Спільнота Cope

Ідеї, що робити, коли відчуваєш депресію, тривогу або стрес

Це не вичерпний список, я не є кваліфікованим терапевтом. Це лише кілька ідей. Можливо, я додам більше пізніше. . . ~ Будь креативним: малюй, співай, танцюй, пиши вірші, малюй, змайструй щось зі старого дерева . ~ Займайся спортом: прибери свою кімнату або будинок, прогуляйся/піднімися в гори, йди… (відредаговано) детальніше