Pobal Selfimprovement

Mar sin mar spreagadh...

D'fhéadfadh mé pictiúr eile díom féin a chur suas tar éis dom níos mó meáchain a chailleadh. 😅 Conradh?

Ag foghlaim scileanna/sportanna nua

Le déanaí thosaigh mé #bouldering mar chuid de mo phlean fadtéarmach chun spórt nua a fhoghlaim gach bliain. Cuireann sé iontas orm an bhfuil éinne eile ar thuras mar sin. #selfimprovement

Is é PSW (Oibrí Tacaíochta Comhoibrithe) an rud atá meantáilte dom!

Táim ag dul chuig mo shíntiú final don ospidéal don tseachtain seo. Tá sé tar éis a bheith mar seachtain iontach. Táim ag súil le mo 25 uair an chloig eile a chur in áirithe chun mo chleachtas a chríochnú. 😁🥰 Is é seo an rud atá meantáilte dom!

Do gach duine eile a imríonn

Bain sult as mo chur leis✨️( curtha in eagar )

Comhoiriúnacht

Is éard atá i gceist le rud nach raibh tuiscint agam air go dtí go dtosaigh mé ag obair amach. Chaill mé 20 kg go dtí seo.

🤷🏻‍♀️

...

Tuillíonn tú níos fearr ná tábla a fhreastalaíonn ort le duilleog nó a chuireann cuireadh duit ach a dhéanann tú a mhothú cosúil le spiorad

😌

Inniu

D'fhoghlaim mé conas a chniotáil

Conscience/Conscious

Tá brí dhifriúil ag an dá cheann. Ach do dhuine a bhí ag déileáil le laige dhaonna beagnach gach soicind, ciallaíonn an dá cheann “dúisigh”.

Tuillíonn tú grá a chuireann fás ort

Níor chóir do ghrá tú a thógáil.

🙃

Ag Brón ar Chaidreamh

Scríobh mé aiste iomlán anseo ar dtús, ach sílim go bhfuil na príomhphointí ag dul thar fóir cheana féin. Níl duine a ghríosaím liom níos mó, agus cé go bhféadfadh sé sin a bheith don chuid is fearr, gortaíonn sé, agus tá sin ceart go leor. Tá sé ag suí leis an bpian sin ag onóir é níos mó ná a…tuilleadh

Fíricí spraíúil fúm

Mar sin, seo fíric spraíúil fúm, go simplí toisc go raibh duine éigin ag iarraidh é agus shocraigh mé é a roinnt! D'iarr duine éigin orm le déanaí: Cá as a tháinig an t-ainm "Captain Obvious, cosantóir na rudaí atá ar eolas cheana"? Is é an fhírinne, bhí mé á bhualadh agus á magadh go leor mar…tuilleadh

Ag druidim le 200lbs de chaillteanas meáchain go luath! 💞

Ag druidim le 200lbs de chaillteanas meáchain iomlán go luath 💞 Táim an-chóngarach do mo chéad sprioc MÓR chaillteanas meáchain! Nuair a shroichfidh mé é, beidh an chaillteanas meáchain iomlán 200lbs síos ó thús mo thuras ag mo mheáchan is airde. Ar ndóigh, tá spriocanna eile agam a theastaíonn…tuilleadh

Go raibh maith agat a Thiarna 🥹🫶🏻

Beidh tú mar a chreideann tú 🫶🏻🫶🏻

Feicim chomh deas sin

Bhí mé ag siúl uaireanta go minic nó ag siúl chun strus a scaoileadh agus téim go dtí an leabharlann chun taitneamh a bhaint as am ciúin

Tú Ar Thús 😍

Athshocrú beag inniu. 🚗📖🤍 Nigh carr, leabhar maith, agus cúpla nóiméad ciúin chun machnamh a dhéanamh agus athlonnú. RÉAMHCHÚRAM ✅

❤️‍🩹

Nuair a bhraitheann an oíche ró-fhuar agus ciúin, ní féidir liom cabhrú ach a shamhlú ag roinnt an nóiméid shíochánta seo le duine, ag caint faoi gach rud agus faoi rud ar bith

Ag fáil meáchain

Cad é an leigheas chun cabhrú le meáchan a fháil?? Le do thoil, roinn.

Tá mé ag tosú le tuiscint a fháil ar seo…

Níos Fearr Dom

Ag déanamh é dom ❤️

Beidh mé níos fearr céim ar chéim. Uaireanta beidh mé uafásach ach tá sé ceart go leor. Téann an saol ar aghaidh. Ní mór duit leanúint ar aghaidh fiú nuair atá tú ag do ísle.( curtha in eagar )

Mar a luaightear sa phictiúr 💚

Ain't sin❤️🖤

Chun mo ex

Ba tú an comhoibriú is measa a bhí agam, an duine a d'inis bréaga dom agus a d'úsáid fisiceach mé. Gach rud a rinne mé duitse, gach bliain de mo dhíograis a chuir mé isteach, ach amháin toisc go raibh grá agam duit. Tá áthas orm go bhfuil tú imithe agus as mo shaol. Ní féidir liom fear a sheasamh a…tuilleadh

Léighimis faoi conas a bhfuil "sláinte mheabhrach" á n-úsáid mar arm ag daoine sa sochaí chun freagracht a sheachaint as a gconas agus go gcuireann sé bac orthu ó fás mar dhaoine aonair.

Tá sláinte mheabhrach fíor. Ach tá sé tar éis a bheith ina leithscéal áisiúil do iompar dona. Tugann an síceolaí Nicholas Balaisis le fios go bhféadfadh tagairt do shláinte mheabhrach a bheith ina straitéis sheachanta nó bealach chun an cheist atá os comhair a sheachaint seachas aghaidh a thabhairt…( curtha in eagar )tuilleadh

Athrú👏🏾

Má bhí ort dhá rud a athrú fútsa nó do shaol, cad a bheadh ann? agus cén fáth (roghnach)

cén fáth nach féidir le grá agus gairm dul lámh ar láimh

Ba é mo chuspóir a bheith go hiomlán eagraithe agus lipéadaithe.

Tá mo chónaí ar fad ag breathnú mar seo anois. Tá mo chuisneoir lipéadaithe ar deireadh. Go raibh maith agatssss. Chomh maith leis sin, tá mo phláta bia don lá (sleamhnán uimhir 3) Táim bródúil, a chairde. Ná bíodh imní ort faoi.

Coinnigh greim ar dóchas

Briste ach ag iarraidh

Tá mo shaol chomh casta sin agus an iomlán in aghaidh na síochána. Teastaíonn sos uaim. Teastaíonn seans uaim. Teastaíonn athrú uaim. Tá mé tar éis obair chomh crua ar mo chorp go mbraitheann mé go bhfuil mé tuillte níos fearr ná an méid atá agam.

🥲

🥲hey

Tá rath gan chiall mura n-éiríonn leat teip

Tiontaigh an teip sin ina chloch ghoirt i dtreo bua

Cad is maith leat faoin gcló

Lig dom do chuid freagraí a chloisteáil ar mo gcló