Mediation Jemgyýeti

Dostlar edinmek

Men adamlara dost bolmak isleýärin, köp adam bilen gürleşmek islemok, az, ýöne gowy adamlary isleyin. Bu, öz adamlarymy tapmak isleýändigim ýaly. Emma bu aňsat däldigini düşündim, ne hakykatdan, ne-de onlaýn. Men birisi bilen çuňňur baglanyşyk bolmagyny isleyaryn, ýöne meniň bu islegim artança,…dowamy

Ugh

Meni goýberýän täze derman maňa şeýle bir ýorgunlyk berýär we diňe ýatmak isleýärin.

Meditasiýa

Meditasiýa üçin iň gowy programma?

Tejribeler

Meditasiýa wagty, men özümleriň aňymda çuňlaşyp bilýänimde, duýgy almak ýa-da çaknyşýan şekilleri görmek mümkinçiligine eýe bolýaryn. Sen näme pikir edýärsiň? Kimdir biri meniň näme diýýändigimi başa düşýärmi? Kimdir biriniň şeýle tejribeleri barmy?

Yıldyzlara Garamak

Men yıldyzlara garamakdan uly lezzet alýaryn, bu maňa rahatlyk berýär. Yıldyzly gijä garamak meni güýçlendirýär we şol bir wagtyň özünde rahatlandyrýar. Yıldyzlara garanyňda, men älem bilen baglanyşykda bolýandygymy duýýaryn. Seniň üçin näme? Yıldyzlara garanyňda näme duýýarsyň?

Düşünmek

Bazen yavaşlamaly, dem almalymy we gözleriňi ýummaly. Seni başgaça düşünmäge we duýmaga kömek eder. Şu wagta çenli maňa wagt-wagty bilen kömek etdi. Şeýle hem seni öňdäki mesele ýa-da çylşyrymlylyk üçin taýynlaýar. Ha

Hawa

Ata, bugün men şefkat we söýgi artmagyny soraýaryn. Men özüm barada pikir etsem. Başgalary pikir etmäge kömek etmegiňizi soraýaryn. Bugün başgalary özümden öň goýmaga kömek et. Siziň aýdanyňyz ýaly, ikinji iň uly buyrugy ýerine ýetirmäge kömek et, goňşyňy özüňi söýýän ýaly söý. Meniň bütinleý…dowamy

🎵

Gowy aýdym bilen dem almak

Pozitiw pikirimizi nädip dolandyrmaly?

Men seniň çäýneň däl, ýöne ýadyňda sakla, başga biri içip biler