Selfimprovement مجتمع

لذا كتحفيز...

قد أضع صورة ثانية لنفسي بعد أن أفقد المزيد من الوزن. 😅 اتفاق؟

التخرج كطبيب

لكن جعلها وردية

لأي شخص آخر يلعب

لا تتردد في إضافتي✨️ (مُعدّل)

تقريبًا أنهيت تدريبي. أبدأ آخر 25 ساعة لي اليوم.

حسنًا، اليوم أبدأ آخر 25 ساعة من نوبات التدريب لإكمال برنامج تدريبي كمساعد شخصي. سأقوم بأداء ساعات تدريبي في مركز كواست للموارد. اليوم هو فن مع مايك وبنغو. يجب أن يكون جيدًا. كنت آمل حقًا في المزيد من نوبات المستشفى في مستشفى سانت بول، لأنني مهتم جدًا بالتقدم للعمل في مستشفى سانت بول الجديد،… قراءة المزيد

PSW (عامل دعم الأقران) هو ما أنا مقدر له!

توجهت إلى نوبتي النهائية في المستشفى لهذا الأسبوع. لقد كانت أسبوعًا رائعًا. أتطلع لحجز 25 ساعة القادمة لإكمال تدريبي. 😁🥰 هذا ما أنا مقدر للقيام به!

😌

تغيير في المنظور

ما هو الشيء الذي غيرت رأيك فيه مؤخرًا؟ أعتقد أن أحد أكثر علامات النمو إثارة للاهتمام هو إدراكك أنك لا تحتاج إلى الاستمرار في الاعتقاد بشيء لمجرد أنك كنت تؤمن به في السابق. أحيانًا يعني تغيير رأيك أنك تعلمت شيئًا. وأحيانًا يعني أنك عشت تجربة ما. وأحيانًا يعني ببساطة أنك نمت. ماذا تغير بالنسبة لك؟

تعلم مهارات/رياضات جديدة

مؤخراً بدأت #تسلق_الصخور كجزء من خطتي طويلة الأمد لتعلم رياضة جديدة كل عام. أتساءل إذا كان هناك أي شخص آخر في رحلة مثل هذه. #تحسين_الذات

قريبًا من خسارة 200 رطل من الوزن قريبًا! 💞

قريبًا من خسارة 200 رطل إجمالي قريبًا 💞 أنا قريب جدًا من أول هدف كبير لي في خسارة الوزن! بمجرد أن أحققه، سيكون إجمالي خسارة الوزن 200 رطل منذ بدء رحلتي في أثقل وزني. بالطبع لدي أهداف أخرى أريد تحقيقها، لكن هذه هي أول علامة كبيرة وضعتها عندما بدأت. بمعدل تقدمي، يجب أن أتمكن من الوصول إلى هذا الهدف… قراءة المزيد

حقيقة ممتعة عني

لذا إليكم حقيقة ممتعة عني، ببساطة لأن شخصًا ما سأل وقررت مشاركتها! سألني شخص مؤخرًا: من أين جاءتك اللقب "الكابتن الواضح، مدافع المعروف بالفعل"؟ الحقيقة هي أنني تعرضت للتنمر والسخرية كثيرًا كطفل. بسبب توحدي، أحب حقًا "تفريغ المعلومات" - مشاركة الأشياء العميقة والمثيرة التي تعلمتها مع الأشخاص الذين… قراءة المزيد

🤷🏻‍♀️

أنت عن قصد 😍

إعادة ضبط صغيرة اليوم. 🚗📖🤍 غسيل سيارة، كتاب جيد، وبعض اللحظات الهادئة للتفكير وإعادة الشحن. أساسي ✅

عندما تشعر الليلة بالبرودة والهدوء الشديد، لا أستطيع إلا أن أتخيل مشاركة هذه اللحظة السلمية مع شخص ما، نتحدث عن كل شيء ولا شيء

زيادة الوزن

ما هو العلاج الذي يساعد على زيادة الوزن؟ يرجى المشاركة

بدأت أدرك هذا...

أفضل أنا

أفعل ذلك من أجلي ❤️

سأكون أفضل خطوة بخطوة. أحيانًا سأكون فظيعًا لكن لا بأس. الحياة تستمر. عليك فقط أن تستمر حتى عندما تكون في أسوأ حالاتك. (مُعدّل)

كما هو موضح في الصورة 💚

دعونا نتحدث عن كيفية استخدام "الصحة النفسية" كأداة من قبل الناس في المجتمع لتجنب المساءلة عن أفعالهم، وكيف أنها تعيقهم فعليًا عن النمو كأفراد.

