Àdúgbò Improvement

Iyipada nla bẹrẹ pẹlu awọn igbesẹ kekere ti a ṣe ni gbogbo ọjọ.

Ibeere lati ronu 🤔

Ibo ni apakan ara rẹ ti o n gbiyanju lati mu dara si lọwọlọwọ?

Kò pé, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀

Mo ti ja cancer lati igba ti mo jẹ́ ọdún 22. Ati nitori rẹ, mi ò ti ní agbara tó pẹ̀lú láti ṣe ohunkóhun míì ṣùgbọ́n láti fa. Oṣù mẹta sẹ́yìn, a yọ cancer mi. Báyìí, mo jẹ́ tan, mo sì fẹ́ jẹ́ kí n yara, kí n lagbara. Ṣe é ṣiṣẹ́ pọ̀, kí n lè dára síi kí n lè pẹ́ jù. Ẹnikẹ́ni ní gba àṣà yẹn?

Mo nilo lati ni itunu

Ibi itunu

E kaasan, Kí ni o ṣe láti bọ láti ibi itunu rẹ lojoojumọ?

Kí ni o mú wa sí tábìlì?

Ohun kan ti o maa n gbọ ni pé o yẹ ki o mu nkan kan wa sí ibasepọ kan lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara rẹ ni iye diẹ sii. O tun dabi ẹni ti o ni ọgbọn diẹ sii ati pe o di kere si wahala lati ba. Kí ni irú nkan wo ni o mu wa?

Irin-ajo iwosan ko maa n jẹ itunu ni ibẹrẹ

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

Iwọ ni IFẸ́

Titi di laipẹ, mo ni ìkànsí tó jinlẹ̀ sí ara mi. Ó jẹ́ bẹ́ẹ̀ pé lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ìpẹ̀yà, onímọ̀-èro mi gbìmọ̀ láti tọ́ mi nípa àwọn ìmúlò láti fẹ́ ara mi. Mo bọ́ sílẹ̀ nínú ìkó, mo sì kò lè gba pé mo jẹ́ ẹni tí a lè fẹ́. Mo dáwọ́ duro ní ìtọ́jú nítorí pé ó dé àkókò kan tí ó béèrè pé ṣé mo fẹ́ gba…ka síwájú sí i

ìkànsí tàbí ìkànsí?

#ìbànújẹ #ìbànújẹ #ìkan #ìkànsí #ìtẹ̀síwájú #ìdákẹ́jì

Ma ṣe rìn lọ nigbati o ba ni anfani yẹn lati fi ara rẹ hàn

Iro?

Mo ro pe mo fẹ́ iṣẹ́ àtúnṣe oju ... Nítorí náà, dipo "😬".. yóò jẹ́ "👁👄👁"..

Ọjọ 9

Ṣe ìṣàkóso ara rẹ àti mu ara rẹ dara. #challenge #improvement #habit

Awọn ikanni iranlọwọ ara ẹni YouTube ti o ga julọ?

Kini awọn olutayo akoonu ayanfẹ rẹ ti o funni ni imọran igbesi aye, awọn ọna igbesi aye, funni ni imọran ihuwasi ilera, imọran ikẹkọ, awọn ijiroro ilọsiwaju ara ẹni, ati bẹbẹ lọ? Mo fẹ lati sọ ọkan: Mo bẹrẹ si wo Thomas Frank, pataki fun awọn imọran iṣẹ lati ile ati awọn imọran ṣiṣan iṣẹ.

Kini igbesẹ nla ti o n gba ninu igbesi aye laipẹ? Kini o n ṣe lati ṣaṣeyọri rẹ?

Gbogbo nkan n bọ pọ

Hello world! Mo rántí láti inú àwọn ìkọ̀wé mi ti iṣẹ́lẹ̀ nípa bí mo ṣe ti fọwọ́ sílẹ̀ nípa ìbáṣepọ̀, wíwá ẹnikan, ṣùgbọ́n ní otitọ, mo ń fojú kọ́ ara mi. Ọ̀rọ̀ yìí jẹ́ òtítọ́, mo ti ń ṣiṣẹ́ lori ara mi. Irọ̀rùn yìí ti ìmúra, láti ọ̀dọ̀ mẹ́ta sí ẹlẹ́rù, jẹ́ irọ̀rùn tó dára. Mo rántí pé mi ò ní ju…ka síwájú sí i

Awọn ipinnu

Ninu imọlẹ akoko ati iyipada ọdun Tuntun, ohun kan wa si ọkan. Ko ni ibanujẹ lati ṣeto awọn ibi-afẹde fun ilọsiwaju, ṣugbọn beere lọwọ ara rẹ eyi: kilode ti o fi dawọ duro fun ọla ohun ti a le ṣe loni? Ranti pe awọn ibi-afẹde rẹ le ṣee ṣe, o le ṣe e! Maṣe, rara, rara fi silẹ.