Κοινότητα Selfimprovement

Έτσι ως κίνητρο...

Μπορεί να βάλω μια δεύτερη φωτογραφία μου αφού χάσω περισσότερα κιλά. 😅 Συμφωνείς;

Αποφοίτηση ως γιατρός

Αλλά το έκανε ροζ

Για οποιονδήποτε άλλο παίζει

Μη διστάσετε να με προσθέσετε✨️ (τροποποιήθηκε)

Συνεπεια

Είναι κάτι που δεν καταλάβαινα μέχρι να αρχίσω να γυμνάζομαι. Έχω χάσει 20 κιλά μέχρι τώρα.

Σχεδόν Τελείωσα την Πρακτική μου. Ξεκινάω τις τελευταίες 25 ώρες σήμερα.

Λοιπόν, σήμερα ξεκινάω τις τελευταίες 25 ώρες πρακτικής για να ολοκληρώσω το πρόγραμμα εκπαίδευσης PSW. Θα κάνω τις ώρες πρακτικής μου στο Coast Resource Center. Σήμερα είναι Τέχνη με τον Mike & Μπίνγκο. Πρέπει να είναι καλό. Είχα ελπίσει πραγματικά για περισσότερες βάρδιες στο νοσοκομείο St.… διαβάστε περισσότερα

PSW (Peer Support Worker) Είναι Αυτό Για Το Οποίο Είμαι Προορισμένος!

Κατευθύνομαι στην τελευταία μου βάρδια στο νοσοκομείο για αυτή την εβδομάδα. Ήταν μια υπέροχη εβδομάδα. Ανυπομονώ να κλείσω τις επόμενες 25 ώρες για να ολοκληρώσω την πρακτική μου. 😁🥰 Αυτό είναι αυτό που προορίζομαι να κάνω!

😌

Μια αλλαγή προοπτικής

Τι είναι κάτι που έχεις αλλάξει γνώμη πρόσφατα; Νομίζω ότι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα σημάδια ανάπτυξης είναι το να συνειδητοποιείς ότι δεν χρειάζεται να συνεχίζεις να πιστεύεις κάτι απλώς και μόνο επειδή το πίστευες κάποτε. Μερικές φορές η αλλαγή γνώμης σημαίνει ότι έμαθες κάτι. Μερικές φορές… διαβάστε περισσότερα

Μαθαίνοντας νέες δεξιότητες/αθλήματα

Πρόσφατα άρχισα #bouldering ως μέρος του μακροπρόθεσμου σχεδίου μου να μάθω ένα νέο άθλημα κάθε χρόνο. Αναρωτιέμαι αν κάποιος άλλος είναι σε ένα τέτοιο ταξίδι. #selfimprovement

Πλησιάζω τα 200lbs απώλειας βάρους σύντομα! 💞

Πλησιάζω τα 200lbs συνολικής απώλειας βάρους σύντομα 💞 Είμαι πολύ κοντά στον πρώτο μου ΜΕΓΑΛΟ στόχο απώλειας βάρους! Μόλις τον πετύχω, η συνολική απώλεια βάρους θα είναι 200lbs από την αρχή της διαδρομής μου στην πιο βαριά μου κατάσταση. Φυσικά, έχω περαιτέρω στόχους που θέλω να πετύχω, αλλά αυτό… διαβάστε περισσότερα

Ένα διασκεδαστικό γεγονός για μένα

Λοιπόν, να ένα διασκεδαστικό γεγονός για μένα, απλά επειδή κάποιος ρώτησε και αποφάσισα να το μοιραστώ! Κάποιος πρόσφατα με ρώτησε: Από πού προήλθε το ψευδώνυμο "Καπετάνιος Προφανής, υπερασπιστής του ήδη γνωστού"; Η αλήθεια είναι ότι ήμουν θύμα εκφοβισμού και κοροϊδίας πολύ ως παιδί. Εξαιτίας του… διαβάστε περισσότερα

🤷🏻‍♀️

Εσύ με σκοπό 😍

Η σημερινή μικρή επαναφορά. 🚗📖🤍 Μια πλύση αυτοκινήτου, ένα καλό βιβλίο και μερικές ήσυχες στιγμές για να σκεφτώ και να επαναφορτιστώ. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ✅

❤️‍🩹

Όταν η νύχτα φαίνεται πολύ κρύα και ήσυχη, δεν μπορώ παρά να φανταστώ να μοιράζομαι αυτή τη γαλήνια στιγμή με κάποιον, μιλώντας για τα πάντα και για τίποτα

Αύξηση βάρους

Ποια είναι η θεραπεία για να βοηθήσει στην αύξηση βάρους;; Παρακαλώ μοιραστείτε

Αρχίζω να συνειδητοποιώ αυτό...

