Mediation җәмгыяте

Дуслар табу

Мин дуслар табу, кешеләр белән танышуны бик телим, мин күп кешеләр белән сөйләшергә теләмим, мин аз, ләкин яхшы кешеләрне өстен күрәм. Бу минем кешеләремне табарга теләвем кебек. Ләкин мин аңладым, бу җиңел түгел, ни реаль тормышта, ни онлайнда. Минем кем беләндер тирән бәйләнеш булу ихтыяҗым бар,…күбрәк уку

Уф

Бу яңа дару мине бик йоклаттырып җибәрә һәм мин бары тик йокларга телим

Медитация

Медитация өчен иң яхшы кушымта?

Тәҗрибәләр

Медитация вакытында, мин аңымда чынлап та тирәнгә керә алганда, мин хисләрне кичерәм яки ялкынлы образларны күрә алам. Сезнең турында ничек? Кемдер минем нәрсәне аңлыймы? Кемдәдер шундый тәҗрибәләр бармы?

Йолдызларга карау

Мин йолдызларга карауны бик яратам, бу мине тынычландыра. Йолдызлы төнге күккә карау мине көчле һәм бер үк вакытта тынычландыра. Йолдызларга караганда, мин үземне галәм белән бәйле итеп тоям. Синеңчә ничек? Йолдызларга караганда син нәрсә тоясың?

Аңлау

Кайвакыт синең акрынайсың, сулыш аласың һәм күзләреңне ябаһың. Сиңа башкача аңларга һәм тойларга ярдәм итәр өчен. Хәзерге вакытта миңа вакыт-вакыт ярдәм итә. Шулай ук сине алдагы проблема яки сынау өчен әзерли. Ха

Әйе

Әти, бүген мин мәрхәмәт һәм мәхәббәтне арттыруны сорыйм. Мин үзем турында уйлаган вакытта. Мин сиңа ярдәм итүеңне сорыйм, башкалар турында уйларга. Бүген миңа башкаларны үземнән алда куярга ярдәм ит. Синең әйткәнеңне үтәп, икенче иң зур боерыкны үтәүдә ярдәм ит, күршеңне үзеңне яраткан кебек ярат.…күбрәк уку

🎵

Яхшы музыка белән сулыш алу

Ничек безнең уңай фикерләребезне контрольдә тотарга?

Мин синең чәйең булмасам да, кемнеңдер аны эчеп утыруын онытма