Selfimprovement കൂട്ടം

മറ്റുള്ളവരിൽ ആരെങ്കിലും കളിക്കുന്നുവെങ്കിൽ

എനിക്ക് ചേർക്കാൻ സ്വതന്ത്രമായി✨️ (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

സ്ഥിരത

ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ഞാൻ മനസ്സിലായിരുന്നില്ല. ഇതുവരെ 20 കിലോ കുറച്ചു.

🤷🏻‍♀️

...

നിനക്ക് വിഷം നൽകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിന്നെ ക്ഷണിക്കുന്ന പക്ഷേ ഒരു ഭൂതം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മേശക്കാൾ മികച്ചതിനെ നിനക്ക് അർഹമാണ്.

😌

ഇന്ന്

ഞാൻ തുണി കെട്ടാൻ എങ്ങനെ എന്ന് പഠിച്ചു

ചിന്ത/ബോധം

രണ്ടിന്റെയും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ മനുഷ്യന്റെ ലാഭലോഭം നേരിട്ടവനായി, രണ്ടും യഥാർത്ഥത്തിൽ "ജാഗ്രത" എന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിനക്ക് വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്നേഹം ലഭിക്കേണ്ടതാണ്

സ്നേഹം നിന്നെ നശിപ്പിക്കരുത്

🙃

ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ദുഃഖം

ഞാൻ ആദ്യം ഇവിടെ ഒരു മുഴുവൻ ലേഖനം എഴുതിയിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ കരുതുന്നത് വ്യാപകമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അധികം പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് പ്രിയമുള്ള ഒരാൾ ഇനി എന്റെ കൂടെയില്ല, അത് മികച്ചതായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് വേദനിക്കുന്നു, അത് ശരിയാണ്. ആ വേദനയോടൊപ്പം ഇരിക്കുന്നത് അതിനെ മറക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്റെ കുറിച്ച് ഒരു രസകരമായ വസ്തുത

അങ്ങനെ, ആരോ ചോദിച്ചതിനാൽ ഞാൻ പങ്കുവെക്കാൻ തീരുമാനിച്ച ഒരു രസകരമായ വസ്തുത ഇവിടെ ഉണ്ട്! ആർക്കെങ്കിലും എനിക്ക് ചോദിച്ചപ്പോൾ: "നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്നാണ് 'ക്യാപ്റ്റൻ ഒബ്വിയസ്, ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്നവന്റെ രക്ഷകൻ' എന്ന ഉപനാമം കണ്ടെത്തിയത്?" സത്യത്തിൽ, ഞാൻ ബാല്യത്തിൽ വളരെ ബുള്ളിയിംഗ് ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്റെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

200lbs ഭാരം കുറവിലേക്ക് അടുത്തുവരുന്നു! 💞

200lbs മൊത്തം ഭാരം കുറവിലേക്ക് അടുത്തുവരുന്നു 💞 ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ വലിയ ഭാരം കുറവിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിന് വളരെ അടുത്താണ്! ഞാൻ അതിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ, എന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എന്റെ ഏറ്റവും ഭാരമുള്ള നിലയിൽ നിന്ന് 200lbs കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഞാൻ എത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൂടുതൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നന്ദി കർത്താവേ 🥹🫶🏻

നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതായിരിക്കും നിങ്ങൾ ആകുന്നത് 🫶🏻🫶🏻

ഞാൻ എത്ര മനോഹരമായിരിക്കുന്നു

ഞാൻ ചിലപ്പോൾ നടക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചില സമ്മർദം വിട്ടുവിടാൻ നടക്കുന്നു, ഞാൻ ശാന്തമായ സമയം ആസ്വദിക്കാൻ ലൈബ്രറിയിലേക്ക് പോകുന്നു

നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ 😍

ഇന്നത്തെ ചെറിയ പുനഃസജ്ജീകരണം. 🚗📖🤍 ഒരു കാറിന്റെ വാഷ്, ഒരു നല്ല പുസ്തകം, ചില ശാന്തമായ നിമിഷങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ, പുനഃഛായിക്കാൻ. അവശ്യമായത് ✅

❤️‍🩹

രാത്രി വളരെ തണുത്തും ശാന്തമായും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ സമാധാനകരമായ നിമിഷം ആരെയെങ്കിലും പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആലോചിക്കാതെ കഴിയുന്നില്ല, എല്ലാംയും ഒന്നും കൂടിയുള്ള സംഭാഷണം നടത്തുന്നത്

ഭാരം കൂടുന്നത്

ഭാരം കൂടാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്ന് എന്താണ്?? ദയവായി പങ്കിടുക

ഞാൻ ഇതു മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു...

