Cope Zajednica

Ideje o stvarima koje možete raditi kada ste depresivni, anksiozni ili pod stresom

Ovo nije sveobuhvatan spisak, nisam obučeni terapeut. Ovo su samo neke ideje. Možda ću dodati još kasnije. . . ~ Budite kreativni: crtajte, pevajte, igrajte, pišite pesme, slikajte, pravite nešto od otpada drveta . ~ vežbajte: sredite svoju sobu ili kuću, idite u šetnju/planinarenje, idite u… (izmenjeno) pročitaj više