Wellness hamjamiyati

Siz tayyormisiz?

O'zingizni davolashga harakat qilishdan oldin, o'zingizga savol berishingiz kerak: kasal qilgan narsalardan voz kechishga tayyormisiz? Sog'liqni saqlashga qadam qo'yish uchun, kasallikda qulay bo'lgan o'z versiyangizni ortda qoldirishga tayyor bo'lishingiz kerak.

Men mushugimga qarayapman, "Hayvonlar Sog'lig'i Oyi - Bepul Jamoat Hayvonlar Salomatligi Klinikasi" uchun ro'yxatdan o'tkazib bo'lgach, bu mening mahallamda o'tkaziladi:

--- U albatta bu tadbirni yoqtiradi he he he 😼😼

Ananda in Rishikesh

Siz hech qachon bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida sog'liqni saqlash oromgohida bo'lgansizmi?

Siz tayyormisiz?

O'zingizni davolashga harakat qilishdan oldin, o'zingizga savol berishingiz kerak: kasal qilgan narsalardan voz kechishga tayyormisiz? Sog'liqni saqlashga qadam qo'yish uchun, kasallikda qulay bo'lgan o'z versiyangizni ortda qoldirishga tayyor bo'lishingiz kerak.

Bu wellness oyi!!

O'tgan hafta oxirida kompaniyamizning promo aksiyasi tufayli fitness first sport zalidan foydalandim, har hafta oxiri kompaniya ID'sini ko'rsatish orqali bepul foydalanishimiz mumkin va do'stlarimiz va oilamiz bilan ham kelishimiz mumkin! Va do'stimning vaucheri tufayli slimmer's world elite'ni…davomini o'qish

Ko'proq soyada yashash, bugun. Quote on mirror: "Agar o'zingizning salomatligingiz uchun vaqt ajratmasangiz, kasalligingiz uchun vaqt ajratishga majbur bo'lasiz" - Joyce Sunada.

O'tgan bir necha kundan zavqlanmoqdaman, shuning uchun, internet bugun keyin hal qilinishi mumkin bo'lsa-da, bundan buyon bu yerda "yarim mavjudlik"ni qilaman 🙏🏽🙃 #quotes #quote #selfiee

Qayerda bo'lganman

Men ish va salomatligimni joyiga qo'yish bilan bandman. Men yo'qolib ketayotgandek ko'rinmoqchi emasman. Do'stlik o'rnatish vaqt talab qilishi sababli sabrli bo'lganlarga minnatdorman, ayniqsa biz hayot tarzimizni yaxshilashni ustuvor qilishimiz kerak bo'lganda.

Sog'lomlik maqsad emas; bu har kuni amalga oshiriladigan amaliyot.

Kichikdan boshlang, doimiy bo'ling.

Lil Indigo uchun umumiy salomatlik tekshiruvi! 💙

Barcha 8 ta quvur tozalovchi oyoq hisobda hehe

Giggle 🤭 ~ Baxtli Chorshanba ⛄️☕️ Duke va men "Sog'lom Chorshanba Filmlari va Snacklar Kuni" o'tkazmoqdamiz (Duke bizning ish qilmaslik kunlarimizni juda yaxshi ko'radi🐾😁🥰✨️) va umid qilamizki, siz ham ajoyib kun o'tkazyapsiz ☕️😊🐾🎶💜✨️

Men ninja bo'lish uchun mashq qilmayapman yoki boshqa biror narsa

Lekin buni qilish imkoniyatiga ega bo'lish juda ajoyib! Men umumiy sog'liq va farovonlik uchun mashq qilayapman va bu mening jismoniy va ruhiy salomatligim uchun juda yaxshi bo'ldi. Men sport bilan shug'ullanishni juda yoqtiraman, lekin u erda soatlab o'tirmayman. Bu sog'lom muvozanatni topish va…davomini o'qish

Sevgi bilan tutib olindi

uni yoqimli, yengil va kulgili deb topdim, bu uzoq, chuqur yoki hissiy jihatdan og'ir narsa emas, balki ko'ngil ochish uchun tomosha qilinadigan oddiy romantik komediya. Bu shuningdek, nozik bir xabarni ham o'z ichiga oladi: siz ishonadigan odam yoki to'liq ishonchli ko'rinadigan kishi aslida hamma…davomini o'qish

Salat 🥗🥬

Tanangizni foydali ovqatlar bilan oziqlantiring! 🍎🥦 #Sog'liq #Salomatlik

Sharqshunoslik (Saïd)

Men yaqinda Edward Saïdning "Sharqshunoslik" asarini o'qish baxtiga muyassar bo'ldim va ba'zi fikrlarimni, ayniqsa, bu qiyin paytlarda, baham ko'rmoqchi edim. Sharqshunoslik faqat eski mustamlaka rasmlarida yoki chang bosgan arxivlarda yashovchi narsa emas. Bu odamlarning sayohat haqida qanday…davomini o'qish

Mindful Bites: Hara Hachi Bun Me san'ati

O'zimiz yetishtirgan yaxshiliklar muvozanatli kechki ovqat uchun. 🙏 O'zini to'g'ri ovqatlanish orqali aniqlik, porloq teri va sog'liqni saqlashga e'tibor berish uchun yapon san'atini amalda qo'llash. Qanday yangilovchi!

