សហគមន៍ Progress

ប្រហែល ២ ឆ្នាំមិនបានបារី

ខ្ញុំបានបោះបង់ការបារីប្រហែល ២ ឆ្នាំនៅចុងខែមិថុនា ខ្ញុំមិនបានធ្លាក់ចុះម្តងណាមួយទេ ទោះបីជាអ្នកនៅជុំវិញខ្ញុំមានអ្នកបារីនិងផ្តល់ជូនខ្ញុំស៊ីហ្គី។ ម្ហូបមានរសជាតិល្អប្រសើរជាងមុន ការស្គាល់ក្លិនរបស់ខ្ញុំល្អប្រសើរជាងមុន ហើយច្បាស់ណាស់អត្ថប្រយោជន៍ហិរញ្ញវត្ថុគឺមិនអាចជឿបាន។ ប្រហែល £10,00…អានបន្ថែម

ការលូតលាស់ចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងដែលភាពស្រួលបញ្ចប់។

ជំហានមួយនៅមុខជំហានមួយ…🤍#1stJune

ទិដ្ឋភាព..ធម្មជាតិ…កន្លែងដែលភាពរំខានជួបនឹងសន្តិភាព 🧘‍♀️

💫😉

កម្រិតស្មោះ

វាអាចជាការល្អប្រសើរបើជីវិតរបស់អ្នកកំពុងចលនាដោយយឺតជាងវីដេអូពិសេសរបស់អ្នកដទៃ។ ការរីកចម្រើនពិតប្រាកដមិនត្រូវការអ្នកមើលទេ។

មីតូដែលបំប៉នដំណើររបស់យើង

សៀវភៅមួយដែលជួយឲ្យយើងបដិសេធគំនិតថាមនុស្សជាតិកំពុងរីកចម្រើនទៅរកអ្វីមួយដែលមិនដឹង, នៅពេលដែលពិតប្រាកដ, វាអាចរស់នៅក្នុងវដ្តធំៗ, ពេលខ្លះមានការរីកចម្រើន, ពេលខ្លះមានការធ្លាក់ចុះ, មិនឈានដល់កន្លែងណាមួយទេ.......

កម្រិតសុចរិត

វាអាចជារឿងល្អប្រសើរបើជីវិតរបស់អ្នកកំពុងចលនាដោយយឺតជាងវីដេអូបង្ហាញល្អៗរបស់អ្នកដទៃ។ ការរីកចម្រើនពិតប្រាកដមិនត្រូវការអ្នកមើលទេ។

ជួយមិត្តរបស់ខ្ញុំ

Aiuda 🫣😂🤡

ការរីកចម្រើនគឺជាការរីកចម្រើនមិនថាធំតិចប៉ុនណា💫🖤

"ចំណាយពេលមួយដើម្បីសរសើរពីការលូតលាស់របស់អ្នក។ អ្នកបានមកដល់ចំណុចនេះហើយ អ្នកកំពុងក្លាយទៅជាអ្នកថ្មី។" ~ មិនស្គាល់ 🌻

#quotes #celebrate #progress #personaldevelopment #growthmindset

សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងធ្វើជំហានយ៉ាងស្ងាត់ សម្រេចបានជ័យជម្នះដែលគ្មាននរណាដឹង💜

សញ្ញាពិតមួយនៃការរីកចម្រើនគឺពេលដែលយើងមិនទទួលទោសខ្លួនឯងសម្រាប់កំហុសរបស់យើងទៀតទេ

ខ្ញុំបានរួចរាល់ហើយ❤️ អរគុណសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់😊

សូមស្វាគមន៍ខែធ្នូ🌅💫

ជំហានមួយនៅពេលមួយ។ មិនចាំបាច់រត់ទេ ❤️

ការប្រកួតប្រជែងប្រឆាំងគំនិត...

នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀននៅពេលកំពុងជិះកាយ៉ាក់។ #self #personaldevelopment #development #progress

ការរីកចម្រើន 💪🏼🖤 #bulking #fitnessjourney

នឹងអបអរសាទរ ឆ្នាំទីមួយនៃដំណើរការសុខភាពរបស់ខ្ញុំ នៅថ្ងៃទី 29 ខែធ្នូនេះ។ ☺️

មានពណ៌ស្រស់ស្អាតគ្រប់ពេលក្រោយភ្លៀង 🌈🌧️

ជីវិតនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវការប្រឈមមួយចំនួនដ៏លំបាកប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការសិក្សាដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីវា🤞(កែប្រែ)

សូមជួយខ្ញុំ, សូមស្អប់ខ្ញុំតិចជាងមុន

ខ្ញុំកំពុងធ្វើការកែលម្អយ៉ាងយឺតយ៉ាវក្នុងការមិនតឹងរឹងលើខ្លួនឯងពេលដែលអ្វីៗមិនទៅតាមផ្លូវដែលខ្ញុំចង់បាន។ វាអាចជារឿងពិបាកក្នុងការមើលឃើញវានៅពេលនោះ ប៉ុន្តែពេលខ្លះឱកាសដែលខកខានគឺជាការសង្គ្រោះពីអ្វីដែលអ្នកមិនដែលបានឃើញ។

终于今天安装了我的门，真的太兴奋了！

所以我在我几个朋友的地下室租了一个房间。在此之前，我用床单来遮盖它。我很高兴我的房间现在真的有一些隐私了。谈恋爱的时候我对此曾经非常不安，哈哈。

ជើងមួយនៅមុខជើងមួយ

ធ្វើឱ្យរាល់ថ្ងៃមានតម្លៃ។ មិនថាវាធំឬតូចក៏តែងតែភ្លឺច្រើនជាង។

ចលនាផ្ទុយមិនមែនជាការរីកចម្រើន

មើលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន

ការរីកចម្រើន

ការបើកបរ​ពណ៌បៃតង

ថ្ងៃនេះទទួលបានអារម្មណ៍សេរីភាពយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ចេញពីព្រំប្រទល់ទីក្រុងហើយបញ្ចេញឧស្ម័នក្នុងពេលច្រៀងតាមវិទ្យុ។

.

កំពុងរីកចម្រើនបន្តិច 👀

មានតម្លៃខ្ពស់បំផុត ប៉ុន្តែគ្មានការពេញចិត្តគ្រប់គ្រាន់

មេរៀនគឺជាថាសម្ងាត់ដែលភាគច្រើនមិនអាចមើលឃើញទេ។ #lifeadvice #lifelesson #values #life #learn #evolve #progress

#កំណត់ចំណាំ

12 សប្តាហ៍បង្កើនទម្ងន់

ពី 51kg - 58 kg

ស្អាត