Wellness కమ్యూనిటీ

జిమ్

డాాా పంప్ #జిమ్ #వ్యాయామం #స్వాస్థ్యం

నా అమ్మాయి SAT 🤣🤣

నేను నిజంగా ఆమెను తీసుకెళ్లాల్సినప్పుడు అసలు పట్టు ఉన్న కట్టెలో ఆమెను కదిలించడానికి ఒక ప్రత్యేకంగా శుభ్రంగా ఉన్న కట్టెను తయారు చేయాలి 🤣 ఆమె తన సింహాసనం తీసుకెళ్లినందుకు నన్ను నిజంగా పిచ్చిగా పిచ్చిగా చూస్తుంది 😅😭❤️

ఇది శరదృతువు!! 🍂

60° మరియు వర్షం! నా చివరి కొన్ని రోజుల ఫోటోలు మాత్రమే. నేను నా ఉదయపు పరుగులో ఒక రూక్‌ను చూశాను!! ఇష్టమైన పక్షి 😍😍 నిన్న, నేను టమాటా సూప్‌ను మొదటి నుండి తయారు చేసాను మరియు ఒక పార్మెసన్ బ్రెడ్ లోఫ్! శరదృతువు నా ఆనంద స్థలం 🍄🧿🍁❤️

మీ రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ మరియు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు సెల్యులర్ న్యూట్రిషన్ మరియు లిపిడ్స్‌ను ఎంత మంది ప్రాధాన్యం ఇస్తారు? 🥑 మీరు క్రాస్-హెమిస్ఫియర్ న్యూరల్ సింక్రనైజేషన్ కోసం వ్యాయామాలు కూడా చేస్తారా? 🧠🔄

మొదటి సాయంత్రం సానిటీ చెక్

నా మనసును స్పష్టంగా చేసేందుకు ఉదయం చెమటను వెంబడించడం.

ఆత్మ విశ్వాసం ఒక గొప్ప ఆరోగ్య ప్రణాళిక...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment (సవరించబడింది)

ఎనర్జీ యొక్క బంగారు మోతాదు!! ⚡⚡

శుభోదయం 🌞🌞🌞

సూర్యకాంతిలో స్నానం చేసి, బయట ఉదయపు నడకతో నా రోజు ప్రారంభిస్తున్నాను

ఇది 5:30 PM మరియు వేడి ఇంకా పిచ్చిగా ఉంది. ఈ నగరంలో ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత వ్యక్తిగత సూర్యుడు ఉంటాడని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.

♡

చికిత్స అంటే మీరు పగిలినట్లు కాదు. #wellness #youareloved (సవరించబడింది)

మొదటి ధృవీకరణ✅

✨ఫ్లోరల్ సపోర్ట్ శుక్రవారం 🌺✨

నేను అనుకుంటున్నాను ఆ గ్రాఫిక్ అన్నీ చెబుతోంది 🌷. విశ్రాంతి ఉద్దేశ్యంతో ఉంటుంది 🌻✨. మీరు తక్కువ సామర్థ్యంతో పనిచేస్తుంటే, “ఉత్పాదకత” ఇకపై ఉద్దేశ్యంతో *లేదా* ఉత్పాదకంగా ఉండదు 🌼(నాకు మాత్రమే అభిప్రాయం) 🌸. ఆశీర్వదించబడండి 🙏🏻🤍✨.

✨ఉండండి✨

ఇది నా నిద్ర సమయం కంటే చాలా ఆలస్యంగా ఉంది 😬😬😬, కాబట్టి ఇది ప్రపంచంలోని ఇతర భాగాల్లో ఉన్న నా స్నేహితుల కోసం 🌎✨& మేల్కొన్న వారు 🙂. అన్ని కౌగిలీలు 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨మీరు ధైర్యవంతులు- ధైర్యంగా ఉండండి✨

నిజంగా చెప్పాలంటే, నేను నిజంగా అలసిపోయాను & కష్టంగా ఉన్నాను, కానీ ఇక్కడ ఒక విషయం ఉంది… మేము. చేయగలము. కష్టమైన. విషయాలు. (మీరు మీ మొత్తం జీవితంలో అనేక కష్టమైన/చాలా కష్టమైన విషయాలను చేశారు). అది కష్టమైన విషయం ప్రతి ఉదయం లేగడం కావచ్చు. అది సరే. ఎందుకు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు *ఎప్పుడూ*… మరింత చదవండి

మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఇక్కడ..

నా రోజు ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. మీ టాప్ స్వీయ సంరక్షణ రొటీన్‌లు ఏమిటి?

మొబైల్ వ్యసనాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు మండల రంగుల పుస్తకం ఉపయోగించడం

స్థానిక రెస్టారెంట్ కు చెందిన ఏడేళ్ల కుమారుడు మొబైల్ ఫోన్లకు తీవ్రంగా వ్యసనబద్ధుడయ్యాడు. అందువల్ల, అతను తన సృజనాత్మకత ఆధారంగా రంగుల సమ్మేళనాన్ని సృష్టించడానికి మండల రంగుల పుస్తకం మరియు క్రాయాన్లను కొనుగోలు చేశాను. ఇది చాలా సహాయపడింది. మరియు అతని తల్లిదండ్రులు కృతజ్ఞతలు తెలిపారు. నేను నా వద్ద… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి

శుభోదయం మరియు శుభ శనివారం 🌻🙏🏽 ఇది మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి అనుమతించండి..

