Wellness קהילה

גימנאַזיע

דאַאַאַאַ פּומפּפּפּ #גימנאַזיע #אַרבעט #גוטקייט

מייַן מיידל איז SAT 🤣🤣

איך מוז באמת מאַכן אַ באַזונדערע שטעקן פון ריין וואַשן ווו איך קען באַוועגן איר ווען איך דאַרף דעם אָריגינעלן שטעקן 🤣 זי וועט באמת היסן אויף מיר פֿאַר נעמן אַוועק איר טראָן 😅😭❤️

עס איז פאַל!! 🍂

60° און רעגן! נאָר עטלעכע בילדער פון מיינע לעצטע צוויי טעג. איך האָב געזען אַ ראָק אויף מיין מאָרגן ראַן!! מייַן ליבל פייגל 😍😍 נעכטן, האָב איך געמאכט טאָמאַטאָ סופּע פֿון קראַפט און אַ פּאַרמאַזאַן ברויט לאף! פאַל איז מייַן צופרידנקייט ערטער 🍄🧿🍁❤️

ווי פילע פון אייך שטעלן צעלולאַר נוטרישאַן און ליפּידים אין אייער טעגלעכן דיעט, צוזאַמען מיט פּראָטעין און קאָמפּלעקס קאַרבאָהידראַטן? 🥑 און טאָן איר אויך פּראַקטיצירן עקסערסייזיז פֿאַר קראָס-המיספער נויראַל סינכראָניזאַציע? 🧠🔄

מורגן סאַניטי טשעק

פֿאַרלאָזן דעם מורגן זweet צו קלאָרן מײַן מיינד.

אויבן גלויבן איז אַ גרויס געזונט פּלאַן...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment(רעדאַקטירט )

גאָלדענע דאָסע פון ענערגיע!! ⚡⚡

גוט מאָרגן 🌞🌞🌞

איך אָנהייב מיין טאָג מיט זון-באדינג און אַ בייַטן מאָרגן שפּאַציר

עס איז 5:30 PM און די היץ איז נאָך אינסאַן. איך בין פריש זיכער אַז יעדער אין דעם שטאָט קריגט זייער אייגענע פּערזענלעכע זון

♡

היילונג מיינט נישט אַז דו ביסט צעבראכן. #וועלנעס #דו ביסט ליב(רעדאַקטירט )

מורגן באַשטעטיקונג✅

✨פֿלאָראַל שטיצע פרייטיק 🌺✨

איך מיינען אַז די גראַפיק זאגט עס אַלע 🌷. רוען איז ציל-געפֿירט 🌻✨. אויב דו ביסט אין אַ נידריק קאַפּאַציטעט, "פּראָדוקטיוויטי" ווערט נישט מער ציל-געפֿירט *אָדער* פּראָודוקטיוו 🌼(נאָר מיין מיינונג) 🌸. בלײַב באַלעבסט 🙏🏻🤍✨.

✨בלייב✨

עס איז זייער שפּעט פֿאַר מיין בעטצייַט 😬😬😬, אַזוי דאָס קען זיין פֿאַר מיינע חברים וואָס זענען אין אַנדערע טיילן פון דער וועלט 🌎✨& זענען אויפן 🙂. אַלע די געבוסטן 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨דו ביסט געשטארקט - בלייב געשטארקט✨

טבֿה, איך בין באמת אויסגעמאַטערט & אויסגעשפּאַרט, אָבער דאָ איז די זאַך… מיר. קענען. טאָן. שווער. זאכן. (דו האָסט געטאָן אומצאָליקע שווער/שווערע זאכן דיין גאנצע לעבן). אויב דאָס שווערע זאַך איז צו אויפשטיין יעדער מאָרגן. דאָס איז אין Ordnung. ווילסטו וויסן פארוואס? דו ביסט *ניט* איינציק אין…לייען מער

מסאַזש טעראַפּיסט דאָ..

בעשאַס צו אָנהייבן מיין טאָג. וואָס זענען דיין שפּיץ זיך-זאָרגן רוטינעס?

ניצן מאַנדאַלע צו קעגן מאָביל אַדדיקשאַן

דער זיבן יאָר אַלטער זון פון אַ לוקאַלע עסן איז זייער אַדדיקט צו מאָביל טעלעפאָנירן. אַזוי האָב איך געקויפט אַ מאַנדאַלע מאָלער בוך צוזאַמען מיט קראַיאָנס אַזוי אַז ער קען מאַכן קאָליר קאָמבינאַציע אויף באַזע פון זיין קრეאַטיוויטי. עס האָט געהאָלפֿן אַ פּלאַץ. און זיין עלטערן זענען געווען…(רעדאַקטירט )לייען מער

גוט מארגן און הנפשי שבת 🌻🙏🏽 לאָמיר פּרוּוון דאָס איין מער..

