Komunitas Selfimprovement

Dadi motivasi...

Aku bisa nambah foto kaping loro saka aku sawise aku ilang bobot luwih akeh. 😅 Setuju?

Sinau katrampilan/olahraga anyar

Baru-baru iki aku miwiti #bouldering minangka bagian saka rencana jangka panjangku utawa sinau olahraga anyar lan saben taun. Aku kepingin ngerti apa ana wong liya sing lagi lelungan kaya ngono. #selfimprovement

PSW (Peer Support Worker) Iku Apa Sing Dakkarepake!

Mlayu menyang shift rumah sakit pungkasan kanggo minggu iki. Iki wis dadi minggu sing apik. Aku ngarep-arep kanggo pesen 25 jam sabanjure kanggo ngrampungake praktikumku. 😁🥰 Iki sing dakkarepake!

Kanggo sapa wae sing main

Silakan nambah aku✨️(besut)

Konsistensi

Iku soko sing aku ora ngerti nganti aku miwiti olahraga. Wis ilang 20 kg nganti saiki.

🤷🏻‍♀️

...

Sampeyan pantes luwih apik tinimbang meja sing nyuguhake racun utawa ngajak sampeyan nanging nggawe sampeyan krasa kaya hantu

😌

Dina iki

Aku sinau carane nyulam

Kawruh/Kesadaran

Keduanya duwe arti sing beda. Nanging kanggo wong sing ngadhepi keserakahan manungsa meh saben detik, loro-lorone sejatine tegese "tansah eling".

Sampeyan pantes nampa katresnan sing nggawe sampeyan tuwuh

Katresnan ora kudu ngonsumsi sampeyan

🙃

Nglamurake Hubungan

Aku nulis esai lengkap ing kene ing awal, nanging aku mikir garis-garis gedhe wis kakehan nuduhake. Seseorang sing aku tresnani ora ana ing sisiku maneh, lan sanajan iku bisa dadi sing paling apik, iku nyakitake, lan ora apa-apa. Duduk karo rasa sakit iku luwih ngormati tinimbang ngalihkan…waca liyane

Fakta nyenengake babagan aku

Dadi iki fakta nyenengake babagan aku, mung amarga ana sing takon lan aku mutusake kanggo nuduhake! Seseorang anyar-anyar iki takon aku: Saka ngendi sampeyan nemokake julukan "Kapten Jelas, pembela sing wis dikenal"? Kenyataane, aku kerep dibuli lan diejek nalika cilik. Amarga autismeku, aku…waca liyane

Mendekati 200lbs penurunan bobot enggal! 💞

Mendekati 200lbs total penurunan bobot enggal 💞 Aku wis cedhak banget karo tujuan penurunan bobot BESAR pisan sing pertama! Sawise aku nggayuh, total penurunan bobot bakal 200lbs mudhun wiwit miwiti perjalanan ing bobot paling abotku. Sak mesthine aku duwe tujuan liyane sing pengin digayuh,…waca liyane

Matur nuwun Gusti 🥹🫶🏻

Kowe bakal dadi apa sing kowe percayai 🫶🏻🫶🏻

Aku katon banget ayu

Aku wis mlaku-mlaku kadang-kadang asring utawa mlaku kanggo ngendhaleni stres lan aku menyang perpustakaan kanggo nikmati wektu sing tenang

Sampeyan Kanthi Tujuan 😍

Reset cilik dina iki. 🚗📖🤍 Cuci mobil, buku sing apik, lan sawetara wektu sepi kanggo merenung lan ngisi ulang. PENTING ✅

❤️‍🩹

Nalika wengi krasa kakehan adhem lan sepi, aku ora bisa mbantu nanging mbayangake bareng momen tentrem iki karo wong liya, ngomong babagan kabeh lan ora ana apa-apa

Nambah bobot

Apa obat kanggo nambah bobot?? Mangga bareng-bareng

Aku wiwit ngerti iki...

Aku sing luwih apik

Nindakake iki kanggo aku ❤️

Aku bakal luwih apik siji langkah ing wektu. Kadhangkala aku bakal ala nanging ora apa-apa. Urip terus mlaku. Sampeyan mung kudu terus maju sanajan sampeyan ana ing titik paling endhek.(besut)

Minangka sing kasebut ing gambar 💚

Nggak, ya❤️🖤

Kanggo mantan

Kowe iku pasangan paling ala sing aku duwe, wong sing ngapusi aku lan nyiksa aku sacara fisik. Kabeh sing wis tak lakoni kanggo kowe, kabeh usaha aku sajrone taun-taun iki, mung amarga aku tresna marang kowe. Aku seneng kowe wis lunga lan metu saka uripku. Aku ora bisa nahan pria sing nyakiti…waca liyane

Ayo ngomong babagan carane "kesehatan mental" wis digunakake minangka senjata dening wong-wong ing masyarakat kanggo ngindhari tanggung jawab kanggo tumindak dheweke lan sejatine ngalangi dheweke kanggo tuwuh minangka individu.

Kesehatan mental iku nyata. Nanging uga wis dadi alesan sing trep kanggo perilaku ala. Psikolog Nicholas Balaisis negesake manawa nyebut kesehatan mental kadang bisa dadi strategi ngindhari utawa cara kanggo ngliwati masalah sing ana tinimbang ngadhepi. Nggunakake kesehatan mental minangka kambing…(besut)waca liyane

Owahan👏🏾

Yen sampeyan kudu ngganti loro perkara babagan awak utawa urip sampeyan, apa sing bakal diganti? lan kenapa (opsional)

kenapa cinta lan karir ora bisa bebarengan

Tujuanku yaiku supaya kabeh teratur lan dilabeli.

Sakabehe apartemenku saiki katon kaya ngene. Lemari esku pungkasané wis dilabeli. Matur nuwunssss. Uga piring makananku kanggo dina iki (slide no. 3) Aku mung bangga ya'll. Aja digubris aku.

Tahan pangarep-arep

Rusak nanging nyoba

Uripku wis dadi rumit banget lan total bertentangan karo tentrem. Aku butuh istirahat. Aku butuh kesempatan. Aku butuh owah-owahan. Aku wis kerja keras banget kanggo diriku dhewe nganti aku rumangsa pantes entuk luwih apik tinimbang apa sing aku duwe.

🥲

🥲hai

Kasuksesan iku ora ana artine yen sampeyan ora gagal

Ganti kekalahan iku dadi batu loncatan menyang kemenangan

Apa sing sampeyan senengi babagan foto iki

Ayo, wenehi aku jawabanmu babagan fotoku