Selfimprovement Komunidad

Kaya bilang motibasyon...

Baka maglagay ako ng pangalawang larawan ko pagkatapos kong mawalan ng higit pang timbang. 😅 Sang-ayon?

Pagtatapos bilang doktor

Ngunit ginawa itong rosas

🤷🏻‍♀️

Para sa sinumang naglalaro

Huwag mag-atubiling idagdag ako✨️ (na-edit)

PSW (Peer Support Worker) Ay Para Sa Akin!

Papunta na ako sa aking huling shift sa ospital para sa linggong ito. Napakaganda ng linggong ito. Inaasahan kong ma-book ang susunod kong 25 oras upang makumpleto ang aking practicum. 😁🥰 Ito ang talagang para sa akin!

Konsensya/Malay

Magkaiba ang kahulugan ng pareho. Pero para sa taong nakikitungo sa kasakiman ng tao halos bawat segundo, ang pareho ay talagang nangangahulugang “gumising”.

Konsistensya

Isang bagay na hindi ko naintindihan hanggang sa nagsimula akong mag-ehersisyo. Nakapagbawas na ako ng 20 kg.

Karapat-dapat ka sa pag-ibig na nagpapalago sa iyo

Ang pag-ibig ay hindi dapat sumakal sa iyo

Pag-aaral ng mga bagong kasanayan/sports

Kamakailan lang ay nagsimula akong #bouldering bilang bahagi ng aking pangmatagalang plano na matuto ng bagong isport at bawat taon. Nagtataka ako kung may iba pang nasa ganitong paglalakbay. #selfimprovement

🙃

😌

Pagdadalamhati sa Isang Relasyon

Nagsulat ako ng isang buong sanaysay dito sa simula, pero sa tingin ko ang mga pangunahing punto ay sobra nang pagbabahagi. Ang isang tao na mahal ko ay hindi na kasama ko, at habang maaaring ito ang pinakamainam, masakit ito, at ayos lang iyon. Ang pag-upo sa sakit na iyon ay nagbibigay-pugay… magbasa pa

Ngayon

Natutunan kong manahi

Malapit na sa 200lbs na pagbawas ng timbang! 💞

Malapit na sa 200lbs na kabuuang pagbawas ng timbang 💞 Napakalapit ko na sa aking unang MALAKING layunin sa pagbawas ng timbang! Kapag naabot ko ito, ang kabuuang pagbawas ng timbang ay magiging 200lbs mula nang simulan ko ang aking paglalakbay sa aking pinakamabigat. Siyempre, mayroon pa akong… magbasa pa

Isang nakatutuwang katotohanan tungkol sa akin

Kaya narito ang isang nakatutuwang katotohanan tungkol sa akin, simpleng dahil may nagtanong at nagpasya akong ibahagi ito! May nagtanong sa akin kamakailan: Saan mo nakuha ang palayaw na "Captain Obvious, tagapagtanggol ng mga bagay na alam na"? Ang totoo, ako ay pinagtawanan at inapi ng marami… magbasa pa

Ang ganda-ganda ko

Minsan naglalakad-lakad ako o naglalakad para maalis ang stress at pumupunta ako sa aklatan para mag-enjoy ng tahimik na oras

Ikaw Sa Layunin 😍

Ang munting reset ngayon. 🚗📖🤍 Isang car wash, isang magandang libro, at ilang tahimik na sandali para magmuni-muni at mag-recharge. MAHALAGA ✅

❤️‍🩹

Kapag ang gabi ay masyadong malamig at tahimik, hindi ko maiwasang isipin ang pagbabahagi ng mapayapang sandaling ito kasama ang isang tao, nag-uusap tungkol sa lahat at wala.

Pagkakaroon ng timbang

Ano ang lunas para makatulong sa pagdagdag ng timbang?? Paki-share

Nagsisimula na akong mapagtanto ito...

Mas Mabuting Ako

Ginagawa ko ito para sa akin ❤️

Magiging mas mabuti ako isang hakbang sa isang pagkakataon. Minsan magiging kakila-kilabot ako pero ayos lang. Ang buhay ay nagpapatuloy. Kailangan mo lang magpatuloy kahit na nasa pinakababa ka. (na-edit)

Tulad ng nakasaad sa larawan 💚

Siyempre❤️🖤

Para sa aking ex

Ikaw ang pinakamasamang partner na mayroon ako, ang taong nagsinungaling sa akin at pisikal na nanakit sa akin. Lahat ng ginawa ko para sa iyo, lahat ng taon ng pagsisikap na inilaan ko dahil mahal kita. Natutuwa akong wala ka na at wala ka na sa buhay ko. Hindi ko kayang tiisin ang isang lalaking… magbasa pa

Pag-usapan natin kung paano ang "mental health" ay naging sandata ng mga tao sa lipunan upang iwasan ang pananagutan sa kanilang mga aksyon at talagang humahadlang sa kanila na umunlad bilang mga indibidwal.

Totoo ang mental health. Pero ito rin ay naging maginhawang dahilan para sa masamang pag-uugali. Itinuturo ng psychologist na si Nicholas Balaisis na ang pagbanggit sa mental health ay minsang maaaring maging estratehiya ng pag-iwas o paraan ng pag-iwas sa isyu sa halip na harapin ito. Ang paggamit… (na-edit) magbasa pa

Isang pagbabago👏🏾

Kung kailangan mong baguhin ang dalawang bagay tungkol sa iyong sarili o sa iyong buhay, ano ang mga ito? at bakit (opsyonal)

bakit hindi maaaring magkasabay ang pag-ibig at karera

Wasak pero sumusubok

Ang buhay ko ay sobrang kumplikado at kabaligtaran ng mapayapa. Kailangan ko ng pahinga. Kailangan ko ng pagkakataon. Kailangan ko ng pagbabago. Napakahirap ng pinagdaraanan ko sa sarili ko na nararamdaman kong karapat-dapat ako sa mas mabuti kaysa sa meron ako.

🥲

🥲hey

...

Karapat-dapat ka sa mas mabuti kaysa sa isang mesa na nagbibigay sa iyo ng lason o nag-aanyaya sa iyo ngunit pinaparamdam sa iyo na parang multo

Walang kahulugan ang tagumpay kung hindi ka natatalo

Gawing hakbang ang pagkatalo patungo sa tagumpay

Ano ang gusto mo sa larawang ito

Ipaalam mo sa akin ang iyong mga sagot sa aking larawan

Relasyon huh?

1. Ano ang naging sanhi ng pagtatapos ng iyong nakaraang relasyon? 2. Ano ang natutunan mo tungkol sa iyong sarili matapos ang relasyon na iyon? 3. Ano ang mga bagay na ginawa mo upang mapabuti ang iyong sarili pagkatapos iwan ang relasyon na iyon? 4. Ano ang paborito mong romantikong pelikula?… magbasa pa

Gawain sa Anino

Handa ka na bang isama ang mga aspeto ng iyong anino na tiyak na lilitaw sa mga relasyon?