Àdúgbò Wellness

Ibi-idaraya

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

O jẹ igba osù!! 🍂

60° ati ojo! Kan diẹ ninu awọn fọto ti awọn ọjọ meji mi to kẹhin. Mo ri rook kan ni ṣiṣe mi ni owurọ!! Ẹyẹ ayanfẹ 😍😍 lana, mo ṣe obe tomati lati ibere ati akara Parmesan! Igba osù ni ibi ayọ mi 🍄🧿🍁❤️

Ọmọbìnrin mi ti wa ni SAT 🤣🤣

Mo ni lati ṣe apapọ kan ti awọn aṣọ ti a fọ ni pato nibiti mo ti le gbe e nigbati mo ba nilo apapọ atilẹba 🤣 yoo ṣe hissing ni otitọ si mi fun gbigba ijoko rẹ silẹ 😅😭❤️

Meloo ninu yín ni o ṣe pataki si Ijẹun Cellular ati Lipids ninu ounje ojoojumọ yín, lẹgbẹẹ amuaradagba ati awọn carbohydrates to nira? 🥑 Ati pe, ṣe o tun n ṣe awọn adaṣe fun Iṣọkan Neural Cross-Hemisphere? 🧠🔄

Ayẹwo Ilera Oru

N wa irun owurọ lati sọ ọpọlọ mi di mimọ.

Ìgbọ́kànlé ara jẹ́ ètò ìlera tó dára...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment( àtúnṣe )

Iwọn goolu ti AGBA!! ⚡⚡

E kaaro 🌞🌞🌞

N bẹrẹ ọjọ mi pẹlu gbigbona oorun ati irin-ajo ni ita ni owurọ

O ti di 5:30 PM ati pe ooru naa ṣi nira. Mo ni idaniloju pe gbogbo eniyan ni ilu yi ni oorun tiwọn.

♡

imularada ko tumo si pe o ti bajẹ. #wellness #youareloved( àtúnṣe )

Igbagbọ Oru✅

✨Igbagbọ Ọjọ Ẹ̀ka Ọṣọ́ 🌺✨

Mo ro pe aworan naa sọ gbogbo rẹ 🌷. Isinmi ni ìdí pataki 🌻✨. Ti o ba n ṣiṣẹ ni agbara kekere, “iṣẹ́” ko ni di ìdí pataki *tàbí* iṣẹ́-ṣiṣe mọ 🌼(ìmọ̀ràn mi ni) 🌸. Ẹ máa bù kún 🙏🏻🤍✨.

✨Duro✨

O ti pẹ́ jù lọ́wọ́ àkókò ìsun mi 😬😬😬, nítorí náà, èyí lè jẹ́ fún àwọn ọ̀rẹ́ mi tí wọ́n wà ní apá míràn ti ayé 🌎✨& tí wọ́n ti jí 🙂. Gbogbo ìfọwọ́kà 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨Iwọ jẹ́ Alágbára- Dúró Alágbára✨

Tbh, mo ti rẹ́pẹtẹ gan-an & ti rẹ́, ṣùgbọ́n ẹ jẹ́ kí n sọ fún yín… A. Le. Ṣe. Àwọn. Nkan. Tó. Nira. (Iwọ ti ṣe ọpọlọpọ awọn nkan tó nira/nira jùlọ ní gbogbo ìgbésí ayé rẹ). Bóyá nkan tó nira yẹn ni jíjìnà kúrò ní gbogbo owurọ. Ó dára. Ṣe o fẹ́ mọ ìdí? Iwọ *kò* ní ìkànsí nínú ohunkóhun. ❕&& o…ka síwájú sí i

Oníṣẹ́ ìmúra nibi..

Mo ti ṣetan láti bẹ̀rẹ̀ ọjọ́ mi. Kí ni àwọn àṣà ìtọju ara rẹ tó dára jùlọ?

Lilo iwe awọ Mandala lati koju ibasepọ foonu alagbeka

Ọmọ ọdun meje ti ile ounje agbegbe kan ti ni ibasepọ foonu alagbeka to buruju. Nitorinaa, mo ra iwe awọ mandala kan pẹlu awọn crayons ki o le ṣẹda apapọ awọ da lori ẹda rẹ. O ti ran mi lọwọ pupọ. Ati pe awọn obi rẹ dupẹ. Mo gbe iwe mẹwa bẹ́ẹ̀ pẹlu mi. Lati pin si awọn ọmọde. Awọn obi ati awọn…( àtúnṣe )ka síwájú sí i

E kaaro o, ati ayọ́ Saturday 🌻🙏🏽 Jẹ́ kí n gbìmọ̀ràn yìí lẹ́ẹ̀kan síi..

