Selfdevelopment 社区

如果你想理解为什么你在增重或减重，这非常重要。问题不总是出在你的饮食上。

如果你情绪不好 / 你感到压力，你的身体就无法正常运作，食物进入你的身体，但你的身体无法吸收营养，因此你增重或减重，因为你的食物中缺少营养。 我最好的建议是停下来做一些改变你的生活的事情，因为当你回避你不喜欢的事情或忽视它们时，你只是在肩上背负着沉重的负担，每一天都变得更沉重，直到你再也承受不住，这就是抑郁的开始，当没有理由继续前行时。

如果我对你生气，我以前会忽视你，让你自己想明白我为什么生气。我现在不这样做了；我会立刻告诉你，可能还会哭，但我会说出来😤😂。然后我感觉真的很好，内心平静😌🤩

删除使命召唤。😤🫤

我的第一支蜡烛

我的钥匙 🔑（编辑过）

永远不要失去希望🤗✨🤩🌸💖🐱🐱

和平的种子在花园里🌱🕊️

我的心在说这个

早上好或下午好

我分享我的早晨😍💗

实现完美需要广泛的练习，克服障碍和困难，积累经验，并从错误中学习。

智力对话

在一个我们越来越倾向于少思考的世界中，花时间沉浸于智力对话。我渴望与那些相信自我发展的力量并希望改善自己的人建立联系。这里有一个充满活力的社区。我会更频繁地发帖。

我喜欢看这种视频 💖

自信是一个伟大的健康计划...

#自我 #宇宙 #自我接纳 #内省 #冥想 #激励 #自我发展（编辑过）

信息过多会不会有问题？我只是想和某人分享我的日常……

善待自己🍀💖🌻

你们在屏幕前花多少时间？🤔📱💻🖥

https://youtube.com/shorts/kIsPthspUxY?is=cTR7aeO9E4YD3dbs

专注于自我旅程

生活不是与他人竞争

"做好事和做正确的事情并不一定意味着其他人或我们周围的人会对我们好。我们做好事是因为这将成为保护我们的盾牌。"🥰

🪶 思考 1. 不要期待回报的善良。 2. 不要期待赞美或亲情。 3. 有些人可能不喜欢我们所做的好事。 ✨但我们做好事是因为我们是好人，而不是因为我们期待回报的善良。 我很高兴这样做🌻😘😆 做好事而不期待任何回报 BeAGoodPerson

周日重置：有结构还是自发？☕️

你完美的周日重置：是高度安排的高效工作，还是纯粹、愉悦的自发性？你是哪一种，今天早上你必须做的第一件事是什么，以便感到充电？

你内心的美💖

力量

情绪稳定和自我控制是在私下通过个人发展来培养的；这不是关于做让我们感到愉悦的事情，而是关于我们在秘密中、而不是在公众面前，难以做到的行为。

身份

我会对此诚实 你的身份确实可以被改变，当你选择相信别人所说的你是谁，而不是相信你自己。 注意你和谁在一起，注意你听谁的话，这对你的心理和精神成长至关重要，不要忽视或试图通过放弃自己来赢得他人。

我只想活着，爱，被爱，享受平静 🥰💖🤗

更新。

饮食计划正在进行中。到目前为止已经减掉了15磅。目标至少是60或70磅。所以，这总算是有所进展。

问候美丽的女孩

有些事情是你无法妥协的，其中之一就是原则和价值观 说得最多的人，往往是行动最少的，做你自己并不意味着每个人都必须接触到你

更光明的一天 🤩

我应该戒烟吗？

今天不是戒烟的好日子 ^^

继续前进，别放弃！

如果你花时间（编辑过）

⛔️不要阅读这个

好吧，你已经在违反规则了，所以好吧，我给你问题： - 你知道到达时的感觉吗？（到哪里？）我的意思是到达……地方不重要，可以是一个地方，一个时刻，一个成就，这不重要。 但那种感觉，当你意识到你到达了，时间变得缓慢，你的情感充满了你的灵魂，你知道你无法向任何人解释，因为这对你来说真的很重要。 所以你只是静静地观察，也许允许一些泪水，甚至更多，你希望你能回到你内心的小孩，拥抱它，并承诺一切都会好起来…… 这是最美丽的事情之一。 你“到达”的时刻是什么？🙃 P.s.: 这是我的第一篇帖子，只是想测试这个功能 :)

断开连接

如果没有合适的，不要强求。慢慢来，即使这与所有逻辑相悖，甚至看起来不负责任。没有比你自己的命运更大的责任：而这个责任只有在你自己的时间内才能实现。不要让系统决定你拥有的时间。你决定你自己的时间。在这一点上绝不要妥协。

🗺️ 自我探索的航程：

个人指南，绘制未知领域，同时寻求知识的宝藏（获得智慧的金子。） 🥅 目标不是被动接受，而是积极从未知的知识领域中收获有用的真理。 才能只能带你走到某个地方，击中少数人能达到的目标！天才是击中没人知道存在的目标的能力！那些好奇的人探索超越已知的限制。 🧭 智慧之金的宣言 本文件概述了有纪律的智力探索方法，将不确定的主题转化为“自我掌控印记”。 * 🌌 一个普遍真理：一切都与我们当前的观点相关；在我们的知识之外，总有另一个视角或参考可以获取，包含有价值的内容。 * 👁️ 就我们目前所知：曾经学到的东西可能在此时已过时或不准确；没有什么是永久的，一切都在变化之中！ * 🪬… 查看更多

一位母亲和女儿通过回收玻璃瓶建造了她们的房子 ☺️

非常有趣 😄🌷💖

2PM 名言...

以身作则。伟大将被模仿。

你的心态塑造了你的世界。选择成长，选择积极...

心态很重要

你内心智慧的力量

你的直觉不仅仅是一个温和的建议；它是一个强大、经过考验的GPS，由你所学的每一课锻造而成。不要让对“如果”的瘫痪恐惧压制来自内心的清晰、自信的信号。当你有意识地选择倾听那种内在智慧——那种深刻、直接的正确感时，你就踏入了真正的权威。跟随你的直觉是自我信任的终极表现，向自己证明你拥有应对未来挑战所需的所有洞察力，将不确定性转化为大胆、果断的行动。相信自己；你知道方向。

只是运动

只是

建议对建议者来说更重要，而不是对接受建议者

每个人都处在自己的情境空间中。祝愿每个人都能得到重要信息的良好提醒，这样每个人都能最好地帮助自己 🙌

想法 💭