Mediation hamjamiyati

Do'stlar orttirish

Men do'stlar orttirishni, odamlar bilan tanishishni xohlayman, ko'p odamlar bilan suhbatlashishni xohlamayman, men ozgina, lekin yaxshi do'stlarni afzal ko'raman. Bu, men o'z odamlarimni topmoqchiman degan kabi. Lekin men buni oson emasligini angladim, na haqiqiy hayotda, na onlayn. Men kimdir…davomini o'qish

Ugh

Meni qo'ygan yangi dori juda uyquli qiladi va faqat uxlashni xohlayman.

Meditatsiya

Meditatsiya uchun eng yaxshi ilova?

Tajribalar

Meditatsiya paytida, men ongimda juda chuqur kirganimda, his qilish yoki chaqnayotgan tasvirlarni ko'rish imkoniyatiga ega bo'laman. Sizni nima haqida gapirayotganimni tushunadigan bormi? Kimdadir shunga o'xshash tajribalar bormi?

Yulduzlarni kuzatish

Men yulduzlarni kuzatishni juda yoqtiraman, bu menga tasalli beradi. Yulduzli tun osmoniga qarashni juda kuchli va tinchlantiruvchi deb bilaman. Yulduzlarga qaraganda, men koinot bilan bog'langanimni his qilaman. Sizni nima? Yulduzlarga qaraganda qanday his qilasiz?

Tushunish

Ba'zan sekinlashish, nafas olish va ko'zlaringizni yumish kerak. Sizga boshqacha tarzda tushunishga va his qilishga yordam beradi. Hozirgacha vaqt-vaqti bilan menga yordam beradi. Shuningdek, sizni oldingizdagi keyingi muammo yoki qiyinchilikka tayyorlaydi. Ha

Ha

Otajon, bugun men mehr va sevgi oshirishni so'rayman. O'zim haqida o'ylashim kerak bo'lgan joyda, menga boshqa birini o'ylashimda yordam ber. Bugun menga boshqalarni o'zimdan oldin qo'yishda yordam ber. Siz aytgan ikkinchi eng buyuk buyruqni bajarishimda yordam ber, ya'ni qo'shnini o'zingni…davomini o'qish

🎵

Yaxshi musiqani eshitib nafas olish

Ijobiy fikrimizni qanday nazorat qilishimiz mumkin?

Men sizning chashka choyingiz bo'lmasam ham, esda tuting, boshqa birisi ichayotgan bo'ladi