നന്നായ ഞാൻ

എന്റെക്കുറിച്ച് ❤️

ഞാൻ ഒരു പടി വീതം മെച്ചപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഭയങ്കരമായിരിക്കും, പക്ഷേ അത് ശരിയാണ്. ജീവിതം തുടരുന്നു. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലായാലും മുന്നോട്ട് പോകണം. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ചിത്രത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ 💚

അവസാനമായി❤️🖤

എന്റെ മുൻകൂട്ടി

നിങ്ങൾ എന്റെWorst പങ്കാളിയായിരുന്നു, എന്നെ കള്ളം പറഞ്ഞവനും ശാരീരികമായി പീഡിപ്പിച്ചവനും. ഞാൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിച്ചതിനാൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, എന്റെ വർഷങ്ങളായ പരിശ്രമങ്ങൾ. നിങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോയതിൽ ഞാൻ സന്തോഷിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളെ പീഡിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പുരുഷനെ ഞാൻ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നാം "മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ" എങ്ങനെ സമൂഹത്തിലെ ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്വം ഒഴിവാക്കാൻ ആയുധമാക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, കൂടാതെ അത് വ്യക്തികളായി വളരുന്നതിൽ എങ്ങനെ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നതും.

മാനസിക ആരോഗ്യമാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. എന്നാൽ, ഇത് മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ കാരണം ആയി മാറിയിട്ടുണ്ട്. മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ നിക്കോളസ് ബലൈസിസ് മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ ഉദ്ധരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രമോ, നേരിടേണ്ട വിഷയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമോ ആകാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മോശം… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഒരു മാറ്റം👏🏾

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്തായിരിക്കും? എന്തുകൊണ്ട് (ഐച്ഛികം)

എന്തുകൊണ്ട് പ്രണയവും കരിയറും കൈകോർത്ത് പോകാൻ കഴിയില്ല

എന്റെ ലക്ഷ്യം പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിക്കപ്പെട്ടതും ലേബൽ ചെയ്തതും ആയിരിക്കുക എന്നായിരുന്നു.

എന്റെ മുഴുവൻ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെ കാണിക്കുന്നു. എന്റെ ഫ്രിഡ്ജ് ഒടുവിൽ ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. നന്ദി സുഖംssss. കൂടാതെ, എന്റെ ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ തട്ടകം (സ്ലൈഡ് നമ്പർ 3) ഞാൻ വെറും അഭിമാനിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കു മനസ്സിലാക്കാൻ പാടില്ല.

ആശയത്തെ പിടിച്ചിരിക്കുക

തകർന്നെങ്കിലും ശ്രമിക്കുന്നു

എന്റെ ജീവിതം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കുന്നു, സമാധാനത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ എതിര്‍ഭാഗം. എനിക്ക് ഒരു ഇടവേള വേണം. എനിക്ക് ഒരു അവസരം വേണം. എനിക്ക് ഒരു മാറ്റം വേണം. ഞാൻ എന്റെ മേൽ വളരെ കഠിനമായി ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് എനിക്ക് ഉള്ളതിൽ നിന്ന് മികച്ചതിനെ ഞാൻ അർഹിക്കുന്നു.

🥲

🥲ഹേ

വിജയത്തിലേക്ക് ഒരു കാൽക്കൊണ്ടായി ആ പരാജയം മാറ്റുക

ആ പരാജയം വിജയത്തിലേക്ക് ഒരു കാൽക്കൊണ്ടായി മാറ്റുക

ഈ ഫോട്ടോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഇഷ്ടമാണ്

എന്റെ ഫോട്ടോയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ എനിക്ക് അറിയിക്കൂ

ബന്ധം ആണോ?

1. നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധം അവസാനിക്കാൻ എന്താണ് കാരണം? 2. ആ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തു വന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കു നിങ്ങളുടെ കുറിച്ച് എന്ത് പഠിച്ചു? 3. ആ ബന്ധം വിട്ട ശേഷം നിങ്ങൾക്കു നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്? 4. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രണയ സിനിമ ഏതാണ്? ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശാഡോ വർക്ക്

നിങ്ങളുടെ ശാഡോയുടെ ആസ്പെക്ടുകൾ ബന്ധങ്ങൾ അനിവാര്യമായി പ്രകാശം വീശുന്നുവെന്ന് സംയോജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

പണം അല്ലെങ്കിൽ രൂപം??!!!

കൂടുതൽ ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നു, “ഒരു പുരുഷനു വേണ്ടി എന്താണ് കൂടുതൽ പ്രധാനമായത്—പണം അല്ലെങ്കിൽ രൂപം?” എന്റെ ഉത്തരം രണ്ടും പ്രധാനമാണ്. ഒരു പുരുഷനു കുറച്ച് പണം സഞ്ചയിച്ചിരിക്കണം, ബാങ്കിൽ ഒരു കഷണം, കാരണം ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സമയത്ത് നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കും. എന്നാൽ അവിടെ നിർത്തരുത്. നല്ല… കൂടുതൽ വായിക്കൂ