Cope Komuniteti

Kam një pyetje paksa të rastësishme…

Si e trajton vërtet traumën? Jo domosdoshmërisht ta heqësh atë, sepse sinqerisht, nëse do të kishte një buton “fshi traumën”, ndoshta do ta kisha shkatërruar atë shumë kohë më parë. 😂 Disa njerëz kanë frikë nga errësira. Disa kanë frikë të lihen. Disa kanë frikë të humbasin njerëz, të martohen,… lexo më shumë

Të fillosh përsëri në Vietnam 🇻🇳

Djem, si e përballoni kalimin në një vend tjetër? 🇻🇳 Si e mbështesni veten kur ndiheni të vetmuar ose kur gjërat nuk shkojnë aq shpejt sa keni shpresuar? Po kaloj nga Nha Trang në Hanoi së shpejti, dhe ndjehem sikur po filloj gjithçka nga e para — apartamenti, puna, njerëz të rinj, jetë e… lexo më shumë

Faza e Pranimit

kam kaluar nëpër gjëra që as nuk di si t'i shpjegoj. kam pirë shumë, kam luftuar në mënyra që askush nuk i kuptonte, kam filluar të dëmtoj veten, kam qarë më shumë se sa kam qeshur, kam kaluar kohë në spitale, dhe madje arrita në një pikë ku nuk mund të ecja dhe duhej të përdorja cane. isha e… lexo më shumë

Të përballosh dështimin

Si e përballon dështimin e diçkaje për të cilën ke punuar kaq shumë? Po luftoj shumë për ta pranuar dhe ndihem kaq e mposhtur. Si e gjen forcën për të ecur përpara? 💔

Të tjerët mund të më dërgojnë mesazhe çdo ditë dhe akoma nuk kam interes të flas kur nuk ke asgjë reale për të ofruar dhe këtu janë arsyet..

Si një nënë, si një mbështetje financiare, si punëtore, si një grua, si nënë mace, kam shumë përgjegjësi në jetën time dhe shumë gjëra për të bërë. Nuk jam në fazën e kërkimit të miqve vetëm për biseda të kota dhe për të kaluar kohën. Dua njerëz me të cilët mund të mësojmë së bashku, të mbështesim… (edituar) lexo më shumë

😔

Ndjehem sikur kam rënë në pikën më të ulët. Mendoj se do të bëj atë që bëj zakonisht dhe do të mbyll derën dhe do të qëndroj vetëm me veten time. E vetmja mënyrë që di si të përballoj.

Më thanë se mund të luaja çfarëdo, prandaj zgjodha një magjistar macë me flokë të gjatë

NUK KAM KËRKUAR TË BASHKOHEM ME GRUPIN TUAJ TË D&D. 🙄🐈‍⬛ Thjesht u shfaqa. Macet e bëjnë këtë. Duhet të ndihesh i nderuar. Natyrisht, duhej të krijoja karakterin tim: një mace me flokë të gjatë, frymëzuar nga Maine Coon, me sy të purpurt që depërtojnë në shpirt, një gardërobë më të shtrenjtë se… lexo më shumë

Çfarë bën për të përballuar stresin dhe frustrimin nga njerëzit dhe jeta?

Vërtet po filloj të besoj se shumica e njerëzve në jetën time janë të çmendur dhe po përpiqem të mos bie në depresion 😭 Kam aftësi për të përballuar, por o Zot, a po vihen ato në provë

Faza e Pranimit

kam kaluar nëpër gjëra që as nuk di si t'i shpjegoj. kam pirë shumë, kam luftuar në mënyra që askush nuk i kuptonte, kam filluar të dëmtoj veten, kam qarë më shumë se sa kam qeshur, kam kaluar kohë në spitale, dhe madje kam arritur në një pikë ku nuk mund të ecja dhe duhej të përdorja cane. isha e… lexo më shumë

Një libër që duhet lexuar

Nëse po kalon nëpër depresion, është një libër i shkëlqyer për ta përballuar atë.🫂❤️

Si e përballoni humbjen e mikut tuaj më të mirë?

Së fundmi u bllokova nga miku im më i mirë pa asnjë arsye të dhënë, dhe madje më kishte folur ose më kishte dërguar gjëra disa orë para se ta bllokonte.

Mungesa e dikujt.

Ndonjëherë jeta ndërhyn. Si e përballoni dëshirën për vëmendje dhe kohë me një mik pa u ndjerë shqetësues? Mungesa e dikujt të dashur për ty është një ndjenjë e vështirë për t'u përballuar.

Më duket se po më thonë lmfao

Por është e vërtetë. Këtë vit në veçanti, kam përjetuar djegien më të keqe deri tani. Shterje emocionale të rëndë dhe apati në një nivel të ri të ulët. Si e përballoni djegien?