కృపతో అభ్యర్థన మరియు రోజు గుర్తింపు. ఇటీవల లింగానికి ప్రత్యేకమైన పోస్టుల ప్రవాహం కనిపిస్తోంది. దయచేసి, వాటిని ఆపవచ్చా? ఒక ప్రత్యేక లింగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడం, అలా చెప్పబడిన లింగానికి చెందిన వ్యక్తి మీపై ప్రేమలో పడేలా చేయదు. మీ పోస్టుకు మీ లక్ష్యం మరియు కారణం గురించి ఆలోచించండి, పోస్టింగ్… మరింత చదవండి

డిప్రెషన్

మీరు డిప్రెషన్ నుండి బాధపడితే, దానిని విజయవంతంగా బయటకు రావడానికి మీకు సహాయపడే విషయం ఏమిటి?

మీ రోజు ఎలా ఉంది?

మీకు జరిగిన అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటి?

తేడా తెలుసుకోవడం 🙏🏽

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

స్మార్ట్‌నెస్ అనేది ప్రతి వర్గానికి అనుగుణంగా పదాలను గుర్తించడం మరియు మార్చడం గురించి.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

మీరు ఏమి చేస్తారు, మీరు ఆ విషయం చేయాలి, కానీ ఆ విషయం చేయడానికి మీకు శక్తి లేదు, కానీ ఆ విషయం చేయాలి, మరియు ఆ విషయంపై ఆందోళన మరియు కంగారు ఆ విషయానికి సహాయపడవు, కానీ ఆ విషయం చేయడానికి పూర్తిగా ఇష్టమేమీ లేదు

ఇది మనకు చాలా శక్తిని ఆదా చేయగలదు...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (సవరించబడింది)

మీకు మైగ్రేన్ ఉన్నప్పుడు ఏమి సహాయపడుతుంది?

నేను పుస్తకంలో ఉన్న ప్రతీది చేశానని అనిపిస్తోంది 😭 కానీ ఇంకా మెరుగుపడలేదు. దయచేసి నాకు సూచనలు ఇవ్వండి.

మీరు ఎప్పుడు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఏమి చేస్తారు?

నేను నిన్న కొంత రకమైన అస్వస్థతతో woke up…నాసికా బందం, తలనొప్పి, దగ్గు, చాలా. ఎక్కువ. మ్యూకస్. మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఏం చేయడం ఇష్టం?

సరిహద్దులు ఏర్పాటు చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది..

#wellness #inspirational #motivation #success (సవరించబడింది)

ప్రస్తుత మూడ్

చల్లని మేఘాలు మాయాన్ని సృష్టించాయి...

#సూర్యాస్తమయం #ఆకాశం #సాయంత్రం #సుఖం #శాంతి #స్వర్గం #సూర్యాస్తమయం మరియు మేఘాలు #నేపాల్ (సవరించబడింది)

ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది అంతర్గత శతృవులను నిర్వహించడం గురించి..

#ఆందోళన #బైపోలార్ #న్యూరోడైవర్సిటీ #ఇంట్రోవర్టెడ్ #ఆత్మవిశ్వాసం #స్వాస్థ్యం #ప్రేరణాత్మక #ప్రేరణ (సవరించబడింది)

ఇది కూడా ఒక ఎంపిక...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

చిన్న, సులభమైన అడుగులు.. ఎవరెస్ట్‌కు...

#స్వాస్థ్యం #ఆత్మవికాసం #విజయం #ప్రేరణ #ప్రేరణాత్మక #ఉత్సాహం #ఉత్సాహవంతమైన (సవరించబడింది)

అల్పవాదం...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

స్మరణ

“మంచి వాతావరణం మాత్రమే” విషాకరమైన సానుకూలతగా మారకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఇది మనలో చాలా మందితో జరుగుతుంది...

#స్వాస్థ్యం #జ్ఞానం #ఫిట్‌నెస్ #జ్ఞానం #ధ్యానం #ప్రేరణ #జీవితసలహా #సంవాదం

ఇది పనిచేస్తుంది..

#స్వాస్థ్యం #ఆత్మవికాసం #ప్రేరణాత్మక #ప్రేరణ (సవరించబడింది)

ఇది నిజం.

#ఆందోళన #మానసికఆరోగ్యం #డోపమైన్ #ఏడిహెచ్‌డీ #ప్రకృతి #స్వయం #వ్యక్తిగత #స్వాస్థ్యం #జ్ఞానం

విషాలను విడిచిపెట్టడం, ఆరోగ్యాన్ని ఆహ్వానించడం.

రీఛార్జ్

మీకు రీఛార్జ్ అవ్వడం మరియు ప్రేరణ పొందడం కోసం ఇష్టమైన మార్గం ఏమిటి?