Komunidad sa Selfimprovement

Pag-graduar isip doktor

Apan gihimong rosas

Aron mahimong motibasyon...

Basin magbutang ko og ikaduhang litrato sa akong kaugalingon human ko mawala og daghang timbang. 😅 Sugod?

🤷🏻‍♀️

Para sa bisan kinsa nga nagdula

Ayaw pagduha-duha sa pagdugang kanako✨️ (gi-edit)

PSW (Peer Support Worker) Mao ang Akong Gikatakdang Buhaton!

Padulong na ako sa akong katapusang shift sa ospital para niining semanaha. Usa kini ka maayong semanaha. Nagpaabut ko sa pag-book sa akong sunod nga 25 ka oras aron makompleto ang akong practicum. 😁🥰 Mao kini ang akong gikatakdang buhaton!

Karon

Nakat-on ko unsaon pagpanahi

Konsensya/Kahibulong

Lain-lain ang kahulugan sa duha. Apan para sa usa nga nakig-atubang sa pagkahakog sa tawo halos matag segundo, ang duha nagpasabot nga "mata."

Pagkakapareho

Usa ka butang nga wala nako nasabtan hangtod nagsugod ko sa pag-ehersisyo. Nawala na ang 20 kg hangtod karon.

Deserve nimo ang gugma nga magpaugmad kanimo

Dili angay nga ang gugma mag-okupar kanimo

Pagkat-on og bag-ong mga kahanas/sports

Bag-ohay lang ko nagsugod og #bouldering isip bahin sa akong long term nga plano sa pagkat-on og bag-ong sport ug matag tuig. Nagaundang ko kung adunay uban nga naglakaw sa ingon nga panaw. #selfimprovement

🙃

😌

Nagpanghilak sa Usa ka Relasyon

Nagsulat ko og usa ka tibuok nga ensayo dinhi sa una, apan nagtuo ko nga ang mga dagkong linya sobra na sa pagpaambit. Ang usa ka tawo nga akong gihigugma dili na uban nako, ug bisan pa nga mahimo kini nga para sa kaayohan, masakit kini, ug okay ra na. Ang paglingkod uban sa maong kasakit…basaha pa

Usa ka makalingaw nga tinuod bahin kanako

Busa ania ang usa ka makalingaw nga tinuod bahin kanako, tungod kay adunay nangutana ug nakahukom akong ipaambit kini! Adunay usa ka tawo nga bag-o lang nangutana kanako: Asa nimo nakuha ang ngalan nga "Captain Obvious, defender of the already known"? Ang tinuod, kanunay akong gi-bully ug gi-mock…basaha pa

Dool na sa 200lbs nga pagkapawong sa timbang! 💞

Dool na sa 200lbs nga total nga pagkapawong sa timbang 💞 Sobra na ko ka duol sa akong unang DAKONG tumong sa pagkapawong sa timbang! Sa dihang maabot nako kini, ang total nga pagkapawong sa timbang mahimong 200lbs nga nawala sukad sa pagsugod sa akong biyahe sa akong pinakabug-at. Siyempre, aduna…basaha pa

Nindot kaayo ko tan-awon

Naga lakaw-lakaw ko usahay o nagalakaw aron makagawas sa stress ug nagadto ko sa librarya aron mag-enjoy sa hilom nga panahon

Ikaw Sa Katuyoan 😍

Ang gamay nga reset karon. 🚗📖🤍 Usa ka car wash, usa ka maayong libro, ug pipila ka hilom nga mga higayon aron maghunahuna ug mag-recharge. ESSENTIAL ✅

❤️‍🩹

Kung ang gabii mobati nga sobra ka tugnaw ug hilom, dili ko malikayan nga maghuna-huna sa pagpaambit niining malinawon nga higayon uban sa usa ka tawo, naghisgot bahin sa tanan ug wala.

Pagdako sa timbang

Unsa ang tambal aron makatabang sa pagdako sa timbang?? Palihug ipaambit

Nagsugod na akong mahibal-an kini...

Mas Maayo nga Ako

Gihimo kini para sa ako ❤️

Magmaayo ko usa ka lakang sa usa ka higayon. Usahay mahimong daotan ko apan okay ra. Magpadayon ang kinabuhi. Kinahanglan lang nimo nga magpadayon bisan pa sa imong pinakababa. (gi-edit)

Sama sa giingon sa hulagway 💚

Sakto kaayo❤️🖤

Para sa akong ex

Ikaw ang pinakamasamang partner nga akong nahimamat, ang tawo nga nagbakak kanako ug pisikal nga nag-abuso kanako. Tanan nga akong gibuhat para nimo, tanan nga mga tuig nga akong gigugol, tungod kay gihigugma tika. Malipay ko nga nawala ka na ug gikan sa akong kinabuhi. Dili ko makaya ang usa ka…basaha pa

Maghisgot kita kung giunsa pag-gamit sa "mental health" isip armas sa mga tawo sa katilingban aron malikayan ang responsibilidad sa ilang mga aksyon ug sa tinuod nagbabag kanila sa pagtubo isip mga indibidwal.

Tinuod ang mental health. Apan kini usab nahimong usa ka kombinyenteng rason para sa dautang pamatasan. Ang psychologist nga si Nicholas Balaisis nagpunting nga ang paghisgot sa mental health usahay mahimong usa ka estratehiya sa paglikay o usa ka paagi sa paglikay sa isyu nga anaa sa atubangan… (gi-edit)basaha pa

Usa ka kausaban👏🏾

Kung kinahanglan nimo nga usbon ang duha ka butang bahin sa imong kaugalingon o sa imong kinabuhi, unsa man kini? ug ngano (opsyonal)

ngano nga ang gugma ug karera dili magkauban

Hawid ang paglaum

Nabali pero nagapaningkamot

Ang akong kinabuhi komplikado kaayo ug ang kabaliktaran sa malinawon. Kinahanglan ko og pahulay. Kinahanglan ko og higayon. Kinahanglan ko og kausaban. Nagpaningkamot ko og maayo para sa akong kaugalingon nga nagtuo ko nga angay ko og mas maayo kaysa sa akong naa.

🥲

🥲hey

...

Deserve ka og mas maayo kaysa sa usa ka lamesa nga naghatag kanimo og poso o nag-awhag kanimo apan nagpasabot kanimo nga sama ka sa usa ka multo

Ang kalampusan walay kahulugan kung dili ka mapakyas

Himuang basihan ang pagkadaug ngadto sa kadaugan

Unsa man ang imong ganahan bahin niini nga litrato

Ipaambit kanako ang imong mga tubag sa akong litrato

Relasyon huh?

1.Unsa ang hinungdan nga natapos ang imong miaging relasyon? 2. Unsa ang imong nahibal-an bahin sa imong kaugalingon human sa pagbiya sa maong relasyon? 3. Unsa ang mga butang nga imong gibuhat aron mapaayo ang imong kaugalingon human nimo biyaan ang maong relasyon? 4. Unsa ang imong paboritong…basaha pa