Një kujtim tjetër

Një kujtim tjetër i thjeshtë i një kohe kur endesha duke mbajtur librat që po lexoja, dhe duke shmangur të qenit në shtëpi me çdo kusht. Kalova orë në këtë dok duke shikuar në ujë. Më pëlqente të ecja rreth këtij liqeni dhe të ulesha në një bankë duke kënduar thellë ndërsa përpiqesha të përballoja… lexo më shumë

Përsëri nuk po shkon mirë

Kam provuar, përfundova në spital 3 herë brenda një jave, ndjehem sikur po humbas kontrollin mbi miqtë dhe realitetin dhe ndjehem disi i/e vetmuar, kam pasur probleme me dramën dhe ish-të dashurin tim abuziv dhe policinë, nuk mund ta përballoj, thjesht ndjehem si në një rrugë pa dalje, nuk e di… lexo më shumë

Më nevojitet opinioni yt 😊 A do të dalësh me dikë që e di se nuk keni mundësi të jeni së bashku? Si, çështja e fesë, kultura të ndryshme, diferencë shumë e madhe në moshë ..apo ndonjë gjë tjetër që mendon se të dy nuk mund ta përballoni.

Pse njerëzit janë kaq seriozë sot?? Gjëja më e vështirë është të gjej njerëz për të biseduar këtu 😅😅 Për mua, sa më e vështirë të jetë jeta, aq më shumë kam nevojë për të qeshura 😅

Këto janë mekanizmat e mi për të përballuar.

Të duash veten

Si e përballoni vetminë? Duket se aplikacionet për takime nuk funksionojnë aq mirë për të gjithë ne. Si mund të pranojë dikush (sidomos djemtë) se ndoshta nuk do të gjejë kurrë dashurinë, por ende të vazhdojë të përpiqet?

Dëgjo

Koha për të ndaluar dhe dëgjuar trupin tim që më kërkon një ndryshim. Kam ushtruar dhe praktikuar të zakonshmet në një mënyrë që besoj se ishte e duhura. Megjithatë, stili im i jetesës ka ndryshuar dhe me këtë rutina ime e ushtrimeve duhet të përshtatet për të përballuar stresin në përgjithësi.… (edituar) lexo më shumë

Varësia është një strategji për menaxhimin e dhimbjes, jo një defekt karakteri ose një shenjë që dikush është i thyer.

[Disclaimer]: "Kapaciteti" nuk ka të bëjë me moralin, ose karakterin, ose forcën. Kur kemi siguri relative dhe qasje në burime, shpeshherë kapaciteti ynë rritet. [Disclaimer]: Ka shumë teori mbi origjinën e varësisë ashtu siç ka lloje varësie. Ky post nuk po përpiqet të identifikojë nga vjen… lexo më shumë

Hapni / Rrituni dhe Falenderoni për gjithçka...falenderoni veten, ne...jeni të mrekullueshëm!!💖✨🌻☀️🤗

Sa herë që ndiheni se gjërat që dikur ju kishin shteruar ose kishin peshuar rëndë në mendjen tuaj janë bërë më të lehta—nuk janë më aq të ngarkuara sa më parë—do të thotë se keni mësuar dhe rritur, duke bërë një hap tjetër përpara në mënyrën se si i trajtoni dhe i përballoni ato. 🎁 Jini mirënjohës… lexo më shumë

Dhimbja

E humba gjyshen time një vit më parë, por ende po ndiej dhimbjen e mos biseduarit më shumë me të. Si e përballoni ju humbjen?

Festat

Tani si një person i vetëm që po afrohem në 40 pa familje, si e përballoni festat? Anëtari im më i afërt i familjes ishte nëna ime dhe tani që ajo nuk është më dhe unë po jetoj jashtë shtetit, ka qenë vetëm unë, vetja ime dhe unë lol. Kam një rreth të vogël miqsh, por secili prej tyre ka familje… lexo më shumë

Shpesh pyes veten se si e përballojnë njerëzit pas një personi që ka qenë një pjesë e rëndësishme e jetës së tyre për kaq gjatë, që papritur nuk është më në të. Pavarësisht nga lloji i marrëdhënies që kanë pasur, si e pranojnë ata që nuk do të flasin më ose nuk do ta shohin më atë person?

Është si çdo herë që përpiqem të gjej një shpërqendrim, thjesht më çon përsëri në të njëjtin vend.

