Ҷомеаи Cope

Идеяҳои корҳое, ки вақте депрессия, ташвиш ё стресс доред, бояд анҷом дод

Ин рӯйхати комил нест, ман терапевти омӯзишдида нестам. Ин танҳо баъзе идеяҳо мебошанд. Ман шояд баъдтар бештар илова кунам. . . ~ Эҷодӣ бошед: расм кашед, суруд хонед, рақс кунед, шеър нависед, ранг кунед, бо чӯбҳои боқимонда чизе созед . ~ Варзиш: хонаи худро тоза кунед, ба сайру гашти равед, ба…(вироиш шуд)бештар хонед