Bulshada Selfhelp

Isku-dhafka Taariikhda Naftaada

Ka dib markii aan ku jiray xiriir aan caafimaad qabin muddo 7 sano ah, anigoo aan wax badan qaban 3-dii sano ee la soo dhaafay, waxaan naftayda u qaatay qadada. Waxay ahayd mid deggan, makhaayadda waxay ahayd mid xoogaa mashquul ah laakiin aamusnaan. Waxaan ku raaxaystay naftayda oo aan waqti ku…akhri wax dheeraad ah

Nin muraayadda ku jira : samee shaqadaada hoos

🪞 Eeg hooska si aad iftiinka u hesho. "Waxaad u baahan tahay inaad isbedel sameyso / Waad ogtahay, waad sameynaysaa" Markii Michael Jackson erayadan ku qaylinayo masraxa garoonka cajiibka ah ee Wembley sanadkii 1988, ma ahan kaliya pop. Waa duco. Waa is-dhexgal toos ah naftaada. Waxaa maanta si…akhri wax dheeraad ah

In la noqdo mid dhab ah oo leh yoolal waxay ka hortagtaa filashooyin xad-dhaaf ah.

In la noqdo mid dhab ah waxay la jaanqaadaysaa filashooyinka baaxadda dhabta ah ee yoolka. ✨ Marka shakhsiyaadka ay fahmaan dadaalka iyo waqtiga loo baahan yahay, waxay ku qancaan habka; taasoo ka dhigaysa samirka iyo joogteynta natiijo dabiici ah. ☑️

Caawinta naftaada

Maxay tahay wax aad sameyso oo aad u aragto caawinta naftaada iyo sababta?

sidaas darteed.. horumarinta nafta waa jacaylka dhabta ah ee nafta...

#realizations #motivation #selflove #self #selfhelp #persona #personal #universe #random #deepconversation( waa la wax ka bedelay )

Dadka raalli geliyeyaashu dhab ahaantii waa kuwo kakan.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Is-dhaqan

Haddii ay jirto hal shay oo ku saabsan naftaada oo aad dareemayso in aad u baahan tahay in aad beddesho, maxay tahay oo maxaa sababay?

Barashada goorta la socdo

Markasta oo aan dagaalamo. Markasta oo aan rajeynayo. Markasta oo aan riyoonayo. Waxaan necbahay in aan ka fikiro ama aan u maleynayo waxyaabaha xun xun ee qof ama xaalad. Hadda waxaan aaminsanahay dareenkayga. Waxaan ka hadli doonaa calamada casaanka ah. Waxaan ka socon doonaa. Sawirku waa qofka…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Ma caadi baa in halkan si aan kala sooc lahayn loo daadiyo dhaawac

Waxaan arkay, sida- dad badan oo niyad jabsan, xanaaqsan, iyo dhaawacmay ah ayaa dhaawac daadinaya. Gaar ahaan ku saabsan derbiyada, in la difaaco iyo in la eedeeyo jinsiga kale waxyaabaha labada dhinac ay sameeyaan. Ma caadi baa tan? Qalbiga ayaa igu jabtay marar badan. Laakiin ma eedeynayo…akhri wax dheeraad ah

Dhaqanka

Maxay tahay tallaabada aad qaado si aad naftaada uga gudubto duufaanta?

Samirku waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag in la sameeyo gaar ahaan marka aadan arkin natiijooyinka. Sii wad, madaxna kor u hay, waqtigaa wuu imaan doonaa! Iyo *Xusuusnow in koritaanka uu u egyahay mid kala duwan qof walba!*

🤔 Ma Waligaa Dareentay Inaad Niyad Jabto Nolosha?

