Sechaba sa Mediation

Meqolo e fapaneng pakeng tsa mebala ea leseli nakong ea ho medita.

1. Na ho na le motho ea kileng a ba le mebala e fapaneng ea leseli (mots'eare, khauta, bosoeu) nakong ea ho medita?? 2. Ha o leka ho tsepamisa maikutlo ho leihlo la hao la borai kapa pakeng tsa liphetho - na o ikutloa bohloko ba hlooho? 3. Ke mebala efe ea leseli eo u e boneng nakong ea ho…bala haholoanyane

Boitelo ka Ntlhantle ho Fapana le Puseletso: Thobalano, Nako, le Boitsebiso ba Setso ho Boitšoaro bo Thusang Ba Bang

## Kakaretso Sengoloa sena se hlahloba khopolo e ntseng e ata ka potlako lipuisanong tsa thuto le tsa sechaba: hore banna ba bontša mofuta o ikhethang oa boitelo — o sa lekanyetsoang, o sa tsotelle melemo e khutlang, o shebaneng le nako e telele le meloko e tlang — le hore phetoho ea setso ea…bala haholoanyane

Mofuta o tebileng oa borai

Ho hlapa morung ke mokhoa oa ho medita o qhoma Japane, ntho eo ke e ratang ho e etsa nakong e amanang, ho monate ho kopanela le tlhaho ka mokhoa o tebileng. E ka u fa maikutlo a tebileng a borai. Ntho eo re e hlokang bohle maphelong a rona a amanang.

Mohato o etselitsoeng pele

Kahoo ke qetile ho feta ho buisana. Motsamaisi oa ka oa pele o na le karolelano ea 60/40 le thepa ea ntlo (e le molemo ho yena) kaha o na le ntlo e kholo bakeng sa morali oa rona ea lilemo tse 8, empa ke sitwa ho fumana tefo ho fihlela Keresemese e tlang ha a lokisa lichelete tsa hae. Ha ho letho…bala haholoanyane

Bophelo ba liphoofolo

Ke ne ke batla ho arolelana mmino ena e khutsitseng le e khutsitse le bohle hore ba phomole mehopolo le 'mele, hobane e nthusitse haholo, u ka e sebelisa le ho yoga mediation.

Mor'a Mor'a 6

Sebaka se sa u lumeleng ho phomola Toropo e ile ea ipha lebitso pele e amohela motho e mong le e mong. Litlhaku li ne li eme mekhahlelo eohle, li bolokiloe hantle. Melemo e ne e ngotsoe ka puo e hlakileng. Ho ne ho e-na le boteng ba masole, eseng boima, empa bo ne bo hlakile hore bo etselitsoe. Ena…bala haholoanyane

Lefisa ka kelello....Fumana tharollo

Nako e latelang ha o sitwa kapa o sa thabela, ho tšoara ho nna ke ho bapala lipapali 'me joale ha ho na letho le bohlokoa ntle le seo ke se hlokang ho fapana le seo ke sitwang kapa ke sa thabela ho sona.🫶🔑✋️

Nuerodivergent Sensory Overload

Haufinyane ke kenyelelitse sethala, 'me ke bone hore ho na le batho ba bangata ba nuerodivergent mona. 'Me ke bone batho ba bangata ba bua ka ho maska, le hore na lefatše le fapane hakae (le ho thata) ho rona ho feta ho ba bang ba tloaelehileng. Lintlha tsohle li na le motheo. Lefatše le ka 'na la…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane

2.5hora tsa boroko. E tla ba letsatsi le lelelele

Ke batla mehopolo e meng bakeng sa ho qala ho etsa mediation. Ke ikutloa ke phahame haholo 'me ha ho utloisise hore ke kene ka kotloloho. 🤔

Moo e qhalaneng 2

- ISO: 64. - SPEED: 1/2000 - EV: 1.7 - FOCUS: Boemong bo bohareng. - WB: 6900K - Relacio: Phelelano. - Resolution: 12MP. - Mediation: Punctual. - Objective: Gran Angular ×1

Ho loana le uena (Ho nahana haholo)

Ke motho ea recently a ileng a tlameha ho amohela hore o na le Matšoenyeho le ho nahana haholo. Ho fihlela ho fihla moo ke ka 'nang ka senya botsoalle bo haufi haholo. Ke ile ka ba le maikutlo a mangata ho motho eo, maikutlo a bona a ne a laola a ka. Ho bala haholo ka lipuisano ke nahana hore ho na…bala haholoanyane

Ke lumela hore motho e mong le e mong o lokela ho ba le likhalase tse nang le monko le ho etsa hore e be tloaelo ho li khantša ka metsotso e ka bang 10 ho isa ho 15, hoseng le hoseng..

Mokhoa o itseng oa ho itlhahloba hoseng, haeba u ka rata..

Mehato ea ho buisana?

Lumelang bohle... Nako le nako ke etsa mehopolo, 'me kea tseba hore e molemo bakeng sa ho phomola empa, nako le nako ho thata ho nna ho koala mohopolo oa ka ho bolela le ho phomola ka 'nete... Na u fumane eng kapa eng e thusang ka leeto la hau?

