Mediation Community

Saaxiibo sameynta

Waxaan u baahanahay saaxiibo, inaan dadka aqaano, ma doonayo in aan la hadlo dad badan, waxaan doorbidaa kuwo yar laakiin wanaagsan. Waxay u eg tahay inaan raadinayo dadkayga. Laakiin waxaan garwaaqsaday inaysan sidaas u fududayn, ma nolosha dhabta ah ama khadka tooska ah. Waxaan dareemayaa baahi… read more

Ugh

Dawadan cusub ee ay igu qoreen waxay iga dhigeysaa mid aad u daalan oo kaliya waxaan doonayaa in aan seexdo.

Meditation

App-ka ugu fiican ee meditation?

Khibradaha

Inta lagu jiro fikradaynta, marka aan si dhab ah ugu dhex galo garaadkayga, waxaan dareemaa ama waxaan arkaa sawirro iftiimaya. Adiga maxaa ku saabsan? Qof ma fahmayaa waxa aan ula jeedo? Ma jiraan qof kale oo leh khibrado la mid ah?

Daawashada Xiddigaha

Waxaan ahay taageere weyn daawashada xiddigaha, waa wax i raali gelinaya. Waxaan u arkaa in daawashada cirka xiddigaha leh ay tahay mid awood leh oo nasasho leh isla waqtigaas. Markaan daawanayo xiddigaha waxaan dareemayaa inaan la xidhiidho jaantuska. Adiga maxaa kugu dhaca? Maxaad dareemaysaa… read more

Fahmid

Mararka qaarkood waa inaad hoos u dhigtaa, neefsataa oo indhahaaga xidhataa. Si aad u caawiso inaad fahanto oo aad dareento hab kale. Ilaa hadda waxay iga caawisay waqti ka waqti. Sidoo kale waxay ku diyaarinaysaa dhibaato ama caqabadda xigta ee hortaada. Ha

Haa

Aabe maanta waxaan ka codsanayaa in la kordhiyo naxariista iyo jacaylka. Halka aan ka fikiri lahaa naftayda. Waxaan ka codsanayaa inaad iga caawiso inaan ka fikiro qof kale. I caawi maanta inaan dadka kale ka horreeyo naftayda. I caawi inaan buuxiyo waxa aad tiri waa amarka labaad ee ugu weyn,… read more

🎵

Neefsashada muusig wanaagsan

Sidee baynu u xakameynaa maskaxdeena togan?

Anigu ma ahan koobkaaga shaaha laakiin xasuuso in qof kale uu cabi doono