Àdúgbò Selfcontrol

🙄

Nigbati ẹnikan ba sọ pe “a ni ọpọlọpọ awọn nkan ni wọpọ ṣugbọn o jẹ ẹwa pupọ fun mi lati fẹ diẹ sii” aka o ni iṣakoso ara rẹ. Inu mi dun pe a ti sọ eyi, ṣugbọn ṣe ko si ọkan ninu yín ti o ni iṣakoso ara? Ṣe ko le jẹ ọrẹ pẹlu akọ tabi abo?

Itọju ara 🤍

Báwo ni a ṣe le wa ni ilera ni ọpọlọ ati ni ara; 1. ifẹ ara 2. iṣakoso ara 3. iwuri ara 4. yago fun awọn eniyan to ni ibajẹ 5. Ma ṣe da idunnu rẹ lọwọ ẹnikẹni. 6. Jẹ ki o jẹ rere nigbakugba ti nkan ba ṣẹlẹ ninu igbesi aye. ~ṣe 30mns Iṣẹ́-ṣiṣe~

Kọ ẹkọ iṣakoso ara lati ọdọ aja yii 😂😅

Nigbati ọkunrin ba ni aito iṣakoso ara, ko ni le jẹ ẹni ti o ni ifaramọ patapata si rẹ( àtúnṣe )

Iṣakoso Ara

O gba iṣakoso ara mi. #selfcontrol #80smusic #music80s

#ìṣàkósoAra

Kini ilera/ogun-ija tumo si fun ọ?

Fun mi, ilera ati #ogunija jẹ "itọju", awọn ohun pataki ninu igbesi aye ati ni gbogbogbo ọna igbesi aye. Gẹgẹbi awọn ẹya pataki #ilerai ati #ogunija ti o wa ninu igbesi aye ni: #iduroṣinṣin, #agbara (ọpọlọ & ti ara), #iranlọwọ, #iyipada, #itara, #iṣeduro, #iṣakoso ara ati imọ ti #agbara