😕 "Bulshada oo dhan waxay kaa filaysaa inaad noqoto mashiin". 🌅 Maad maqan subaxdii sababtoo ah waxaad rabtaa inaad wax ka beddesho maanta........ AMA 🤷 Sababtoo ah waxa aad sameyso waa muhiim ...... 🤷 Wax walba waxay ku saabsan tahay helitaanka nolol. 🫴…akhri wax dheeraad ah

Ducadeyda

Ma qabo in aan cabsi qabo. Cabsi waa dilaha maskaxda. Cabsi waa dayn yar oo keenta burbur guud. Waxaan wajihi doonaa cabsigeyga. Waxaan u oggolaan doonaa inay i mariso oo i dhex marto. Waxaanan u jeedin doonaa indhahayga gudaha si aan u arko jidkeeda. Markii cabsigii dhamaado, waxba ma jiri…akhri wax dheeraad ah

Saddex tallaabo oo lagu yareynayo walbahaarka( waa la wax ka bedelay )

😌😌😌😌

Haa waad tahay 💪💪💪

Kordhinta

Nolosheyda inta badan hadda waa barashada khaladaadkayga, waxaana hadda doonayaa oo u baahanahay inaan diiradda saaro farxadayda. Dhawaan waxay noqotay mid aad u fudud in la ku dhaco waxyaabo sun ah oo ii xun, waxay i xadiday oo i burburisay. Sida aan u xalliyay dhibaatooyinkayga waxay ahayd qaar…akhri wax dheeraad ah

Qabyaaladda taariikhda

Waxaan isweydiinayaa waxa ay qabyaaladdaada taariikhda yihiin? Ma waxaad sameysay shaqo nafsadeed si aad uga gudubto wax kasta?

Hal Hoos

Injineer xogta 6 bilood gudaheed

Waan cabsi qabaa

Runtii waxaan haystaa qof i daneynaya saaxiib ahaan laakiin hadda waxaan aad u cabsi qabaa inaysan i jeclayn oo aan mar kale kalinimo u noqon doono. Waxaan ka cabsi qabaa inaan faraxsanahay waxaan dareemayaa inaan nolosha ku guuldareystay. Waxaan si aad ah u isku dayay inaan is beddelo laakiin…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Ma Waligaa Dareentay Gut Feeling-kaas?

💁 Ma La Qabsan Kartaa Tani? Waxaan dhawaan ka fikirayay su'aasha qadiimiga ah ee aan dhammaanteen mararka qaar la tacaalno:..... 🤔 Ma mar walba waa in aan aaminsanahay madaxayada mise waa in aan qalbiyadeena hogaamino❓ 🍰 Waxay la mid tahay marka aad diyaar u tahay inaad qaadato qaniinyo ka…akhri wax dheeraad ah

Janaayo 2024 vs. Janaayo 2025

Buug-gacmeedka Lavendaire Artist of Life, oo aan ku jiro sanadkeygii afaraad. Sanadkii hore waxay ahayd markii ugu horreysay ee aan dhammeeyo buug-gacmeedka oo dhan sanadka dhexdiisa, waxaana si dhab ah u xiiseynayaa isticmaalka natiijooyinka aan helay iyo ku dabaqida 2025. Halkan waxaa ah…akhri wax dheeraad ah

Sidee Loogu Abuuraa Nasibkeena?

🤔 Sidee Loogu Abuuraa Nasibkeena? 🌅 Subaxan ayaan toosay anigoo leh su'aal lama filaan ah oo maskaxdayda ku soo dhacday......… 🤔 Ma suurtagalbaa in aan abuurno nasibkeena wanaagsan? 🤷 Waad ogtahay, sida Harry Potter oo uu ku guuleystay Felix Felicis, daawada ‘Nasibda Dhiigga’, oo ka timid…akhri wax dheeraad ah

Degdeg vs Fog

Batariga.

Markii Thomas Edison la waydiiyay sida uu u dareemay inuu ku guuldareystay 2000 jeer sameynta batariga. Wuxuu ku jawaabay "Ma guuldareystay 2000 jeer sameynta batariga. Waxaan kaliya helay 2000 siyaabood oo aan batariga u sameyn." Sidaas darteed, xasuuso, ma guuldareysatay hawsha aad rabtay inaad…akhri wax dheeraad ah

Sannad Cusub Adiga Cusub? Maxaad dhammaantiin rabtaan sannadkan?

Waxaan dhawaan dhageystay podcast Jay Shety ah waxaana hiigsanayaa dheelitirnaan. Maxaad qorsheynaysaa? Waxaan idin rajeynayaa "2024, sannadka aad sugaysay"

Caafimaad #1 #gacanxumo

Waxaan hadda akhrinayaa Can't Hurt Me oo uu qoray David Goggins. Tani waa #caqabad #gacanxumo 1aad ee buugga.

