Selfimprovement-samfélag

Svo sem hvatning...

Ég gæti sett annað mynd af mér eftir að ég missi meira af þyngd. 😅 Samkomulag?

Útskrift sem læknir

En gerði það bleikt

🤷🏻‍♀️

Fyrir alla aðra sem spila

Þú ert velkomin/n að bæta mig við✨️( breytt )

PSW (Peer Support Worker) Er það sem ég á að gera!

Á leiðinni í mína síðustu sjúkrahúsvakt fyrir þessa vikuna. Það hefur verið frábær vika. Ég hlakka til að bóka næstu 25 klukkustundir til að ljúka mínu námskeiði. 😁🥰 Þetta er það sem ég á að gera!

Samviska/Meðvitund

Báðir hafa mismunandi merkingu. En fyrir þann sem hefur átt við mannlegan græðgi að stríða næstum á hverju sekúndu, þýða báðir í raun "vakna".

Samkvæmni

Er eitthvað sem ég skildi ekki fyrr en ég byrjaði að æfa. Hef tapað 20 kg svo langt.

Þú átt skilið ást sem gerir þig að betri manneskju

Ástin ætti ekki að eyða þér

Að læra nýja hæfileika/sport

Nýlega byrjaði ég að #bouldera sem hluta af langtímáætlun minni um að læra nýtt sport og mjög ár. Ég velti fyrir mér hvort einhver annar sé á svipuðum ferðalagi. #sjálfsbætandi

🙃

😌

Sorg yfir sambandi

Ég skrifaði heila ritgerð hér í fyrstu, en ég held að breiðu drættirnir séu þegar of mikið að deila. Einhver sem ég elska er ekki lengur með mér, og þó að það sé kannski fyrir bestu, þá sárnar það, og það er í lagi. Að sitja með þeirri sársauka heiðrar það meira en að trufla mig frá því,…lesa meira

Í dag

Ég lærði að sauma

Nær 200lbs þyngdartapi fljótlega! 💞

Nær 200lbs heildar þyngdartapi fljótlega 💞 Ég er mjög nálægt því að ná fyrsta STÓRA þyngdartapsmarkmiðinu mínu! Þegar ég nái því, verður heildar þyngdartapið 200lbs niður frá því að ég byrjaði ferðina mína á þyngsta tímanum. Auðvitað eru fleiri markmið sem ég vil ná, en þetta er fyrsta STÓRA…lesa meira

Skemmtilegur staðreynd um mig

Svo hérna er skemmtileg staðreynd um mig, einfaldlega vegna þess að einhver spurði og ég ákvað að deila því! Nýlega spurði einhver mig: Hvar fékkstu nafnið "Captain Obvious, verndari þess sem þegar er þekkt"? Sannleikurinn er sá að ég var oft einelti og hæðinn sem barn. Vegna þess að ég er með…lesa meira

Ég lít svo ógeðslega fallega út

Ég hef verið að ganga stundum oft eða ganga til að losa um stress og ég fer í bókasafnið til að njóta rólegrar stundar

Þú með ásetningi 😍

Litla endurstilling dagsins. 🚗📖🤍 Bílaþvottur, góð bók, og nokkur róleg augnablik til að íhuga og endurhlaða. Nauðsynlegt ✅

❤️‍🩹

Þegar nóttin er of köld og hljóð, get ég ekki annað en ímyndað mér að deila þessu friðsæla augnabliki með einhverjum, tala um allt og ekkert

Auka þyngd

Hvað er lausnin til að hjálpa til við að auka þyngd?? Vinsamlegast deildu

Ég er að byrja að átta mig á þessu...

Betri Ég

Að gera þetta fyrir mig ❤️

Ég mun verða betri skref fyrir skref. Stundum mun ég vera hræðilegur en það er í lagi. Lífið heldur áfram. Þú þarft bara að halda áfram jafnvel þegar þú ert á þínu lægsta.( breytt )

Eins og tekið er fram á myndinni 💚

Hell já❤️🖤

Til fyrrverandi

Þú varst versti félaginn sem ég hafði, sá sem ljúgaði að mér og beitti mig líkamlegu ofbeldi. Allt sem ég hafði gert fyrir þig, öll mín árangur sem ég lagði í, bara vegna þess að ég elskaði þig. Ég er ánægð/ur að þú ert farin/n og út úr lífi mínu. Ég get ekki þolað mann sem sárar konur og ég er…lesa meira

Við skulum tala um hvernig "geðheilsa" hefur verið vopnuð af fólki í samfélaginu til að forðast ábyrgð á gjörðum sínum og hindrar þá í að vaxa sem einstaklingar.

Geðheilsa er raunveruleg. En hún hefur einnig orðið þægileg afsökun fyrir slæma hegðun. Sálfræðingurinn Nicholas Balaisis bendir á að að vísa í geðheilsu geti stundum verið forðunarstefna eða leið til að komast hjá málinu frekar en að takast á við það. Að nota geðheilsu sem syndabók fyrir slæma…( breytt )lesa meira

Breyting👏🏾

Ef þú þyrftir að breyta tveimur hlutum um sjálfan þig eða líf þitt, hvað væri það? og af hverju (valfrjálst)

af hverju ást og karfa geta ekki farið saman

Brotið en að reyna

Líf mitt hefur verið svo flókið og algjör andstæða friðsældar. Ég þarf að taka pásu. Ég þarf tækifæri. Ég þarf breytingu. Ég hef unnið svo hart að mér að ég finn að ég á skilið betra en það sem ég hef.

🥲

🥲hæ

...

Þú átt skilið betra en borð sem þjónar þér eitur eða býður þér en lætur þig líða eins og draugur

Sigrar eru merkingarlausir ef þú ert ekki að tapa

Breytðu þeirri ósigri í skref að sigri

Hvað líkar þér við þessa mynd

Láttu mig heyra svörin þín við myndinni minni

Samband huh?

1.Hvað orsakaði að fyrra samband þitt endaði? 2. Hvað hefur þú lært um sjálfan þig eftir að hafa komið út úr því sambandi? 3. Hvað hefur þú gert til að bæta sjálfan þig eftir að hafa yfirgefið það samband? 4.Hvað er uppáhalds rómantíska myndin þín? Þetta gæti hjálpað mér að fá innsýn í hvernig þú…lesa meira

Skuggarvinna

Ertu tilbúin(n) að samþætta þá þætti skuggans þíns sem sambönd munu óhjákvæmilega varpa ljósi á?