Cộng đồng Cope

Những Ý Tưởng Về Những Điều Cần Làm Khi Buồn Chán, Lo Âu, Hoặc Căng Thẳng

Đây không phải là một danh sách đầy đủ, tôi không phải là một nhà trị liệu được đào tạo. Đây chỉ là một số ý tưởng. Tôi có thể thêm nhiều hơn sau này. . . ~ Hãy sáng tạo: vẽ, hát, nhảy, viết thơ, vẽ tranh, xây dựng một cái gì đó từ gỗ thừa . ~ Tập thể dục: dọn dẹp phòng hoặc nhà của bạn, đi dạo/leo… (đã sửa) xem thêm