Sechaba sa Wellness
Sechaba sa wellness, moqoqo, le dipuisano.
15K MEOYA
KAOFELA
wellness
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Sechaba sa wellness, moqoqo, le dipuisano.
15K MEOYA
KAOFELA
wellness
Kopana le Batho ba Bacha
DIKHAOLO
Lingoloa tse Amanang
Pele u leka ho itlhapisa, u lokela ho ipotsa hore na u ikemiselitse ho tlohela lintho tse u entseng hore u be le bolutu? Ho kena boiketleng, u lokela ho ikemiselitse ho tlohela mofuta oa hao o neng o khotsofetse bolutong.
--- O tla thabela ketsahalo ena he he he 😼😼

Na u kile ua etela sebaka sa boiketlo ka beke kapa ho feta?









Pele u leka ho itlhapisa, u lokela ho ipotsa hore na u ikemiselitse ho tlohela lintho tse u entseng hore u be le bolutu? Ho kena boiketleng, u lokela ho ikemiselitse ho tlohela mofuta oa hao o neng o itlhokomela bolutong.
Beke e fetileng ke ile ka sebelisa gym ea fitness first ka lebaka la promo ea k'hamphani ea rona e re fang tokelo ea ho ba mahala beke e 'ngoe le e 'ngoe feela ka ho bontša ID ea k'hamphani ea rona 'me re ka boela ra tsamaea le metsoalle le lelapa! Mme ka lebaka la voucher ea motsoalle, ke ile ka…bala haholoanyane

Ke thabela matsatsi a mabeli a fetileng, kahoo, le fa inthanete e tla lokisoa hamorao kajeno, nka etsa feela "boemo ba halofo", mona, ho tloha joale 🙏🏽🙃 #quotes #quote #selfiee

Ke ntse ke sebetsa ho lokisa mosebetsi le bophelo bo botle ba ka. Ha ke batle ho bonahala ke le moea. Ke ananela ba nang le mamello kaha ho etsa likamano ho nka nako, haholo-holo ha re hloka ho fa bohlokoa ho ntlafatsa mekgwa ea rona.
Qala ka mekhahlelo e meka, lula u le mafolofolo.
Lefatše lohle la 8 la li-pipe cleaner le fumaneha hehe

Empa ho bonahala ho monate ho khona ho etsa sena! Ke koetlisa bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo 'me ho bile molemo ho bophelo ba ka ba 'mele le ba kelello. Ke rata ho ikoetlisa haholo empa ha ke qete lihora teng. Ho bohlokoa ho fumana tekano e ntle le ho natefeloa!
ke fumane e le monate, e bobebe, le e monate, ke komedi e bonolo ea lerato eo u e shebang bakeng sa boithabiso ho fapana le ntho e telele, e tebileng, kapa e boima ka maikutlo. Hape e na le molaetsa o bonolo: motho eo u mo ts'epang, kapa motho ea bonahalang a ts'epahala ka ho feletseng, a ka 'na a…bala haholoanyane

Fepa 'mele oa hau ka lijo tse molemo! 🍎🥦 #Bophelo #Boiketlo

Ke bile le thabo ea ho bala Orientalism ea Edward Saïd haufinyane 'me ke ne ke batla ho arolelana mehopolo e 'maloa, haholo-holo nakong ena e thata. Orientalism ha se ntho e phelang feela litšoantšong tse khale tsa borai kapa mekhahlelo e lerootho. E phela ka mokhoa oo batho ba buang ka ona ka…bala haholoanyane
Lintho tse molemo tse entsoeng lapeng bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse lekanyelitsoeng. 🙏 Ho etsa mesebetsi ea Sejapane ea ho ja ka meeli bakeng sa ho hlaka, letlalo le khanyang, le mokhoa o hlokolosi ho bophelo bo botle. Ho pholile haholo!

