Selfhelp Zajednica

Normalizujte izlazak sa sobom

Nakon što sam bila u nezdravoj vezi 7 godina, i ne radeći gotovo ništa poslednje 3, priuštila sam sebi ručak. Bilo je mirno, restoran je bio donekle zauzet, ali tih. Mogla sam da uživam i da uzmem vremena za jelo, bezbrižno divići se dekoru. Konobar koji je bio divan, jednostavno me je pustio da se… pročitaj više

Čovek u ogledalu : uradite svoj rad sa senkom

🪞 Gledajte u senku da biste pronašli svetlost. "Moraš da napraviš tu promenu / Znaš to, znaš" Kada Majkl Džekson viče ove reči na sceni legendarnog stadiona Vemblija 1988. godine, to nije samo pop. To je incantacija. Direktna konfrontacija sa samim sobom. Danas se mnogo govori o **Shadow Work**… pročitaj više

Biti realan sa ciljevima sprečava prevelika očekivanja.

Biti realan usklađuje očekivanja sa pravim obimom cilja. ✨ Kada pojedinci razumeju trud i vreme koje je potrebno, postaju uvereni u proces; čineći strpljenje i doslednost prirodnim ishodom. ☑️

Pomoć sebi

Šta je nešto što radiš i smatraš da ti pomaže i zašto?

stoga.. razvijanje sebe je prava ljubav prema sebi...

#realizacije #motivacija #ljubavprema sebi #sebe #samopomoć #persona #lično #svemir #slučajno #dubakonverzacija (izmenjeno)

Ljudi koji žele da ugode drugima su zapravo samo manipulativni.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Samoobnova

Ako postoji jedna stvar kod sebe za koju osećaš da treba da je promeniš, koja je to i zašto?

Učenje kada treba da se povučeš

Svaki put se borim. Svaki put se nadam. Svaki put sanjam. Mrzim da mislim ili pretpostavljam najgore o osobi ili situaciji. Sada ću verovati svojoj intuiciji. Obradiću te crvene zastavice. Povući ću se. Fotografija je osobe od koje sam morao da se povučem pre nego što sam izgubio sebe. (izmenjeno)

Da li je normalno ovde nasumično deliti traume

Primijetio sam, kao- puno uzrujanih, ljutih i povređenih ljudi deli svoje traume. Posebno o zidovima, odbrambenom ponašanju i optuživanju suprotnog pola za stvari koje obe strane rade. Da li je ovo normalno? Moj je srce slomljeno mnogo puta. Ali ne krivim sve žene- U svakom slučaju- evo jedne… pročitaj više

Zemljotres

Koja je akcija koju preduzimate da biste se proveli kroz oluju?

Vežbanje strpljenja je jedna od najtežih stvari, posebno kada ne vidite rezultate. Nastavite da se trudite, držite glavu gore i vaš trenutak će doći! I *zapamtite, rast izgleda drugačije za svakoga!*

🤔 Da li si ikada osećao frustraciju u životu?

😕 "Cela društvo očekuje da budeš mašina". 🌅 Ne budiš se ujutro zato što želiš da napraviš razliku u nečemu danas........ ILI 🤷 Zato što ono što radiš ima smisla ...... 🤷 Sve se svodi na zarađivanje za život. 🫴 Zarađivanje za život postaje komplikovano samo kada… pročitaj više

Moja liturgija

Ne smem da se plašim. Strah je ubica uma. Strah je mala dug koja donosi potpunu oblitaciju. Suočiću se sa svojim strahom. Dozvoliću mu da prođe preko mene i kroz mene. I okrenuću svoj unutrašnji pogled da vidim njegov put. I kada strah nestane, neće biti ničega. Samo ću ja ostati.

Tri koraka za smanjenje anksioznosti (izmenjeno)

😌😌😌😌

Da, ti si 💪💪💪

Uspon

Veliki deo mog života trenutno je učenje iz vlastitih grešaka, a ono što želim i trebam da radim je da se fokusiram na svoju sreću. Nedavno je bilo tako lako upasti u stvari koje su toksične i loše za mene, to me preplavljuje i slama. Kako sam rešio svoj problem? Neki trenuci meditacije i posete… pročitaj više

Zamke u vezi

Zanima me koje su tvoje zamke u vezi? I da li si radio na sebi da bi prevazišao neke od njih?

Jedan dolje

Inženjer podataka za 6 meseci

Bojim se

Zapravo imam nekoga ko se brine o meni kao prijatelj, ali sada se toliko plašim da joj se neću svideti i da ću biti još usamljeniji nego što već jesam. Plašim se da budem srećan, osećam se kao gubitnik u životu. Pokušao sam veoma teško da se promenim, ali svaki dan je gori od prethodnog. (Edit) Ona… (izmenjeno) pročitaj više

Da li ste ikada osetili tu intuiciju?

