Selfimprovement સમુદાય

તો પ્રેરણા તરીકે...

હું વધુ વજન ગુમાવ્યા પછી મારી બીજી તસવીર મૂકી શકું છું. 😅 સંપર્ક?

ડોક્ટર તરીકે ગ્રેજ્યુએશન

પરંતુ તેને ગુલાબી બનાવ્યું

કોઈ બીજા માટે જે રમે છે

મને ઉમેરવા માટે સ્વતંત્ર રહો✨️( સંપાદિત )

મારું પ્રેક્ટિકમ લગભગ પૂર્ણ થયું. હું આજે મારા અંતિમ 25 કલાક શરૂ કરું છું.

ખેર, આજે હું મારા PSW તાલીમ કાર્યક્રમને પૂર્ણ કરવા માટે પ્રેક્ટિકમ શિફ્ટના અંતિમ 25 કલાક શરૂ કરું છું. હું કોસ્ટ રિસોર્સ સેન્ટરમાં મારા પ્રેક્ટિકમ કલાકો પસાર કરીશ. આજે માઇક સાથે કલા અને બિંગો છે. સારું હોવું જોઈએ. મને સેન્ટ પૉલ્સ હોસ્પિટલમાં વધુ હોસ્પિટલ શિફ્ટ્સની આશા હતી કારણ કે હું 2027માં ખૂલે…વધુ વાંચો

PSW (પીર સપોર્ટ વર્કર) માટે હું બનાવવામાં આવ્યો છું!

આ સપ્તાહ માટે મારી અંતિમ હોસ્પિટલ શિફ્ટ તરફ જઇ રહ્યો છું. આ અદ્ભુત સપ્તાહ રહ્યો છે. હું મારા પ્રેક્ટિકમને પૂર્ણ કરવા માટે મારી આગામી 25 કલાક બુક કરવાની રાહ જોઈ રહ્યો છું. 😁🥰 આ જ છે જે હું કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યો છું!

😌

દૃષ્ટિકોણમાં ફેરફાર

તમે તાજેતરમાં કઈ બાબત વિશે તમારું મન બદલ્યું છે? મને લાગે છે કે વૃદ્ધિના સૌથી રસપ્રદ સંકેતોમાંનું એક એ છે કે તમે સમજતા છો કે તમે ક્યારેય એવું માનવું બંધ કરી શકો છો કે તમે એક વખત કર્યું હતું. ક્યારેક તમારું મન બદલવું એનો અર્થ એ છે કે તમે કંઈક શીખ્યું છે. ક્યારેક તેનો અર્થ એ છે કે તમે કંઈક…વધુ વાંચો

નવી કૌશલ્ય/ક્રીડા શીખવું

હમણાં જ મેં #બોલ્ડરિંગ શરૂ કર્યું છે, જે મારા લાંબા ગાળાના યોજના તરીકે નવી ક્રીડા શીખવાની છે અને દર વર્ષે. મને આશા છે કે કોઈ બીજું પણ આવી જ યાત્રા પર છે. #સ્વયંસુધારણ

200lbs વજન ઘટાડવાની નજીક! 💞

200lbs કુલ વજન ઘટાડવાની નજીક 💞 હું મારા પ્રથમ મોટા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યની નજીક છું! જ્યારે હું તેને પહોંચી જાઉં છું, ત્યારે કુલ વજન ઘટાડો 200lbs થશે, જ્યારે મેં મારી સફર શરૂ કરી હતી ત્યારે હું સૌથી ભારે હતો. ખરેખર, મારી પાસે વધુ લક્ષ્યો છે જે હું પહોંચવા માંગું છું, પરંતુ આ એ પ્રથમ વિશાળ મીલસ્ટોન…વધુ વાંચો

મારા વિશે એક મઝેદાર તથ્ય

તો અહીં મારા વિશે એક મઝેદાર તથ્ય છે, માત્ર આ માટે કે કોઈએ પૂછ્યું અને મેં તેને શેર કરવાનો નિર્ણય લીધો! કોઈએ તાજેતરમાં મને પૂછ્યું: "કેપ્ટન ઓબ્વિયસ, પહેલેથી જ જાણીતા રક્ષક" નામ તમને ક્યાંથી મળ્યું? સત્ય એ છે કે, હું બાળપણમાં ઘણીવાર બુલિંગ અને મજાકનો શિકાર થયો હતો. મારા ઓટિઝમના કારણે, મને "માહિતી…વધુ વાંચો