Nuanu Creative City e Tabanan, Bali, ke sebaka sa boqapi se nang le masimo a 44 a kopanyang bonono, bophelo bo botle, theknoloji, le tlhaho, se etselitsoeng e le sechaba sa bokamoso, se tala bakeng sa bahlahisi, baetapele, le baeti, se nang le libaka tse ikhethang tse kang THK Tower, Luna Beach…bala haholoanyane
Botle bo teng 'me ka letsatsi le mofuthu, bophelo bo tiisang leeto la rollercoaster tsela e fanoa ka bophelo bo botle le khotsofalo ea pelo( e hlophisitsoe )





Bophelo ba kelello le Boiketlo: Khaolo ea Naha ea Ho Thibela Likhohlano: Khampani e ikhethang ho arolelana lisebelisoa, ho fokotsa stigma, le ho ruta sechaba ka mathata a kelello. Khaolo ea Naha ea Ho Fola: E khothaletsa le ho tšehetsa mekhahlelo e mecha e thehiloeng ho bopaki bakeng sa ba fola…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane
Hobane ke ithutile hore motho a ka 'na a etsa hantle empa a ntse a ikutloa a se na letho ka hare. Ba ka bososela, ba tšeha, ba sebetsa, ba arabela melaetsa, le ho tsoela pele le bophelo ha ba ntse ba loana le borai, ho sitwa, kapa ho nyahama ho sa boneng ke motho e mong. Nako le nako “Ke hantle”…bala haholoanyane
Miss Daisy o natefeloa ke setsi sa hae sa bophelo, empa ka lebaka le itseng o ntse a ntša metsi matsohong a matala matsatsing ana, e bile e le hantle e sa keneleng metsi.
Beke ea 1 e felile. Matsatsi a 9 a setseng pele Term 1 e fela😅. Ke hloka ho fa leeto la boiketlo kapele😅
Ke qetile setifikeiti sa ka sa moithuti oa phepo le setifikeiti sa moithuti oa botho selemong se fetileng empa ke ntse ke sitwa le bophelo. Ha ke so fumane mosebetsi sebakeng sa boikoetliso, empa mohlomong ke tla sheba ho leka ho hola khoebo ea ka. U ka re eng ka k'hamphani e amanang le boikoetliso…bala haholoanyane
Se ka boela sa fihla ka tlas'a bophelo &/kapa boiketlo. Ke loana le bohloko bo matla, borai, le khatello ea maikutlo. Kajeno ke ile ka khona ho etsa mask a moriri 🧖🏼♀️, ho hloekisa sefahleho sa ka 🧼, ho hlatsoa meno a ka 🪥, ho nosetsa/serums 🧴, ho hlapa 🚿, ho hlatsoa moriri oa ka, le ho…bala haholoanyane
Tlhahiso e potlakileng bakeng sa basali ba fumanang ho sitwa ha ba ema haeba u na le mathata nakong ea PMS kapa u ikutloa u le tlase ka mehla, hlahloba tšepe le magnesium! hape ke mokhoa o monyenyane: kopanya tšepe ea hau le vit C hore 'mele oa hau o ka e amohela. feela u se ke ua noa kofi e batang…bala haholoanyane
Ntlha le nna leetong la ka e le CPT 💪🏼 Leqephe lena ke ho khothaletsa, ho koetlisa, ho matlafatsa, bophelo bo botle le bophelo

Paradoxa ea nako ea rona historing ke hore re na le meaho e phahameng empa re na le maikutlo a fokolang, litsela tse pharaletseng, empa maikutlo a makhuts'oane. Re sebelisa haholo, empa re na le se fokolang, re reka haholo, empa re thabela se fokolang. Re na le matlo a maholo le malapa a manyane,…bala haholoanyane
Ke ne ke tla batla ho qeta bophelo ba ka ke ntse ke diswimming matlong, ke ntse ke tsamaisa lintja tsa ka le ho thusa batho ho utloisisa tsamaiso ea bona ea maikutlo hore e le hore ke ba thuse ho phela bophelo ba bona bo botle ha ke ntse ke phela ba ka.
Ha o tlisa morali oa hao ho letsatsi la bophelo

Hoo, ke bile le boloko ka khoeli eohle. Ho makatsa. Ke lakatsa bophelo bo botle ho bohle.


Ho sebetsa ka thata 5x ka beke, Ho ja hantle, Ho boloka bophelo bo botle ba kelello e le bohlokoa le ho nka boikarabelo ke tsela e ntle ka ho fetisisa ea ho hola e le motho e moholo
Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

Ke tlameha ho etsa sehlopha se ikhethang sa liaparo tse hloekileng moo ke ka mo fetolang ha ke hloka sehlopha sa mantlha 🤣 o tla 'na a hlotse ho nna ka lebaka la ho nka teroneng ea hae 😅😭❤️

Ho leleka letsoai la hoseng ho hloekisa mohopolo oa ka.

