Weightgain Zajednica

Fml

Čitam šta mogu da nađem o dijetama sa visokim kalorijama i jedna osoba kaže da su im rekli da dodaju krompir, jaje i sir u sve. Druga kaže da treba puno žitarica. Proveo sam godine radeći apsolutno ništa osim šetnje svog psa 5-10 minuta 2-3 puta dnevno, jedući testeninu, prerađene grickalice i… pročitaj više

Bulking ide dobro

Želim da dobijem na težini

2019 : 58kg Cilj : 60kg Sada : 54.6kg Ima li nekih saveta za dobijanje na težini?

Povećanje težine

56kg do 63kg #goalachieved

Jupi! Cilj težine skoro dostignut 😍

Hajde da održimo na 60kg 🥰 #dobijanjeTežine #putovanje #rast

Samo počni sa vežbanjem

Whoo!

Moja vaga je rekla da sam konačno dostigao 90lbs. Sredinom juna nisam bio dobro, razboleo sam se i izgubio 10lbs za nedelju dana, a konačno sam se ponovo postavio na pravi put. Jeo sam barem jedan obrok dnevno uz nekoliko izuzetaka. Varira od dana do dana ili nedelje do nedelje da li jedem zato što… pročitaj više

Dobijanje

Debeljko dobija na težini, voleo bih BBW devojku

Sva zabava lol

Zahvaljujući nekoliko ozbiljno stresnih situacija, smršao sam sa 96lbs prve nedelje januara na 85lbs ove nedelje. Nedavno sam se ponovo vratio na pravi put sa ishranom i pitam se, ima li neko korisne recepte ili savete? Nisam siguran da li sam spreman da počnem sa treningom snage, ali mišići su… pročitaj više

6. nedelja napretka u debljanju

nije mnogo🤏😭

Bulking ide odlično, nakon 1 godine doslednosti dodao sam 20 kg, verovatno i malo masti, ali to više nije važno, izgledam ogromno u ogledalu. Ako imaš bilo kakve savete za rezanje, slobodno mi reci. (izmenjeno)