga i le tagata. O le fiafia o le matou fa'ailoa i le auala, o le fa'amolemole, e leai se tasi o outou e i ai se fa'atonuga? E le mafai ona…faitau atili

Fa'amalie atu i le tagata 🤍

O le auala e tausia ai le soifuaga i le mafaufau ma le tino; 1. alofa i le tagata 2. fa'atonutonu le tagata 3. fa'amalosia le tagata 4. taofi le tagata e le lelei 5. Aua ne'i fa'amoemoe i le fiafia i se isi. 6. Ia lelei i taimi uma e tupu i le olaga. ~fa'amae'a 30mns Ta'amilosaga~

Aʻo le fa'atonutonu i lenei maile 😂😅

A o le leai o se fa'atonuga i se tagata, e le mafai ona ia taula'i i le fa'amaoni i le fa'avae i luga o oe(teuteu)

Fa'atonuga Fa'avae

E te aveesea le fa'atonuga fa'avae. #selfcontrol #80smusic #music80s

#fa'atonugaFa'avae

O le ā le fitness/martial arts i a te oe?

Mo aʻu, o le fitness ma le #martialarts o le "tautua", o mea e manaʻomia i le olaga ma i le faaupuga o se ala i le olaga. O le mea e taua tele i le #fitness ma le #martialarts e aofia ai i le olaga o: #discipline, #strength (mafaufau & tino), #selfhelp, #resilience, #empathy, #integrity,…faitau atili