60° le pula! Ke lifoto tse 'maloa tsa matsatsi a ka a fetileng. Ke bone rook ha ke ntse ke matha hoseng!! Ntho e ratang haholo 😍😍 maobane, ke entse sopho ea tamati ho tloha qalong le borai ba Parmesan! Selemo ke sebaka sa ka se thabisang 🍄🧿🍁❤️





#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment( e hlophisitsoe )


Ke qala letsatsi la ka ka ho phomola ka letsatsi le ho tsamaea ka ntle ka mots'eare

phekolo ha e bolele hore o senyehile. #wello #o ratwa( e hlophisitsoe )


Ke nahana hore setšoantšo se bolela tsohle 🌷. Pula e na le morero 🌻✨. Haeba u sebetsa ka bokhoni bo tlase, “ts'ebetso” ha e sa ba le morero *kapa* e sebetsa hantle 🌼(ke maikutlo a ka feela) 🌸. O se ke oa felloa ke borai 🙏🏻🤍✨.

E se e le nako e telele ka ho fetisisa ho feta nako ea ka ea borai 😬😬😬, kahoo sena se ka ba bakeng sa metsoalle ea ka e leng libakeng tse ling tsa lefats'e 🌎✨'me e pharaletse 🙂. Lihlong tsohle 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

Tbh, ke ntse ke sitwa le ho khathala, empa hona le ntho e 'ngoe... Re. Ka. Etsoa. Lintho. Tlhoko. (U entse lintho tse ngata tse thata/ts'oahetseng bophelo ba hao bohle). Mohlomong ntho e thata ke ho tsoha hoseng le hoseng. Ho lokile. U batla ho tseba hore na hobaneng? O *nnever* o le mong ka…bala haholoanyane

Ke itokiselitse ho qala letsatsi la ka. Ke eng e ka sehloohong ea hau ea tlhokomelo ea boiketsetso?

Mor'aboa ea lilemo tse supileng oa sebaka sa lijo o na le ho itšireletsa ho mehala ka mokhoa o mobe. Kahoo ke rekile buka ea mebala ea mandala hammoho le likhasi tse mebala-bala e le hore a ka etsa kopano ea mebala ho latela boqapi ba hae. E thusitse haholo. 'Me batswadi ba hae ba ne ba le…( e hlophisitsoe )bala haholoanyane
Kopo e ntle le tsebiso ea letsatsi. Ho bonahala ho na le ho phahama ha poso tse amanang le bong, haufinyane. Na re ka kopa ho emisa, tseo? Ho lebisa ho bong bo itseng ha ho na, ka makhetlo a mang, ho etsa hore motho, ea amanang le bong boo, a o fallele. Ka kopo nahana ka sepheo sa hau le lebaka…bala haholoanyane

Ha o na le phefumoloho, ke eng e thusang ho u thusa ho tsoa ka katleho ho eona?
Ke eng se khahlisang ka ho fetisisa se etsahalang ho uena?

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment( e hlophisitsoe )

Ke ikutloa eka ke entse tsohle bukeng ho etsa 😭 empa izzzz ha e betere. Nthuse ka mekhahlelo, please.
Ke ile ka tsoha maobane ke le lefu la mofuta o itseng... ho phatloha, headache, cough, haholo. haholo. mucus. Ke eng e u thusang ha u kula?

#wello #ts'ebetso #motivation #katleho( e hlophisitsoe )


#motshehare #seoa #mantsiboea #boiketlo #khotso #sehlekehleke #motsheharelemaru #Nepal( e hlophisitsoe )

#khathatso #bipolar #neurodiversity #ho ikhetha #tshepo #boiketlo #ho khothatsa #motsoalle( e hlophisitsoe )

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

#boitlhopho #khoebo #katleho #ts'ebetso #ts'ebetso #motivation #motivation( e hlophisitsoe )

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

Tlhokomeliso ea hore u se ke ua lumella “mehopolo e metle feela” hore e fetohe boikaketsi bo kotsi.
#boitlhopho #bohlale #boikoetliso #bohlale #thapelo #ts'ebetso #keletsoebophelong #komunikasi

#boitlhopho #khoebo #tshepo #motivation( e hlophisitsoe )

#boikaketsi #khathatso #dopamine #adhd #tlaase #boikhethelo #personale #boitlhopho #tsebo


Ke tsela efe e u ratang ho phumulela le ho fumana ts'ebetso?