الصحة النفسية حقيقية. لكنها أصبحت أيضًا عذرًا مريحًا للسلوك السيء. يشير عالم النفس نيكولاس باليسيس إلى أن الاستشهاد بالصحة النفسية يمكن أن يكون أحيانًا استراتيجية للتجنب أو وسيلة لتجاوز المشكلة المطروحة بدلاً من مواجهتها. استخدام الصحة النفسية ككبش فداء للسلوك السيء يقلل من جديتها وي perpetuates… (مُعدّل) قراءة المزيد

تغيير👏🏾

إذا كان عليك تغيير شيئين عن نفسك أو حياتك، ماذا سيكونان؟ ولماذا (اختياري)

لماذا لا يمكن أن تسير الحب والمهنة جنبًا إلى جنب

الاتساق

هو شيء لم أفهمه حتى بدأت في ممارسة الرياضة. فقدت 20 كجم حتى الآن.

مكسور لكن أحاول

لقد كانت حياتي معقدة للغاية وعكس السلام تمامًا. أحتاج إلى استراحة. أحتاج إلى فرصة. أحتاج إلى تغيير. لقد عملت بجد على نفسي لدرجة أنني أشعر أنني أستحق أفضل مما لدي.

🥲

🥲مرحبًا

...

أنت تستحق أفضل من طاولة تقدم لك السم أو تدعوك ولكن تجعلك تشعر وكأنك شبح

النجاح بلا معنى إذا لم تفشل

حوّل تلك الهزيمة إلى حجر عثرة نحو النصر

علاقة، أليس كذلك؟

1. ما الذي تسبب في انتهاء علاقتك السابقة؟ 2. ماذا تعلمت عن نفسك بعد الخروج من تلك العلاقة؟ 3. ما هي الأشياء التي قمت بها لتحسين نفسك بعد مغادرة تلك العلاقة؟ 4. ما هو فيلمك الرومانسي المفضل؟ قد يساعدني هذا في فهم كيف تكون في علاقة؟ 5. ما هو أنمي الإيسيكاي المفضل لديك؟ لول، قد يساعدني هذا في معرفة… قراءة المزيد

عمل الظل

هل أنت مستعد لدمج جوانب ظلك التي ستسلط العلاقات الضوء عليها حتمًا؟

المال أم المظهر؟؟!!!

الكثير من الناس يسألون، "ما هو الأكثر أهمية للرجل - المال أم المظهر؟" إجابتي هي أن كلاهما مهم. يجب أن يكون لدى الرجل بعض المال المدخر، وسادة في البنك، لأن الحياة ستختبرك عندما لا تتوقع ذلك. لكن لا تتوقف عند هذا الحد. احصل على عطر جيد. احتفظ بملابس لائقة. امتلك بعض البيجامات. احصل على أثاث محترم.… قراءة المزيد

اليوم

تعلمت كيف أخيط

اقبل نفسك كما أنت الآن. على الرغم من أنك ترى مجالًا للتحسين، لا تهمل الجيد فيك الآن. (مُعدّل)

لا حديث فقط فعل❤️

يؤلمني قلبي

من المحزن جدًا رؤية الناس يوبخون أنفسهم علنًا. أعلم أنه في بعض الأحيان يكون ذلك مجرد بحث عن المجاملات أو محاولة أن يكونوا قساة أولاً حتى لا يقول الآخرون ذلك، أو يأملون بشدة أن يثبت لهم شخص ما أن أفكارهم خاطئة، لكن عليكم حقًا أن تبدأوا في حب أنفسكم. تخيل نفسك كغريب، هل لا تزال تصدر نفس الأحكام؟ إذا… قراءة المزيد

لا تستسلم أبدًا ❤️✨

لا تستمع إلى الكلمات التي تحبطك أو تجعلك تشعر بالانكسار. لا تدع الآخرين يحبطوك أو يسببوا لك التوتر أيضًا. خطط للأمور بشكل صحيح وابدأ في تنفيذها. آمن بنفسك. كل شيء يحتاج إلى وقت، وفي يوم من الأيام ستحقق ذلك. ❤️ (مُعدّل)

الحب غير المشروط

لا أعرف كيف أصف تفكيري، لذا تحملوا معي. يبدو لي أن الكثير من المشاكل الذاتية تأتي من الحب المشروط، وأن تلقي الحب غير المشروط هو الأفضل للتطور. لدي الكثير من الأفكار حول ذلك، لكنني سأقوم بهذا الشيء الغريب وهو معاملة نفسي كطفلي الخاص لأعتني به. أفكر أنه إذا منحت نفسي الحب غير المشروط بهذه الطريقة،… قراءة المزيد