Ajoyib Bali

Tabanan, Balidagi Nuanu Creative City 44 gektar maydonda joylashgan innovatsion markaz bo'lib, san'at, sog'liqni saqlash, texnologiya va tabiatni birlashtiradi. Bu yaratuvchilar, liderlar va sayohatchilar uchun kelajakdagi, yashil jamiyat sifatida mo'ljallangan bo'lib, unda THK Tower, Luna Beach…davomini o'qish

Yozgi vaqt

Go'zallik mavjud va quyoshda va iliqlikda, hayotni tasdiqlovchi rolikli yo'l tanasi salomatligi va yurakning yengilligi bilan to'ldiriladi( tahrir qilingan )

Sentabr

Ruhiy Salomatlik va Farovonlik: Milliy O'zini O'ldirishni Oldini Olish Oyi: Resurslarni ulashishga, stigma kamaytirishga va jamoatchilikni ruhiy salomatlik inqirozlari haqida ma'lumot berishga bag'ishlangan kampaniya. Milliy Qayta Tiklanish Oyi: Moddalar ishlatish buzilishlari va ruhiy salomatlik…( tahrir qilingan )davomini o'qish

Men odamlar bilan "Qalaysiz?" deb so'rashni yoqtirmayman. Men "Baxtlimisiz?" yoki "Bu kunlarda qalbingiz qanday his qilmoqda?" deb so'rashni afzal ko'raman.

Chunki men odam yaxshi bo'lishi mumkinligini va ichida bo'sh his qilishi mumkinligini o'rgandim. Ular tabassum qilishi, kulishi, ishlashi, xabarlarga javob berishi va hayot bilan davom etishi mumkin, lekin ichki yolg'izlik, charchoq yoki qayg'u bilan tinchlikda kurashayotgan bo'lishi mumkin, buni…davomini o'qish

🤗

Miss Daisy wellness markazidan zavqlanmoqda, lekin bir sababga ko'ra, u bu bir necha kun davomida yashil gilamga siqilmoqda, baxtimizga u suv o'tkazmaydigan.

50 kun qoldi...

1-hafta tugadi. 1-semester tugashidan oldin 9 hafta qoldi😅. Tez orada sog'liqni saqlash ta'tilini olishim kerak😅

Yangi Maqsadlar

Men o'tgan yili ovqatlanish bo'yicha murabbiy sertifikatini va shaxsiy murabbiy sertifikatlarini oldim, lekin hayot bilan band bo'lib qoldim. Hali sport zalida ishga joylashishda omadim kelmadi, lekin ehtimol o'z biznesimni rivojlantirishga e'tibor qarataman. Sog'liq va farovonlikning asosiy…davomini o'qish

✨Mehribon bo'ling✨

Bu sog'liq va/yoki farovonlik ostida ham joylashishi mumkin. Men og'ir og'riq, depressiya va tashvish bilan kurashaman. Bugun men soch maskasi qildim 🧖🏼‍♀️, yuzimni yuvdim 🧼, tishlarimni tozaladim 🪥, namlantiruvchi/serumlar qildim 🧴, dush oldim 🚿, sochlarimni taradim va biroz makiyaj qildim…davomini o'qish

Kichik maslahat

Qizlar uchun tezkor PSA, agar siz turib qolganingizda bosh aylanishini his qilsangiz agar siz PMS paytida azob chekayotgan bo'lsangiz yoki doimiy ravishda charchagan his qilsangiz, temir va magniy darajangizni tekshirib ko'ring! shuningdek, kichik bir hiyla: temiringizni C vitamini bilan birga…davomini o'qish

Yozgi kayfiyat

Meni CPT sifatida sayohatimda kuzatib boring 💪🏼 Sahifa ilhomlantirish, o'qitish, rag'batlantirish, salomatlik va farovonlik uchun.

Bu so'zlar har safar ushbu ilovadan foydalanganda menda qaytadi; barchasi ularni o'qishi kerak.. Bizning zamonamiz paradoksi, Jorj Karlin

Bizning tariximizdagi zamonamiz paradoksi shundaki, bizda baland binolar bor, lekin qisqa sabr, keng yo'llar, lekin tor nuqtai nazarlar. Biz ko'proq sarflaymiz, lekin kamroq narsaga ega bo'lamiz, ko'proq sotib olamiz, lekin kamroq zavq olamiz. Bizda katta uylar va kichik oilalar, ko'proq…davomini o'qish

Ko'l hududida sog'lomlik makonini oching

Men hayotimni ko'llarda suzish, itlarimni sayr qilish va odamlarning nerv tizimini tushunishlariga yordam berish bilan o'tkazishni xohlayman, shunda ular o'z hayotlarini eng yaxshi tarzda yashashlariga yordam bera olishim mumkin.

Orqangizni sindirish chorshanbasi

Qizingizni sog'liq kuniga olib borganda

Yangi qoplamalarni yozmoqchiman, lekin...

Afsus. Men bir oy davomida kasal bo'ldim. Bu ahmoqlik. Hammaga sog'lik tilayman.

Ruhiy salomatlik

Fitness

Haftada 5 marta mashq qilish, toza ovqatlanish, ruhiy salomatlikni ustun qo'yish va mas'uliyatni olish - bu kattalar sifatida o'sishning eng yaxshi yo'li.