Pobal Selfimprovement

Mar sin mar spreagadh...

D'fhéadfadh mé pictiúr eile díom féin a chur suas tar éis dom níos mó meáchain a chailleadh. 😅 Conradh?

Gradaim mar dhochtúir

Ach rinne sé é gorm

Do gach duine eile a imríonn

Bain sult as mo chur leis✨️( curtha in eagar )

Comhoiriúnacht

Is éard atá i gceist le rud nach raibh tuiscint agam air go dtí go dtosaigh mé ag obair amach. Chaill mé 20 kg go dtí seo.

Beagnach Críochnaithe Mo Chleachtas. Tosaím mo 25 uair deireanacha inniu.

Bhuel, inniu tosaím mo 25 uair deireanacha de shíntiúis cleachtais chun mo chlár oiliúna PSW a chríochnú. Beidh mé ag déanamh mo chuid uaireanta cleachtais ag Coast Resource Center. Inniu tá Ealaín Le Mike & Bingo. Ba chóir go mbeadh sé go maith. Bhí súil agam go mór le haghaidh níos mó uaireanta…tuilleadh

Is é PSW (Oibrí Tacaíochta Comhoibrithe) an rud atá meantáilte dom!

Táim ag dul chuig mo shíntiú final don ospidéal don tseachtain seo. Tá sé tar éis a bheith mar seachtain iontach. Táim ag súil le mo 25 uair an chloig eile a chur in áirithe chun mo chleachtas a chríochnú. 😁🥰 Is é seo an rud atá meantáilte dom!

😌

Athrú peirspictíochta

Cad é an rud a d'athraigh tú do thuairim faoi le déanaí? Sílim gurb é ceann de na comharthaí is suimiúla atá ag fás ná an tuiscint nach gá duit leanúint ar aghaidh ag creidiúint rud éigin mar gheall ar an gcreideamh a bhí agat uair amháin. Uaireanta, ciallaíonn athrú do thuairim go bhfoghlaim tú…tuilleadh

Ag foghlaim scileanna/sportanna nua

Le déanaí thosaigh mé #bouldering mar chuid de mo phlean fadtéarmach chun spórt nua a fhoghlaim gach bliain. Cuireann sé iontas orm an bhfuil éinne eile ar thuras mar sin. #feabhsúcháin féin

Ag druidim le 200lbs de chaillteanas meáchain go luath! 💞

Ag druidim le 200lbs de chaillteanas meáchain iomlán go luath 💞 Táim an-chóngarach do mo chéad sprioc MÓR chaillteanas meáchain! Nuair a shroichfidh mé é, beidh an chaillteanas meáchain iomlán 200lbs síos ó thús mo thuras ag mo mheáchan is airde. Ar ndóigh, tá spriocanna eile agam a theastaíonn…tuilleadh

Fíricí spraíúil fúm

Mar sin, seo fíric spraíúil fúm, go simplí toisc go raibh duine éigin ag iarraidh é agus shocraigh mé é a roinnt! D'iarr duine éigin orm le déanaí: Cá as a tháinig an t-ainm "Captain Obvious, cosantóir na rudaí atá ar eolas cheana"? Is é an fhírinne, bhí mé á bhualadh agus á magadh go leor mar…tuilleadh

🤷🏻‍♀️

Tú Ar Thús 😍

Athshocrú beag inniu. 🚗📖🤍 Nigh carr, leabhar maith, agus cúpla nóiméad ciúin chun machnamh a dhéanamh agus athlonnú. RÉAMHCHÚRAM ✅

❤️‍🩹

Nuair a bhraitheann an oíche ró-fhuar agus ciúin, ní féidir liom cabhrú ach a shamhlú ag roinnt an nóiméid shíochánta seo le duine, ag caint faoi gach rud agus faoi rud ar bith

Ag fáil meáchain

Cad é an leigheas chun cabhrú le meáchan a fháil?? Le do thoil, roinn.

