Cope Topluluk

Depresyonda, Kaygılı veya Stresli Olduğunuzda Yapılacak Şeyler Hakkında Fikirler

Bu kapsamlı bir liste değil, ben eğitimli bir terapist değilim. Bunlar sadece bazı fikirler. Daha sonra daha fazlasını ekleyebilirim. . . ~ Yaratıcı olun: resim yapın, şarkı söyleyin, dans edin, şiir yazın, boyayın, atölye malzemeleriyle bir şeyler inşa edin . ~ Egzersiz: odanızı veya evinizi… (düzenlendi) daha fazla okuyun