Καλύτερος Εαυτός

Το κάνω για μένα ❤️

Θα γίνω καλύτερος βήμα-βήμα. Μερικές φορές θα είμαι τρομερός αλλά είναι εντάξει. Η ζωή συνεχίζεται. Πρέπει απλώς να συνεχίσεις ακόμα και όταν είσαι στο χαμηλότερο σημείο σου. (τροποποιήθηκε)

Όπως αναφέρεται στην εικόνα 💚

Ας μιλήσουμε για το πώς η "ψυχική υγεία" έχει γίνει όπλο από ανθρώπους στην κοινωνία για να αποφύγουν την ευθύνη για τις πράξεις τους και στην πραγματικότητα τους εμποδίζει να αναπτυχθούν ως άτομα.

Η ψυχική υγεία είναι πραγματική. Αλλά έχει γίνει και μια βολική δικαιολογία για κακή συμπεριφορά. Ο ψυχολόγος Νικόλας Μπαλαΐσης επισημαίνει ότι η αναφορά στην ψυχική υγεία μπορεί μερικές φορές να είναι μια στρατηγική αποφυγής ή ένας τρόπος παράκαμψης του ζητήματος αντί να το αντιμετωπίσει. Η χρήση… (τροποποιήθηκε) διαβάστε περισσότερα

Μια αλλαγή👏🏾

Αν έπρεπε να αλλάξεις δύο πράγματα για τον εαυτό σου ή τη ζωή σου, ποια θα ήταν αυτά; και γιατί (προαιρετικά)

γιατί η αγάπη και η καριέρα δεν μπορούν να πάνε χέρι-χέρι

Σπασμένος αλλά προσπαθώ

Η ζωή μου έχει γίνει τόσο περίπλοκη και είναι το απόλυτο αντίθετο της ηρεμίας. Χρειάζομαι ένα διάλειμμα. Χρειάζομαι μια ευκαιρία. Χρειάζομαι μια αλλαγή. Έχω δουλέψει τόσο σκληρά πάνω στον εαυτό μου που νιώθω ότι αξίζω καλύτερα από ό,τι έχω.

🥲

🥲γεια

...

Αξίζεις καλύτερα από ένα τραπέζι που σου σερβίρει δηλητήριο ή σε προσκαλεί αλλά σε κάνει να νιώθεις σαν φάντασμα

Η επιτυχία είναι άχρηστη αν δεν αποτύχεις

Μετατρέψτε αυτή την ήττα σε σκαλοπάτι προς τη νίκη

Σχέση ε;

1. Τι προκάλεσε το τέλος της προηγούμενης σχέσης σου; 2. Τι έχεις μάθει για τον εαυτό σου βγαίνοντας από αυτή τη σχέση; 3. Τι πράγματα έχεις κάνει για να γίνεις καλύτερος μετά την αποχώρησή σου από αυτή τη σχέση; 4. Ποια είναι η αγαπημένη σου ρομαντική ταινία; Αυτό μπορεί να με βοηθήσει να καταλάβω… διαβάστε περισσότερα

Σκιά Εργασία

Είσαι έτοιμος να ενσωματώσεις τις πτυχές της σκιάς σου που οι σχέσεις θα φωτίσουν αναπόφευκτα;

Χρήματα ή εμφάνιση??!!!

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν, “Τι είναι πιο σημαντικό για έναν άντρα—χρήματα ή εμφάνιση;” Η απάντησή μου είναι ότι και τα δύο έχουν σημασία. Ένας άντρας θα πρέπει να έχει λίγα χρήματα αποταμιευμένα, ένα μαξιλάρι στην τράπεζα, γιατί η ζωή θα σε δοκιμάσει όταν το περιμένεις λιγότερο. Αλλά μην σταματήσεις… διαβάστε περισσότερα

Σήμερα

Έμαθα πώς να ράβω

Αποδέξου τον εαυτό σου όπως είσαι τώρα. Ακόμα κι αν βλέπεις περιθώριο βελτίωσης, μην παραμελείς το καλό που έχεις μέσα σου τώρα. (τροποποιήθηκε)

Μη μιλάς, απλά δράσε❤️

Σπάει την καρδιά μου

Είναι τόσο λυπηρό να βλέπεις ανθρώπους να αυτοκατηγορούνται δημόσια. Ξέρω ότι μερικές φορές είναι απλώς για να ζητήσουν κομπλιμέντα ή προσπαθούν να είναι κακοί πρώτοι ώστε να μην το πει κανείς άλλος, ή ελπίζουν απεγνωσμένα να αποδείξει κάποιος ότι οι σκέψεις τους είναι λάθος, αλλά πρέπει πραγματικά… διαβάστε περισσότερα

Ποτέ μην τα παρατάς ❤️✨

Μην ακούς τα λόγια που σε απογοητεύουν ή σε ρίχνουν. Μην απογοητεύεσαι ή αγχώνεσαι από τους άλλους. Σχεδίασε τα πράγματα σωστά και απλά κάν' το. Πίστεψε στον εαυτό σου. Όλα χρειάζονται χρόνο και μια μέρα θα το πετύχεις. ❤️ (τροποποιήθηκε)