Improvement җәмгыяте

Зур үзгәрешләр көн саен кечкенә адымнар белән башлана.

Уйланырга сорау 🤔

Сез хәзер үзегезнең нинди өлешен яхшыртырга тырышасыз?

Бу күп түгел, ләкин бу башлангыч

Мин 22 яшьтән рак белән көрәштем. Һәм шуңа күрә минем бернәрсә дә эшләргә җитәрлек энергиям булмады, бары тик рәсем ясарга гына. 3 ай элек, минем ракамны алып ташладылар. Хәзер мин кояшта яндым, һәм мин тизрәк, көчлерәк булырга телим. Көчлерәк эшләргә, яхшырак булырга, шулай итеп озаграк…күбрәк уку

Мин уңайлы хис итәргә кирәк

Комфорт зонасы

Иртәнге сәгать, Сез көн саен комфорт зонасыннан чыгу өчен нәрсә эшлисез?

Сез нәрсә китерәсез?

Сез һәрвакыт ишетә торган бер нәрсә - сез мөнәсәбәткә нәрсәдер китерергә тиеш, бу сезне кыйммәтлерәк итә. Сез шулай ук акыллырак күренәсез һәм сез белән эш итү җиңелрәк була. Сез нәрсәләр китерәсез?

Шифа юлы башта һәрвакыт уңайсыз

#шипаҗәмгыяте #үзгәрешләрясаплау #үстерү #яхшыбашкаларбулу

Сез Яратасыз

Соңгы вакытка кадәр, мин үземнән тирән нәфрәт кичердем. Ул шулкадәр зур иде, күп сессияләрдән соң, психиатр мине үземне яратырга күнектерү өчен күнегүләр белән юнәлтергә тырышты. Мин елап җибәрдем һәм үземне яратуымны кабул итә алмадым. Мин терапиягә баруны туктаттым, чөнки ул миңа диагноз алырга…күбрәк уку

интроверт яки инвертед ?

#борчылу #депрессия #ялгыз #ялангач #үстерү #тынычлык

Үзеңне раслау мөмкинлеге булганда, китмә!

Уйлар?

Мин күзләрне зурлату операциясе ясарга телим кебек ... Шулай итеп "😬" урынына.. мин "👁👄👁" булырмын..

Сез бик нык теләгән һәм ахыр чиктә сатып алган нәрсә турында уйлагыз

Хәзер бу әйбер турында ничек уйлыйсыз? Бу теләк урынлы идеме?

9нчы көн

Үзегезне сынагыз һәм үзегезне яхшыртыгыз. #challenge #improvement #habit

Иң яхшы YouTube үз-үзеңә ярдәм каналлары?

Сезнең яраткан контент иҗатчыларыгыз кемнәр, алар тормыш киңәшләре, тормыш хаклары, сәламәт гадәтләр турында киңәшләр, күнегүләр турында киңәшләр, үз-үзеңне үстерү турында сөйләшүләр бирәләр, һ.б.? Мин берсен әйтәм: мин Томас Франкны карарга башладым, нигездә, өйдән эшләү һәм эш агымы киңәшләре…күбрәк уку

Соңгы вакытта тормышта нинди зур адым ясыйсыз? Моңа ирешү өчен нәрсә эшлисез?

Барсы бергә җыела

Сәлам дөнья! Минем элекке постларымнан хәтерлим, мин ничек танышуны ташладым, кемнедер эзләүне, ләкин чыннан да үземә игътибар бирергә тырыштым. Яхшы, бу дөрес, мин үзем өстендә эшләдем. Үзгәрешләр хисе, нольдән геройга күчү, бу искиткеч хис. Мин хәтерлим, минем исемдә 500$ дан артык акча юк иде,…күбрәк уку

Көн саен үзеңне ничек яхшыртасың

Көн саен тормышыңны җиңелрәк һәм канәгатьләндерерәк итү өчен нәрсә эшлисең

Решения

Ел фасылы һәм Яңа елның килүе уңаеннан, бер нәрсә исгә килә. Үзгәрешләр өчен максатлар куярга зыян юк, ләкин үзегезгә сорау бирегез: ни өчен иртәгәгә калдырырга, бүген эшләп булса? Максатларыгызга ирешергә мөмкин, сез моны эшли аласыз! Беркайчан да, беркайчан да, беркайчан да бирешмәгез.