Selfimprovement İcma

Motivasiya olaraq...

Daha çox çəki itirdikdən sonra özümün ikinci şəklini paylaşa bilərəm. 😅 Razılaşdıq?

🤷🏻‍♀️

Başqa oynayanlar üçün

Mənimlə əlavə etməyə çəkinməyin✨️ (redaktə edilmiş)

PSW (Peer Support Worker) Mənim Üçün Məhz Budur!

Bu həftə son hospital növbəmə gedirəm. Bu, möhtəşəm bir həftə oldu. Praktikamı tamamlamaq üçün növbəti 25 saatımı rezerv etməyi səbirsizliklə gözləyirəm. 😁🥰 Mənim etməli olduğum budur!

Bugün

Mən tikiş etməyi öyrəndim

Vicdan/Şüur

Hər ikisinin fərqli mənası var. Amma insanın tamahı ilə demək olar ki, hər saniyə məşğul olan biri üçün, hər ikisi əslində "oyanmaq" deməkdir.

Davamlılıq

İdman etməyə başlayana qədər başa düşmədiyim bir şeydir. İndiyə qədər 20 kq itirdim.

Səni böyüdən sevgini haqq edirsən

Sevgi səni tükətməməlidir

Yeni bacarıqlar/İdman öyrənmək

Son vaxtlar yeni bir idman öyrənmək və hər il üçün uzunmüddətli planımın bir hissəsi olaraq #boulderingə başladım. Başqa kimsənin belə bir səyahətdə olub-olmadığını merak edirəm. #özünüinkişaf

🙃

😌

Bir Münasibəti Yasamaq

İlk əvvəl burada tam bir esse yazdım, amma düşünürəm ki, geniş xətləri artıq çox paylaşmaqdır. Sevdiyim biri artıq mənimlə deyil, və bu, bəlkə də ən yaxşısıdır, amma bu, ağrıdır və bu, normaldır. O ağrıyla oturmaq, ondan yayındırmaqdan daha çox hörmət edir, xüsusən də onun bitməsinin bir hissəsi… daha çox oxu

Mənim haqqımda əyləncəli bir fakt

Beləliklə, bu mənim haqqımda əyləncəli bir faktdır, sadəcə olaraq kimsə soruşdu və mən bunu paylaşmağa qərar verdim! Son zamanlar kiminsə mənə sual verdiyi: "Captain Obvious, artıq məlum olanların müdafiəçisi" ləqəbini haradan götürdün? Həqiqət budur ki, uşaqlıqda çox zorakılığa və istehza ilə… daha çox oxu

Tezliklə 200lbs çəki itirəcəyəm! 💞

Tezliklə 200lbs ümumi çəki itirəcəyəm 💞 İlk BÖYÜK çəki itirmə hədəfimə çox yaxınım! Ona çatdıqda, ümumi çəki itirilməsi 200lbs olacaq, çünki səyahətimə ən ağır olduğum vaxtdan başlamışam. Təbii ki, çatmaq istədiyim daha da hədəflərim var, amma bu, başladığım zaman qoyduğum ilk BÖYÜK mərhələmdir.… daha çox oxu

Mən çox gözəl görünürəm

Bəzən tez-tez gəzmişəm ya da stressi atmaq üçün gəzmişəm və sakit vaxt keçirmək üçün kitabxanaya gedirəm

Sən Məqsədli 😍

Bu günün kiçik sıfırlanması. 🚗📖🤍 Bir avtomobil yuyulması, yaxşı bir kitab və düşünmək və enerji toplamaq üçün bir neçə sakit an. ƏSAS ✅

❤️‍🩹

Gecə çox soyuq və sakit olduqda, bu sakit anı kimsə ilə paylaşmağı, hər şeydən və heç bir şeydən danışmağı düşünməkdən özümü saxlaya bilmirəm.

Çəki almaq

Çəki almağa kömək edəcək müalicə nədir?? Zəhmət olmasa paylaşın

Bunu başa düşməyə başlayıram...

Daha Yaxşı Mən

Bunu özüm üçün edirəm ❤️

Bir addım-addım daha yaxşı olacağam. Bəzən dəhşətli olacağam, amma bu, yaxşıdır. Həyat davam edir. Sadəcə, ən aşağıda olduğun zaman belə irəliləməyə davam etməlisən. (redaktə edilmiş)

Şəkildə qeyd edildiyi kimi 💚

Cəhənnəm, bəli❤️🖤

Keçmişimə

Sən mənim üçün ən pis tərəfdaş idin, mənə yalan danışan və fiziki zorakılıq edən şəxs. Sənin üçün etdiyim hər şey, illərlə sərf etdiyim zəhmət, sadəcə səni sevdiyim üçün. Sənin getməyinə və həyatımdan çıxmağına sevinirəm. Qadınlara zərər verən bir kişini dözə bilmirəm və ikinci olaraq, mənim… daha çox oxu

Gəlin "ruhi sağlamlıq"ın cəmiyyətdə insanların öz hərəkətlərinə görə məsuliyyətdən qaçmaq üçün necə silahlandırıldığını və əslində onların fərd olaraq inkişaf etmələrini necə əngəllədiyini müzakirə edək.

Ruhi sağlamlıq gerçəkdir. Amma bu, pis davranış üçün də rahat bir bəhanəyə çevrilib. Psixoloq Nikolay Balaisis qeyd edir ki, ruhi sağlamlığı qeyd etmək bəzən qaçınma strategiyası və ya məsələnin üzləşmək əvəzinə yanından keçmək yolu ola bilər. Ruhi sağlamlığı pis davranış üçün qurban kimi istifadə… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Dəyişiklik👏🏾

Özünüzdə və ya həyatınızda iki şeyi dəyişməli olsanız, bunlar nə olardı? və niyə (istəyə bağlı)

niyə sevgi və karyera bir yerdə ola bilmir

Ümidə sarılın

Sındırılmış amma çalışıram

Mənim həyatım o qədər mürəkkəbdir ki, tamamilə sakitliyin əksidir. Mənə bir fasilə lazımdır. Mənə bir şans lazımdır. Mənə bir dəyişiklik lazımdır. Özüm üzərində o qədər çalışmışam ki, sahib olduğumdan daha yaxşısını layiq olduğumu hiss edirəm.

🥲

🥲salam

...

Sənə zəhər verən və ya səni dəvət edən, amma ruh kimi hiss etdirən bir masadan daha yaxşısını layiqsən.

Uğur, əgər uğursuzluq yaşamırsınızsa, mənasızdır

O məğlubiyyəti qələbəyə doğru bir addım daşına çevirin

Bu fotoda nələri bəyənirsiniz

Mənim fotomla bağlı cavablarınızı burada gözləyirəm

Münasibət, eləmi?

1. Əvvəlki münasibətinizin sona çatmasına nə səbəb oldu? 2. O münasibətdən çıxdıqdan sonra özünüz haqqında nə öyrəndiniz? 3. O münasibətdən ayrıldıqdan sonra özünüzü daha yaxşı etmək üçün nə etdiniz? 4. Sizin ən sevdiyiniz romantik film hansıdır? Bu, münasibətdə necə olduğunuz haqqında mənə fikir… daha çox oxu

Kölgə İşləri

İlişkilərin mütləq işıq salacağı kölgənizin aspektlərini birləşdirməyə hazırsınızmı?