Improvement Community

Таърихи бузург бо қадамҳои хурсанде, ки ҳар рӯз гирифта мешаванд, оғоз меёбад.

Савол барои андеша 🤔

Кадом қисми худро шумо ҳоло кӯшиш мекунед, ки беҳтар кунед?

Ин на он қадар зиёд аст, вале ин оғоз аст

Ман аз 22-солагиам бо саратон мубориза мебурдам. Ва бо сабаби ин ман ҳеҷ гоҳ энергияи кофӣ барои иҷрои чизе ғайр аз расмкашӣ надоштам. 3 моҳ пеш, саратон ман хориҷ карда шуд. Ҳоло ман танам, ва ман мехоҳам тезтар, қавитар бошам. Кори бештар, то беҳтар шавам, то ман дарозтар давом кунам. Касе ин… read more

Маро лозим аст, ки худро бароҳат ҳис кунам

Ноҳияи бароҳат

Шаб ба хайр, Шумо ҳар рӯз барои баромадан аз ноҳияи бароҳататон чӣ кор мекунед?

Шумо ба миз чӣ меоред?

Яке аз чизҳое, ки шумо ҳамеша мешунавед, ин аст, ки шумо бояд чизе ба муносибат биёред, то худро бештар арзишманд созед. Шумо инчунин хирадмандтар ба назар мерасед ва камтар мушкилот эҷод мекунед. Шумо чӣ гуна чизҳоро меоред?

Сафари шифо дар оғоз ҳамеша нороҳат аст

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

Шумо МАҲБУБед

То最近, ман ба худ амиқ нафрат доштам. Ин қадар бузург буд, ки пас аз бисёр нишастҳо, психиатри ман кӯшиш кард, ки маро бо машқҳо роҳнамоӣ кунад, то худро дӯст дорем. Ман шикастам ва гиря кардам ва наметавонистам қабул кунам, ки ман дӯстдоштанӣ ҳастам. Ман рафтан ба терапияро қатъ кардам, зеро он ба… read more

интроверт ё инвертед?

#анзият #депрессия #танҳо #одамгурез #такмил #саломатӣ

Набояд рафтан, вақте ки шумо имконияти худро исбот кардан доред

Фикрҳо?

Ман фикр мекунам, ки ман ҷарроҳии васеъ кардани чашм мехоҳам ... Ҳамин тавр, ба ҷои "😬".. ман "👁👄👁" хоҳам буд..

Ба чизе, ки шумо шадидан мехостед, фикр кунед ва ниҳоят харидед

Шумо ҳоло дар бораи ин чиз чӣ ҳис мекунед? Оё ин хоҳиш асоснок буд?

Рӯзи 9

Худро чолиш кунед ва худро беҳтар кунед. #чолиш #беҳбудӣ #одат

Чанелҳои беҳтарин барои кӯмак ба худ дар YouTube?

Кадом эҷодкорони мӯҳтавоятон, ки маслиҳатҳои ҳаёт, хакҳои ҳаёт, маслиҳатҳои одатҳои солим, маслиҳатҳои варзиш, суханрониҳои беҳтарсозии худ ва ғайра медиҳанд, маъқуланд? Ман яктоашро мегӯям: Ман Томас Фрэнкро тамошо карданро оғоз кардам, асосан барои маслиҳатҳои кор кардан дар хона ва ҷараёни кор.

Кадом қадами бузургро шумо дар ҳаёт recently бардошта истодаед? Шумо барои расидан ба он чӣ кор мекунед?

Ҳама чиз бо ҳам меояд

Салом ҷаҳон! Ман аз постҳои гузаштаам ёд мекунам, ки ман ба таърифи муносибатҳо, ҷустуҷӯи касе, каме даст кашида будам, аммо воқеан ба худам диққат медодам. Хуб, ин ҳақиқат аст, ман ба худ кор мекардам. Ин ҳисси беҳбудӣ, рафтан аз сифр ба қаҳрамон, ин ҳисси аҷиб аст. Ман ёд мекунам, ки ман бештар… read more

Чӣ гуна шумо ҳар рӯз худро беҳтар мекунед

Шумо ҳар рӯз чӣ кор мекунед, то ҳаёти худро осонтар ва пурмазмунтар созед

Решения

Бо назардошти фасл ва гардиши Соли Нав, як чиз ба зеҳн мерасад. Зарар надорад, ки барои беҳбудӣ ҳадафҳо гузорем, аммо инро аз худ пурсед: чаро барои фардо он чизеро, ки имрӯз анҷом додан мумкин аст, ба таъхир гузорем? Яд кунед, ки ҳадафҳои шумо метавонанд ба даст оянд, шумо метавонед инро кунед!… read more