Cope җәмгыяте

Депрессия, борчылу яки стресс вакытында эшләргә идеяләр

Бу тулы исемлек түгел, мин профессиональ терапевт түгел. Болар бары тик кайбер идеяләр. Мин соңрак тагын да өстәргә мөмкин. . . ~ Иҗади булыгыз: рәсем ясагыз, җырлагыз, бию ясагыз, шигырьләр языгыз, буяу ясагыз, иске агачтан нәрсәдер төзегез . ~ Физик активлык: бүлмәне яки йортны тәртипкә…( үзгәртелгән )күбрәк уку