💁 Možete li se poistovetiti s ovim? Nedavno sam razmišljao o tom vekovnom pitanju s kojim se svi mi povremeno suočavamo:..... 🤔 Da li uvek treba da verujemo svom razumu ili da pustimo svoja srca da vode❓ 🍰 To je kao kada ste na ivici da zagrizete u taj naizgled ukusni kolač... 🤷 Ali nešto… pročitaj više

Januar 2024 vs. Januar 2025

Moj Lavendaire Artist of Life radni svesak, koji koristim već četvrtu godinu. Prošle godine je bio prvi put da sam završila ceo radni svesak tokom godine, i zaista sam uzbuđena zbog korišćenja rezultata koje sam dobila i primene na 2025. Evo rezultata poređenja do sada. Napredak je moguć, samo… pročitaj više

Kako da stvorite svoju sreću?

🤔 Kako da stvorite svoju sreću? 🌅 Jutros sam se probudio sa iznenada postavljenim pitanjem koje mi je palo na pamet......… 🤔 Da li je moguće da stvorimo svoju sreću? 🤷 Znate, kao u Harryju Poteru gde je osvojio Felix Felicis, napitak 'Tečna sreća', od profesora Slughorna. 💁 Napitak koji je… pročitaj više

Brzo vs Daleko

Žarulja.

Kada su pitali Tomasa Edisona kako se oseća zbog neuspeha 2000 puta u pravljenju žarulje, odgovorio je: "Nisam neuspeo 2000 puta u pravljenju žarulje. Samo sam pronašao 2000 načina da ne napravim žarulju." Zato samo zapamti, nisi neuspeo u zadatku koji si želeo da završiš. Samo si pronašao još… pročitaj više

Nova godina, nova ti? Šta svi želite ove godine?

Poslušao sam Jay Shety podcast nedavno i ciljam na ravnotežu. Šta ste planirali? Želim vam svima "2024, godina koju ste čekali"

Izazov #1 #lošahruka

Trenutno čitam Can't Hurt Me od Davida Gogginsa. Ovo je 1. #izazov #lošahruka knjige.

Zašto ne bi trebalo da se nazivaš finim

Naučio sam da razlog zašto ne bi trebalo da se nazivaš finim je taj što je taj termin podložan mišljenju drugih ljudi. Možeš zapravo biti fin, ali ono što ti tumačiš kao fino, može biti drugačije za nekog drugog. Vitezstvo, pomaganje ljudima u trenucima potrebe, šale, itd., šta god da smatraš… pročitaj više

Životne Aspiracije

Jasno definišite svoje životne aspiracije i pažljivo procenite potrebnu posvećenost. Analiza uspešnih pojedinaca otkriva direktnu korelaciju između njihovih postignuća i žrtava koje su podneli. Temeljno istraživanje dosledno pokazuje godine posvećenog učenja i pripreme koje prethode značajnom… pročitaj više

Hej

Hej.... Danas započinjemo novo putovanje ka samohipnozi. Pružićemo jasno objašnjene tehnike koje će vam pomoći da - Smršate Prestanete da pušite Povećate samopouzdanje Kontrolišete bol Upravljate stresom Postignete uspeh I još mnogo toga Potpun priručnik za zdravlje i lične promene Samo… pročitaj više

😌

Krastavac

Samo reci reč, krastavac. Reci je normalnim tonom, i potpuno ozbiljno dok gledaš u ogledalo. Krastavac-

Samoopserva

Samo podsetnik da se brineš o sebi. Znam da je teško. Ali zaslužuješ da se ponašaš prema sebi kao što bi se ponašao prema drugima. Uzmi duži tuš nego obično, odvoji malo vremena da se središ, ili provedi malo više vremena s onima koje voliš. I uvek zapamti. Nisi sam.

Dan 2

Posthipnotička sugestija i signali Posthipnotička sugestija Pretpostavimo da želite da meditirate 10 minuta dnevno i niste u mogućnosti to da uradite, napravite neku posthipnotičku sugestiju kao što je: dok idem da operem zube ujutro, pre toga 10 minuta meditiram. Jutarnje pranje zuba će ovde… pročitaj više

Počinje sa...

Pokušajte da objavite svoje misli. Ne meme ili sliku koju ste ponovo koristili sa Interneta. Pokušajte da objavite sliku koju ste vi napravili. Poglejte duboko u sebe i napišite reči od početka do kraja koje ste smislili da izrazite svoja osećanja. Odvojite vreme da stvorite svoje pravo… pročitaj više

Najbolji način da se prevaziđe zavisnost

Kao neko ko je uložio mnogo vremena u povremeno uživanje u zavisnosti kako bi se nosio sa emocionalnim teretom. Da li mislite da takve akcije čine osobu lošom, bez obzira na njeno ponašanje?

Uvek zapamti.

Ako misliš da se boriš sa depresijom, samo pogledaj oko sebe. Ustao si, uzeo telefon, ili barem se probudio. Izgleda da se depresija bori s tobom.

Zdravo disanje i tehnike opuštanja

Dan 1 Zdravo disanje i tehnike opuštanja Opuštanje? Neki ljudi misle da je to najlakša stvar na svetu, neki od nas vole da se opuštaju bilo u kadi ili ležeći na suncu pored bazena. Jedna metoda koja veoma dobro funkcioniše je duboko disanje. Dok udišete, dozvolite svom stomaku da se pomera… pročitaj više

Kupio sam knjigu o samopomoći, ali onda sam pročitao uvod i pomislio da mi treba više pomoći nego što sam shvatao.

😂