Tá mé ag tosú le tuiscint a fháil ar seo…

Níos Fearr Dom

Ag déanamh é dom ❤️

Beidh mé níos fearr céim ar chéim. Uaireanta beidh mé uafásach ach tá sé ceart go leor. Téann an saol ar aghaidh. Ní mór duit leanúint ar aghaidh fiú nuair atá tú ag do ísle.( curtha in eagar )

Mar a luaightear sa phictiúr 💚

Léighimis faoi conas a bhfuil "sláinte mheabhrach" á n-úsáid mar arm ag daoine sa sochaí chun freagracht a sheachaint as a gconas agus go gcuireann sé bac orthu ó fás mar dhaoine aonair.

Tá sláinte mheabhrach fíor. Ach tá sé tar éis a bheith ina leithscéal áisiúil do iompar dona. Tugann an síceolaí Nicholas Balaisis le fios go bhféadfadh tagairt do shláinte mheabhrach a bheith ina straitéis sheachanta nó bealach chun an cheist atá os comhair a sheachaint seachas aghaidh a thabhairt…( curtha in eagar )tuilleadh

Athrú👏🏾

Má bhí ort dhá rud a athrú fútsa nó do shaol, cad a bheadh ann? agus cén fáth (roghnach)

cén fáth nach féidir le grá agus gairm dul lámh ar láimh

Briste ach ag iarraidh

Tá mo shaol chomh casta sin agus an iomlán in aghaidh na síochána. Teastaíonn sos uaim. Teastaíonn seans uaim. Teastaíonn athrú uaim. Tá mé tar éis obair chomh crua ar mo chorp go mbraitheann mé go bhfuil mé tuillte níos fearr ná an méid atá agam.

🥲

🥲hey

...

Tuillíonn tú níos fearr ná tábla a fhreastalaíonn ort le duilleog nó a chuireann cuireadh duit ach a dhéanann tú a mhothú cosúil le spiorad

Tá rath gan chiall mura n-éiríonn leat teip

Tiontaigh an teip sin ina chloch ghoirt i dtreo bua

Caidreamh huh?

1. Cad a chuir deireadh le do chaidreamh roimhe seo? 2. Cad atá foghlamtha agat fúth féin ag teacht amach as an gcaidreamh sin? 3. Cad iad na rudaí a rinne tú chun do cháil a fheabhsú tar éis duit an caidreamh sin a fhágáil? 4. Cad é do scannán rómánsúil is fearr? D'fhéadfadh sé seo cabhrú liom…tuilleadh

Obair Scáth

An bhfuil tú réidh chun na gnéithe de do scáth a chomhtháthú a shíneann caidrimh solas orthu go háirithe?

Airgead nó cuma??!!!

Tá a lán daoine ag iarraidh a fháil amach, “Cad é níos tábhachtaí do fhear—airgead nó cuma?” Is é mo fhreagra go bhfuil an dá rud tábhachtach. Ba chóir do fhear a bheith le beagán airgid leagtha, le cushion sa bhanc, mar go dtugann an saol tástáil ort nuair nach bhfuil tú ag súil leis. Ach ná stop…tuilleadh

Inniu

D'fhoghlaim mé conas a chniotáil

Glac leat féin mar atá tú anois. Cé go bhfeiceann tú spás le haghaidh feabhsúcháin ná déan dearmad ar an maitheas atá ionat anois.( curtha in eagar )

Níl aon comhrá, gníomh amháin❤️

Briseann sé mo chroí

Tá sé an-triste a fheiceáil daoine ag maslú orthu féin go poiblí. Tuigim go bhfuil sé uaireanta mar a bheadh ag fiafraí moltaí nó ag iarraidh a bheith droch ar dtús ionas nach ndéanfaidh daoine eile é, nó ag súil go géar le duine éigin a chruthú go bhfuil a gcuid smaointe mícheart, ach caithfidh…tuilleadh

Ná tabhair suas ❤️✨

Ná éist le na focail a chuireann as do chiall nó a chuireann tú síos. Ná bí ag éirí as nó ag cur isteach ort ag daoine eile. Pleanáil na rudaí go maith agus déan é. Creid ionat féin. Tógann gach rud ama agus lá amháin bainfidh tú é. ❤️( curtha in eagar )