🤷🏻‍♀️

તમે ઉદ્દેશ્ય સાથે 😍

આજનો નાનો પુનઃસેટ. 🚗📖🤍 એક કાર ધોવાની, એક સારી પુસ્તક, અને વિચારવા અને પુનઃચાર્જ કરવા માટે થોડા શાંતિના ક્ષણો. આવશ્યક ✅

જ્યારે રાત ખૂબ જ ઠંડી અને શાંત લાગે છે, ત્યારે હું આ શાંતિપૂર્ણ ક્ષણને કોઈ સાથે વહેંચવાની કલ્પના કર્યા વિના રહી શકતો નથી, બધું અને કશુંક વિશે વાત કરવી

વજન વધારવું

વજન વધારવા માટે શું ઉપાય છે?? કૃપા કરીને શેર કરો

હું આને સમજવા લાગ્યો છું...

સારા હું

મારા માટે કરી રહ્યો છું ❤️

હું એક સમયે એક પગલું વધુ સારું બનીશ. ક્યારેક હું ભયાનક બનીશ પરંતુ તે ઠીક છે. જીવન આગળ વધે છે. તમે માત્ર આગળ વધતા રહેવા જોઈએ, ભલે તમે તમારા નીચા સ્તરે હો.( સંપાદિત )

જેમ કે છબીમાં નોંધાયું છે 💚

ચાલો વાત કરીએ કે કેવી રીતે "માનસિક આરોગ્ય"ને સમાજમાં લોકો દ્વારા તેમના કાર્ય માટે જવાબદારીથી બચવા માટે હથિયાર બનાવવામાં આવ્યું છે અને વાસ્તવમાં તેમને વ્યક્તિગત રીતે વધવા માટે અવરોધિત કરે છે.

માનસિક આરોગ્ય વાસ્તવિક છે. પરંતુ આ ખરાબ વર્તન માટે એક અનુકૂળ બહાનું બની ગયું છે. માનસિક વૈજ્ઞાનિક નિકોલસ બલૈસિસ દર્શાવે છે કે માનસિક આરોગ્યનો ઉલ્લેખ કરવો ક્યારેક ટાળવા માટેની વ્યૂહરચના અથવા મુદ્દાને સામનો કરવાની જગ્યાએ ટાળવાનો એક માર્ગ હોઈ શકે છે. ખરાબ વર્તન માટે માનસિક આરોગ્યને બલિદાન તરીકે ઉપયોગ…( સંપાદિત )વધુ વાંચો

એક બદલાવ👏🏾

જો તમને તમારા વિશે અથવા તમારા જીવનમાં બે વસ્તુઓ બદલવી પડે તો તે શું હશે? અને કેમ (વૈકલ્પિક)

પ્રેમ અને કારકિર્દી કેમ સાથે નહીં ચાલે

સતતતા

એ કંઈક છે જે હું સમજી શક્યો નથી ત્યાં સુધી હું વર્કઆઉટ શરૂ કર્યો. અત્યાર સુધી 20 કિલોગ્રામ ગુમાવ્યા.

તૂટેલું પરંતુ પ્રયાસ કરી રહ્યું છે

મારું જીવન એટલું જટિલ રહ્યું છે અને શાંતિના સંપૂર્ણ વિરુદ્ધ છે. મને એક વિરામની જરૂર છે. મને એક તકની જરૂર છે. મને એક બદલાવની જરૂર છે. મેં મારા પર એટલું મહેનત કર્યું છે કે હું અનુભવું છું કે હું જે કંઈ પણ ધરાવું છું તે કરતાં વધુ સારું હકદાર છું.

🥲

🥲હાય

...

