Selfcontrol җәмгыяте

🙄

Кемдер “бездә күп нәрсәләр уртак, ләкин син минем өчен артык матур, мин тагын да күбрәк теләмим” дип әйтсә, ягъни синең үз-үзеңне тоту юк. Без моны хәл иттек, ләкин сезнең берегездә дә үз-үзегезне тоту юкмы? Каршы җенес белән дус була алмыйсызмы?

Үз-үзеңне кайгырту 🤍

Ничек психик һәм физик яктан формада калырга; 1. үз-үзеңне ярату 2. үз-үзеңне контрольдә тоту 3. үз-үзеңне мотивацияләү 4. токсик кешеләрдән ерак тору 5. бәхетеңне берәүгә дә бәйләмә. 6. тормышта нәрсә булса да, позитив бул. ~бөтен 30 минутлык Хит күнегүе~

Бу эттән үз-үзеңне контрольдә тотуны өйрәнегез 😂😅

Ир-ат үз-үзен контрольдә тота алмаса, ул синең өчен беркайчан да тулысынча багышланмаячак( үзгәртелгән )

Үз-үзеңне контрольдә тоту

Син үз-үзеңне контрольдә тотасың. #selfcontrol #80smusic #music80s

#үз-үзеңне контрольдә тоту

Сезнең өчен фитнес/сугыш сәнгате нәрсә?

Минем өчен фитнес һәм #сугышсәнгате - "китү", тормышта кирәкле әйберләр һәм гомумән, тормыш рәвеше. Фитнес һәм #сугышсәнгате тормышта кергән төп сыйфатлар: #дисциплина, #көч (акыл һәм физик), #үз-үзеңә ярдәм, #төзеклек, #эмпатия, #интегритет, #үз-үзеңне контрольдә тоту һәм #күчемлелек хисе.