Sababta aadan isugu yeedhinin Nice

Waxaan bartay in sababta aadan isugu yeedhinin nice ay tahay in eraygaas uu ku xiran yahay ra'yiga dadka kale. Waxaad dhab ahaan noqon kartaa nice, laakiin waxa aad u aragto nice, waxay noqon kartaa mid ka duwan qof kale. Xishood, caawinta dadka xilliyada ay u baahan yihiin, kaftanka, iwm, wax…akhri wax dheeraad ah

Himilooyinka Nolosha

Si cad u qeex himilooyinkaaga nolosha, oo si taxadar leh u qiimee waajibaadka la xiriira ee loo baahan yahay. Falanqaynta dadka guuleysta waxay muujinaysaa xiriir toos ah oo u dhexeeya guulahooda iyo qurbaha la sameeyay. Baaritaan qoto dheer ayaa si joogto ah u muujinaya sanado badan oo waxbarasho…akhri wax dheeraad ah

Hey

Hey.... Maanta waxaan bilaabaynaa safar cusub oo ku saabsan is-hypnosis. Waxaan bixin doonaa farsamooyin si cad loo sharxay si aan kaaga caawino - Miisaanka dhimis Joojinta sigaarka Kordhinta kalsoonida nafta Xakameynta xanuunka Maareynta cadaadiska Guul gaadhista Iyo kuwo kale oo…akhri wax dheeraad ah

😌

Pickle

Kaliya sheeg erayga, pickle. Sheeg si caadi ah, oo si dhab ah adigoo fiirinaya muraayadda. Pickle-

Daryeelka Nafta

Kaliya xusuusin inaad naftaada daryeesho. Waan ogahay inay adagtahay. Laakiin waxaad mudan tahay inaad naftaada u daryeesho sida aad dadka kale u daryeesho. Qaado qubays dheer intii caadiga ahayd, qaado waqti aad naftaada u qurxiso, ama waqti dheeri ah la qaado dadka aad jeceshahay. Mar walba…akhri wax dheeraad ah

Maalinta 2

Talooyin iyo tilmaamo ka dib-haybso Talooyin ka dib-haybso Haddii aad rabto inaad sameyso meditation 10 daqiiqo maalintii laakiin aadan awoodin, samee talooyin ka dib-haybso sida in aanan u socon burushka ilka subaxdii ka hor 10 daqiiqo aan ku medito. Burushka ilka subaxdii wuxuu u shaqeyn doonaa…akhri wax dheeraad ah

Waxay ku bilaabataa...

Isku day inaad soo geliso fikradahaaga. Ma aha meme ama sawir aad ka soo qaadatay Internetka. Isku day inaad soo geliso sawir aad adigu qaaday. Si qoto dheer u eeg naftaada oo qoro erayo ka bilaabma bilowga ilaa dhammaadka oo aad ka fikirtay si aad u muujiso dareenkaaga. Qaado waqti si aad u…akhri wax dheeraad ah

Habka ugu wanaagsan ee lagu kaadho xanuunka

Iyada oo qof ahaan aan waqti badan ku bixiyay ku raaxaysiga xanuunka mararka qaarkood si aan ula qabsado culayska dareenka. Ma u malaynaysaa in ficilada noocaas ah ay qofka ka dhigaan mid xun, iyada oo aan loo eegin dabeecaddooda.

Had iyo jeer xasuuso.

Haddii aad u malaynayso inaad la dhibtooto niyad-jabka, kaliya eeg agagaarkaaga. Waxaad kacday, taleefankaaga qaadatay, ama ugu yaraan waqti kacsan tahay. Waxay u egtahay in niyad-jabku uu kula dagaallamayo.

Farsamooyinka neefsashada caafimaadka iyo nasashada

Maalinta 1 Farsamooyinka neefsashada caafimaadka iyo nasashada Nasasho? Qaar ka mid ah dadka waxay u maleynayaan inay tahay wax fudud oo ugu sahlan adduunka in la sameeyo qaar ka mid ah nafteena waxay jecel yihiin inay nasanayaan labadaba qubeyska ama ku jiifaan qorraxda agagaarka barkadda. Habka…akhri wax dheeraad ah

Waxaan iibsaday buug is-caawimo ah, laakiin markaas ayaan akhriyey hordhaca oo waxaan u maleynayay inaan u baahanahay caawimo ka badan intaan ogahay.

😂