Ho kopanela

lefa ho ja lefung, a re siteng ho ba le puisano ea karohano 'me re nke mekhahlelo

Baroma 12:2

Se ke se tšoanelehe ho se tšoaneleha le mohlala oa lefats'e lena, empa o fetoheng ka ho nchafatsa kelello ea hao. Joale o tla khona ho leka le ho amohela seo thato ea Molimo e leng sona - thato ea hae e ntle, e khahlisang le e phethahetseng. Mokhoa oa ka oa ho ikopanya le Molimo bakeng sa kajeno,…bala haholoanyane

Ke eng e ntle ka ho fetisisa ho e etsa haeba u sitwa kapa u hloka ho buisana

Phetho le tlhaho

Mebala ke mekhahlelo ea tlhaho 🛶 ⛅️ 🌍

PRO Mode

Mokhahlelo oa kajeno empa u nka ka PRO Mode ea mohala: - ISO: 80 - SPEED: 1/3000 - EV: 0.0 - FOCUS: Boemong - WB: 6100 - Mediation: Punctual. - Relationship: Full. - Objective: Ultra Wide Angle E senotse ka Lightroom 👍( e hlophisitsoe )

Mokhuts'oana oa kajeno.

Ho nka mokhuts'oana oa kajeno ka Pro Mode ka settings: - ISO: 100. - SPEED: 1/6000 - EV: -1.7 - FOCUS: Bohareng. - WB: 6500K - Relationship: 3:4. - Resolution: 50MP. - Objective: Gran Angular ×1. - Mediation: Punctual. Ho na le lintlha tse nyane setšoantšong. Buang haeba le tseba hore ke eng…bala haholoanyane

Mantra e matla

Ha ke so ka ke ikutloa hantle ho feta hona joale ho fumana mokhoa oa ho medita ka matla a amanang le ho khutlisetsa 'mele ea ka haeba u ncha ho mpotsa hore na hobaneng u hloka ho medita bophelong? Ke joalo ka lebone la lebopo le etselitsoeng ho tataisa sekepe se lahlehileng 🚢

Butterfly 📸

- ISO: 50  - SPEED: 1/350 - EV: 0.0  - FOCUS: Center  - WB: 5100  - Mediation: Matricial.  - Relationship: 3:4.  - Objective: Super Tele Lens ×20. GALAXY S23 ULTRA 📸

Mediation

Ka 'nete, ho medita ho salvile bophelo ba ka. Ke ne ke sa medite 'me ho pota February ke qalile ho sebelisa mekhahlelo e etelletsoeng pele ka insight timer 'me wow. Liphetoho tseo e ka li etsang ho bophelo ba hau ba kelello li makatsa ❤️❤️

Phomola O phomola joang ka mor'a letsatsi le thata?

Ke rata ho mamela 'mino o khutsitseng ho lula le ho phomola ho mamela ho medita

Hobaneng ho Meditate?

Meditation e ntlafatsa mekhahlelo e mehlano ea motlotlo oa motho. Mekhahlelo ea pele ke ho fokotsa bohloko. Bokhoni ba ho fumana bohloko bo sitiloeng ka ho fokotseha. Mekhahlelo ea bobeli ke ho phahamisa ho khotsofala - bokhoni ba ho fumana litlhare tse nyenyane ka thabo e kholo. Mekhahlelo…bala haholoanyane

INFJ: Ka Likamano le Lerato

🐥 Mokhoa oa ho tseba hore na ba u rata Bahlokomeli ke mehloli ea ho laola maikutlo a bona a kantle le ho patala boits'oaro ba bona ba 'nete (nka mohopolo Varys ho tloha Game of Thrones). Ho ka ba thata ho tseba hore na ba na le lerato ho uena. Bahlokomeli hangata ba shoa, 'me le hoja ba ka tsoa…bala haholoanyane

Ke mefuta efe ea borai eo u e ratang

Mediation

Lumelang bohle, poso ea pele sethaleng sena, le etsa eng bakeng sa borai ba lona?

Mediation Ke senotlolo sa khutso ea kelello( e hlophisitsoe )

Na ho na le motho ea utloileng ka Chanakya e kholo!!

Na lebelletse hore matla a ho etsa liphetho a ka hlahisa tsebo e phahameng le ho kenya mohopolo boemong ba ho phalla?

Mooala 1

- ISO: 200. - SPEED: 1/12000 - EV: -2.0 - FOCUS: Boemong. - WB: 6550K - Relacio: Pheleletse. - Resolution: 12MP. - Mediation: Puntual. - Objective: Gran Angular ×1

Mediation ho mesebetsi e amanang le bophelo

Ke utloile ka mohopolo oa hore ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi kapa mesebetsi e amanang le bophelo ho tšoana le ho medita, ha ho etsoa ka tlhokomelo. Na ho na le 'nete ka sena?

Ke na le tšusumetso ho mediation 😅

Ke rata ho medita

Ke nahana hore ho medita ho ka u thusa ka lintho tse ngata, joalo ka ho hopola mehopolo, le lefu le hlakileng, ke khothaletsa ho etsa mediti letsatsi le letsatsi ka metsotso e 30.