Selfcontrol جامائىتى
selfcontrol جامائىتى، سۆھبەت ۋە مۇنازىرە.
51 ROH
ھەممە
selfcontrol
يېڭى كىشىلەرنى تونۇشۇڭ
چۈشۈرۈلۈشلەر
selfcontrol جامائىتى، سۆھبەت ۋە مۇنازىرە.
51 ROH
ھەممە
selfcontrol
يېڭى كىشىلەرنى تونۇشۇڭ
چۈشۈرۈلۈشلەر
ھەر قانداق قىيىن ئەھۋالغا ئەڭ ياخشى چۈشەنچە سەمىمىي ۋە سەمىمىي بولۇش❤️
مېنى ئۆزنى كونترول قىلىش توغرىسىدا سۆزلەشتىن بۇرۇن، سەن سۇيۇق قان كەلگۈسى بىلەن تەنھا تۇرۇپ، يىڭىپ كەتكەن بولساڭلا.✌️
مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
بىرەمدە «بىزنىڭ ئوخشاشلىقىمىز كۆپ، لېكىن سەن مەن ئۈچۈن بەك جەلپكار، شۇڭا مەن يەنە كۆپنى خالايمەن» دېسە، يەنى سەن ئۆزىڭنى كونترول قىلالمايسەن. بىز بۇنى بىرىنچى بويىچە چۈشەندۇق، ئەمما سىلەرنىڭ ھېچبىرىڭلاردا ئۆز كونترولىڭلار يوقمۇ؟ قىز-ئوغۇل ئارىسىدا دوست بولالمىسەنلەر؟
روھىي ۋە جىسىمەن ساغلام بولۇش ئۈچۈن قانداق قىلىش كېرەك; 1. ئۆزنى سۆيۈش 2. ئۆزنى كونترول قىلىش 3. ئۆزنى قوزغىتىش 4. زەھەرلىك ئادەملەردىن يىراق بولۇش 5. خۇشاللىقىڭىزنى ھېچكىمگە باغلاپ قويماڭ. 6. ھاياتتا بولغان ئىشلارغا دائىم پازىتيف بولۇڭ. ~30 مىنۇتلىق ھىت مەشىق تاماملاندى~