Ìbéèrè pẹ̀lú ìrántí ọjọ́. Ó dàbí pé ìkópa àwọn ìfihàn tó ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìbáṣepọ̀ ọkùnrin àti obìnrin ti pọ̀ sí i, laipẹ́ yìí. Ṣé a lè jọwọ́ dá wọn dúró? Ìfọkànsìn sí ìbáṣepọ̀ kan kì í ṣe, ní àìmọ̀, yóò jẹ́ kí ẹnikan, láti ìbáṣepọ̀ yẹn, nífẹ̀ẹ́ rẹ. Jọwọ́ ròyìn nípa ìdí rẹ àti ìdí tí o fi n kọ…ka síwájú sí i

Iba-ẹmi

Ti o ba n jiya lati iba-ẹmi, kini nkan kan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori rẹ ni aṣeyọri?

Bawo ni ọjọ rẹ ṣe jẹ?

Kini ohun ti o nifẹ julọ ti o ṣẹlẹ si ọ?

Mọ iyatọ 🙏🏽

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

ọgbọn jẹ nipa idanimọ ati iyipada awọn ọrọ gẹgẹ bi ẹka kọọkan.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

Kí ni o ṣe nígbà tí o bá nílò láti ṣe ohun náà, ṣùgbọ́n o kò ní agbara láti ṣe ohun náà, ṣùgbọ́n ohun náà nílò láti ṣe, àti ìbànújẹ àti ìbànújẹ nípa ohun náà kò ràn ẹ́ lọ́wọ́, ṣùgbọ́n kò sí ìfẹ́ kankan láti ṣe ohun náà

Eyi le fipamọ wa ni agbara pupọ...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment( àtúnṣe )

Kini o n ṣe iranlọwọ fun ọ nigbati o ba ni irora ori?

Mo ni iriri pe mo ti ṣe gbogbo ohun ti o wa ninu iwe lati ṣe 😭 ṣugbọn ko ti dara. Jọwọ fun mi ni awọn imọran.

Kini ohun ti o maa n lo?

Mo ji lana pẹlu iru nkan kan…ikolu, irora ori, ikọ, bẹ́ẹ̀ ni. pupọ. mucus. Kini ohun ti o maa n ṣe nigbati o ba ni àìsàn?

Ṣiṣeto awọn aala jẹ pataki pupọ..

#ilera #inspirational #motivation #success( àtúnṣe )

Iwa lọwọlọwọ

Awọn awọsanma ti a tan ka fa iṣe iyanu...

#sunset #sky #evening #wellness #serenity #heaven #sunsetandclouds #Nepal( àtúnṣe )

Ibaraẹnisọrọ to munadoko jẹ nipa iṣakoso awọn ẹmi inu..

#anxiety #bipolar #neurodiversity #introverted #confidence #wellness #inspirational #motivation( àtúnṣe )

Eyi tun jẹ aṣayan...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

kekere, rọrun igbesẹ.. Si Everest...

#welfare #iṣeduroara #aṣeyọri #imọran #imọran #iṣeduro #iṣeduro( àtúnṣe )

Minimalism...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

Iṣọra

Iṣọra lati ma jẹ ki “iṣesi to dara nikan” di iṣesi to ni ibajẹ.

Eyi n ṣẹlẹ pẹlu ọpọlọpọ wa...

#ilera #ọgbọn #iṣẹ́ #ọgbọn #ìmọ̀lára #ìmísí #ìmọ̀rànìgbà #ibaraẹnisọrọ

Eyi n ṣiṣẹ..

#ilera #itankalẹara #imọran #iṣeduro( àtúnṣe )

Eyi jẹ otitọ.

#anxiety #depression #dopamine #adhd #nature #self #personal #wellness #wisdom

Fifọ awọn majele, gbigba ilera.

Tun agbara

Kini ọna ti o fẹran lati tun agbara rẹ ati lati wa iwuri?