פֿרייַנדלעכע בעטן און ערינערונג פון דעם טאָג. עס שיינט צו זיין אַ ינפלוקס פון דזשענדער ספּעציפיש פּאָסטן, לעצטנס. קען מיר ביטע פאַרשטיין, די? צילן אַ ספּעציפיש דזשענדער איז נישט, מאַגיש, גאַנץ צו מאַכן עמעצער, פון דער געזאָגט דזשענדער, פאַרליבט אין אייך. ביטע געדענקען וועגן אייער ציל און סיבה…לייען מער

דיפּרעסיע

אויב איר ליט פון דיפּרעסיע, וואס איז עפּעס וואס העלפּט אייך צו טריומפֿאַלדיק אַרויסקראָכן פון עס?

ווי איז דיין טאָג געווען?

וואָס איז די מערסט אינטערעסאַנטע זאַך וואָס איז געשעעניש צו דיר?

ווייסן דעם אונטערשייד 🙏🏽

#מענטשן #לעבנס #לערנען #מימעס #גוטע געזונט #געזונט #האַפּפּינעס

שניידיקייט איז וועגן דערקענען און פֿאַרבייַטן ווערטער לויט יעדער קאַטעגאָריע.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

וואָס טוט מען ווען מען דאַרף טאָן די זאַך, אָבער מען האָט קיין ענערגיע צו טאָן די זאַך, אָבער די זאַך דאַרף זיין געטאן, און זאָרג און אַנקסיעטי איבער די זאַך העלפֿן נישט די זאַך, אָבער עס איז גאָר קיין וויל צו טאָן די זאַך

דאָס קען אונדז אַזוי viel ענערגיע שפּאָרן...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment(רעדאַקטירט )

וואָס העלפּט אייך ווען איר האָט מיגרענע?

איך פילן ווי איך האָב געטאָן אַלעס אין דער בוך צו טאָן 😭 אָבער איז נישט בעסער. געב מיר טיפים ביטע.

וואס איז דיין גאָו-צו?

איך בין אויפגעשטאנען נעכטן מיט אַ געוויסן מיסט… קאָנגעשאַן, קאָפּווייטיק, האָסט, אַזוי. פיל. מוקוס. וואס איז דיין גאָו-צו רוטין ווען דו וועסט קראַנק?

באַשטימונג פון גרענעצן איז אַזוי וויכטיק..

#וועלנעס #אינספּיראַציע #מאָטיוואַציע #הצלחה(רעדאַקטירט )

איצטיגע שטימונג

געשפּריטענע וואָלקן האָבן געמאַכט מאַגיק...

#שאָנע #הימל #אָוונט #גוטקייט #שאָל #שמים #שאָנע און וואָלקן #נעפּאַל(רעדאַקטירט )

עפעקטיוו קאָמוניקאַציע איז וועגן האַנדלען מיט אינערלעכע דימאָנס..

#אַנכיאַטי #ביפּאָלאַר #ניאוראָדיווערסטי #אינטראוורטיד #קאָנפֿידענץ #וועלנעס #אינספּיראַציע #מאָטיוויישאַן(רעדאַקטירט )

דאָס איז אויך אַ אָפּציע...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

קליינע, גרינגע שטאַפּל.. צו אייביקייט...

#וועלנעס #אויף-אייך-איבער-אויף #הצלחה #אינספּיראַציע #אינספּירירנדיק #מאָטיוואציע #מאָטיוואַל(רעדאַקטירט )

מינימאַליזם...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

אויסרעדונג

אויסרעדונג נישט צו לאָזן “גוטע וועבז בלויז” ווערן אין טאַקסישע פּאַזיטיוויטי.

דאס געשעט מיט רוב פון אונדז...

#וועלנעס #וויסנשאַפֿט #פֿיטנעס #וויסנשאַפֿט #מדיטאַציע #מאָטיוואציע #לעבנסאַוואַדיקונג #קאָמוניקאַציע

דאָס אַרבעט..

#וועלנעס #עצקלערונג #אינספּיראַציע #מאָטיוואַציע(רעדאַקטירט )

דאָס איז אמת.

#אַנצייטי #דיפּרעסיע #דאָפּאַמין #אדהד #נאַטור #עצם #פּערזענלעך #גוטע געזונט #חכמה

לאָזן גיין פון טאַקסינען, אָננעמען געזונט.

ריטשאַרדזש

וואָס איז דיין ליבסטע וועג צו ריטשאַרדזש און געפֿינען אינספּיראַציע?