તમે એવા ટેબલથી વધુને લાયક છો જે તમને ઝેર આપે છે અથવા તમને આમંત્રણ આપે છે પરંતુ તમને ભૂતની જેમ અનુભવાવે છે

સફળતા નિષ્ફળતા ન હોય તો અર્થહીન છે

તે નિષ્ફળતાને વિજય તરફના પગથિયાના રૂપમાં ફેરવો

સંબંધ છે ને?

1. તમારા અગાઉના સંબંધનો અંત કેમ આવ્યો? 2. તે સંબંધમાંથી બહાર આવતાં તમે તમારા વિશે શું શીખ્યું? 3. તે સંબંધ છોડ્યા પછી તમે તમારા માટે શું કર્યું છે? 4. તમારો મનપસંદ રોમેન્ટિક મૂવી કઈ છે? આ મને તમારા સંબંધમાં કેવી રીતે છો તે અંગેની સમજણમાં મદદ કરી શકે છે? 5. તમારું મનપસંદ ઇસેકાઈ એનિમે કયું છે? લોલ, આ…વધુ વાંચો

છાયાનો કાર્ય

શું તમે તમારા છાયાના પાસાઓને એકીકૃત કરવા માટે તૈયાર છો જે સંબંધો અનિવાર્ય રીતે પ્રકાશિત કરશે?

પૈસા કે દેખાવ??!!!

ઘણાં લોકો પૂછે છે, “એક પુરુષ માટે શું વધુ મહત્વપૂર્ણ છે—પૈસા કે દેખાવ?” મારું જવાબ છે કે બંને મહત્વ ધરાવે છે. એક પુરુષ પાસે થોડા પૈસા હોવા જોઈએ, બેંકમાં થોડી બચત, કારણ કે જીવન તમને ત્યારે પરીક્ષામાં મૂકે છે જ્યારે તમે ઓછા અપેક્ષા રાખતા હો. પરંતુ ત્યાં રોકાઈ જશો નહીં. થોડું સારું કોલોન રાખો. decent…વધુ વાંચો

આજે

હું શીખ્યો કે કેવી રીતે કઢાઈ કરવી

જેમ છો તેમ જ સ્વીકારો. ભલે તમે સુધારણા માટે જગ્યા જુઓ, પરંતુ હવે તમારી અંદર જે સારું છે તે અવગણશો નહીં.( સંપાદિત )

બાતચીત નહીં, માત્ર કાર્ય❤️

મારું દિલ તૂટે છે

લોકોને જાહેરમાં પોતાને બુરા કહેતા જોઈને ખૂબ દુઃખ થાય છે. હું જાણું છું કે ક્યારેક આ માત્ર પ્રશંસા મેળવવા માટે અથવા પહેલા જ ખરાબ બનવાનો પ્રયાસ કરવાનો હોય છે જેથી બીજાઓ એ ન કહે, અથવા કોઈએ તેમના વિચારોને ખોટા સાબિત કરવા માટે desesperately આશા રાખી રહ્યા હોય છે, પરંતુ તમારે ખરેખર પોતાને પ્રેમ કરવાનું…વધુ વાંચો

ક્યારેય હાર ન માનશો ❤️✨

એવા શબ્દો સાંભળવા નહીં જે તમને નિરાશ કરે અથવા નીચે લાવે. બીજાઓ દ્વારા પણ નિરાશ અથવા તણાવમાં ન આવો. વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે યોજના બનાવો અને ફક્ત કરો. તમારા પર વિશ્વાસ રાખો. બધું સમય લે છે અને એક દિવસ તમે તેને પ્રાપ્ત કરી લેશો. ❤️( સંપાદિત )

અનશરિત પ્રેમ

મને મારી વિચારધારા વર્ણવવા માટે જાણતું નથી, તેથી મારી સાથે સહન કરો. તો, મને એવું લાગે છે કે ઘણી જાતની સમસ્યાઓ શરતી પ્રેમમાંથી આવે છે, અને અનશરિત પ્રેમ પ્રાપ્ત કરવો વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ વિશે મારી પાસે ઘણાં વિચારો છે, પરંતુ હું મારા જાતને મારા પોતાના બાળકની જેમ સંભાળવા માટે આ અજિબ વસ્તુ કરવાનું…વધુ વાંચો