Jam në një cikël dhe jam i trishtuar. Si e kalon ose e zhvillon veten pas ndarjes? Ish-i im ishte i pandershëm me mua. Më thyhet zemra kaq shumë. Të gjitha këto ndjenja konfuzioni, zemërimi, dhe shkatërrimi. (edituar)

Është mbresëlënëse se sa mirë e kontrollon burri emocionet e tij dhe zgjedh fjalët e tij, por a e kaloi vërtet gruaja e tij kaq lehtë trurin? 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

SI do të përballonte ajo në një emergjencë të vërtetë për jetë a vdekje? (edituar)

Psikologjia e Besimit

Pse Njerëzit Kërkojnë Kuptimin e Religjionit Pse besimi vazhdon të ekzistojë në të gjitha kulturat dhe kohët? Njerëzit janë krijesa që kërkojnë kuptim dhe janë unikisht të vetëdijshëm për vdekshmërinë e tyre dhe kaosin e universit. Religjioni ndërhyn për të ofruar ngushëllimin përfundimtar. 1.… lexo më shumë

Dashuri

Nuk e di çfarë mendoj/ndiej për të më. E di që çdo njeri e përjeton ndryshe, nuk ka rregulla, por si e përballon? Çfarë të bën të ndihesh? Thjesht ndihesh? Më shumë e kërkuar? Më shumë e dëshiruar? Pa qenë i bezdisshëm. Çfarë të bën të ndihesh se dashuria është e nevojshme. Të gjithë në njëfarë… lexo më shumë

Të kalosh nëpër të

Bashkëshorti im vdiq më shumë se një vit më parë, dhe unë përpiqem të dal përsëri. Kam dalë me një mik që e njoh dhe e kam dashur për 25 vjet, vetëm për të kuptuar se askush nuk do të më dojë ndonjëherë siç më donte bashkëshorti im. Ne ishim së bashku për gati 16 vjet. Si e përballoni humbjen e… lexo më shumë

Bullwand

Një vit më parë, fillova këtë botë me një modpack Craft to Exile 2 kur isha në pikun më të ulët. Duhej të përballoja dhe kontrolloja sulmet e mia të panikut ndonjë mënyrë, dhe kjo ishte përgjigjja. Pasi modpack-u është i drejtuar nga RPG, unë e zhvillova gradualisht këtë qytet ndërsa personazhi im… lexo më shumë

Shterje

I dashur mik, dua të pyes diçka.. Si e përballon shterjen kur ndihesh mendërisht dhe emocionalisht i shteruar?

Kam kaluar shumë në jetën time, e di që ankesat dhe lotët nuk do të ndihmojnë. Siç duket, zgjedhja e vetme është të pranoj dhe të përballoj ... Kjo është arsyeja pse reagimi im i vetëm është të marr një frymë të thellë dhe të buzëqesh ... 😊 Të shoh jetën në versionin më të lehtë përmes buzëqeshjes dhe qeshjes ..😅

🌱

Një buzëqeshje do t'ju fitojë dhjetë vite më shumë jetë. ~Proverbi Kinez Jeta është plot vështirësi dhe tragjedi, ne mund të bien lehtësisht në depresion. Si e përballojmë?

Pse Lëviza nga Infermieria⁶

Lëviza nga infermieria sepse, me kalimin e kohës, puna u bë emocionalisht dhe fizikisht e rëndë për mua. Infermieria është një profesion që kërkon të japësh kaq shumë nga vetja. Ti nuk kujdesesh thjesht për sëmundjen e dikujt. Ti kujdesesh për tërë personin—trupin e tyre, emocionet e tyre,… (edituar) lexo më shumë

Çfarë duhet të bëj nëse nuk mund të fle?

Gjumë është prioriteti im, por nuk e di se si të përballoj shumë stres gjatë natës.

I lodhur

Kujdestarët shpesh bëhen emocionalisht të pastrehë. Të gjithë pa vetëdije mbështeten te ata, supozojnë se do të përballen, supozojnë se janë ata të fortët. Por forca pa u mbajtur në këmbim bëhet urie.

Njerëzit e duan të thonë se paratë nuk mund të blejnë lumturinë, sidomos kur nuk mund të përballojnë gjërat që e bëjnë jetën më të lehtë. Pastaj i quajnë ata që e vlerësojnë paratë “të cekët” për të përballuar atë që u mungon.

L A M E AS F..:: 😪😪😪

Si e menaxhoni mendimin e fillimit të gjetjes së ideve për të takuar vajza më të reja tërheqëse?

Unë gjithmonë kam pasur preferencën që të takoj brenda moshës time ose një vit ose dy më të vjetër ose më të rinj, por tani po e kuptoj se shumica e grave në moshën time janë bërë apatike, shumë të relaksuara, të vdekura brenda dhe thjesht shumë të vendosura në mënyrat e tyre që kërkojnë që një… lexo më shumë