Selfimprovement കൂട്ടം

അതുകൊണ്ട് പ്രചോദനം...

ഞാൻ കൂടുതൽ ഭാരം കുറച്ച ശേഷം എന്റെ രണ്ടാമത്തെ ചിത്രം പോസ്റ്റ് ചെയ്യാം. 😅 സമ്മതമാണോ?

ഡോക്ടറായി ബിരുദം

എന്നാൽ അത് പിങ്ക് ആക്കി

മറ്റുള്ളവരിൽ ആരെങ്കിലും കളിക്കുന്നുവെങ്കിൽ

എനിക്ക് ചേർക്കാൻ സ്വതന്ത്രമായി✨️ (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

സ്ഥിരത

ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ഞാൻ മനസ്സിലായിരുന്നില്ല. ഇതുവരെ 20 കിലോ കുറച്ചു.

എന്റെ പ്രാക്ടിക്കം 거의 끝났습니다. 나는 오늘 마지막 25 മണിക്കൂർ ആരംഭിക്കുന്നു.

ശരി, ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ PSW പരിശീലന പരിപാടി പൂർത്തിയാക്കാൻ പ്രാക്ടിക്കം ഷിഫ്റ്റുകളുടെ അവസാന 25 മണിക്കൂർ ആരംഭിക്കുന്നു. ഞാൻ Coast Resource Center-ൽ എന്റെ പ്രാക്ടിക്കം മണിക്കൂറുകൾ നടത്തും. ഇന്ന് Mike-നൊപ്പം കലയും Bingoയും ആണ്. നല്ലതായിരിക്കണം. ഞാൻ St. Paul's Hospital-ൽ കൂടുതൽ ആശുപത്രി ഷിഫ്റ്റുകൾക്കായി… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

PSW (Peer Support Worker) എന്നത് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതാണു!

ഈ ആഴ്ചയിലെ എന്റെ അവസാന ആശുപത്രി ഷിഫ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആഴ്ച ആയിരുന്നു. എന്റെ പ്രാക്ടിക്കം പൂർത്തിയാക്കാൻ അടുത്ത 25 മണിക്കൂർ ബുക്ക് ചെയ്യാൻ ഞാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. 😁🥰 ഇത് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതാണു!

😌

ദൃഷ്ടികോണത്തിന്റെ മാറ്റം

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ എന്താണ് നിങ്ങൾ മനസ്സു മാറ്റിയതെന്ന്? നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്നുവെന്നതിനാൽ എന്തെങ്കിലും വിശ്വസിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വളർച്ചയുടെ ഏറ്റവും രസകരമായ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സു മാറ്റുന്നത് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചതിന്റെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പുതിയ കഴിവുകൾ/കായികങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത്

സമീപകാലത്ത് ഞാൻ എന്റെ ദീർഘകാല പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായുള്ള #ബോൾഡറിംഗ് ആരംഭിച്ചു, ഒരു പുതിയ കായികം പഠിക്കാൻ, കൂടാതെ ഓരോ വർഷവും. അങ്ങനെ ഒരു യാത്രയിൽ മറ്റാരെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ ആലോചിക്കുന്നു. #സ്വയംവികസനം

200lbs ഭാരം കുറവിലേക്ക് അടുത്തുവരുന്നു! 💞

200lbs മൊത്തം ഭാരം കുറവിലേക്ക് അടുത്തുവരുന്നു 💞 ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ വലിയ ഭാരം കുറവിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിന് വളരെ അടുത്താണ്! ഞാൻ അതിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ, എന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എന്റെ ഏറ്റവും ഭാരമുള്ള നിലയിൽ നിന്ന് 200lbs കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഞാൻ എത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൂടുതൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്റെ കുറിച്ച് ഒരു രസകരമായ വസ്തുത

അങ്ങനെ, ആരോ ചോദിച്ചതിനാൽ ഞാൻ പങ്കുവെക്കാൻ തീരുമാനിച്ച ഒരു രസകരമായ വസ്തുത ഇവിടെ ഉണ്ട്! ആർക്കെങ്കിലും എനിക്ക് ചോദിച്ചപ്പോൾ: "നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്നാണ് 'ക്യാപ്റ്റൻ ഒബ്വിയസ്, ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്നവന്റെ രക്ഷകൻ' എന്ന ഉപനാമം കണ്ടെത്തിയത്?" സത്യത്തിൽ, ഞാൻ ബാല്യത്തിൽ വളരെ ബുള്ളിയിംഗ് ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്റെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

🤷🏻‍♀️

നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ 😍

ഇന്നത്തെ ചെറിയ പുനഃസജ്ജീകരണം. 🚗📖🤍 ഒരു കാറിന്റെ വാഷ്, ഒരു നല്ല പുസ്തകം, ചില ശാന്തമായ നിമിഷങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ, പുനഃഛായിക്കാൻ. അവശ്യമായത് ✅

❤️‍🩹

രാത്രി വളരെ തണുത്തും ശാന്തമായും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ സമാധാനകരമായ നിമിഷം ആരെയെങ്കിലും പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആലോചിക്കാതെ കഴിയുന്നില്ല, എല്ലാംയും ഒന്നും കൂടിയുള്ള സംഭാഷണം നടത്തുന്നത്

ഭാരം കൂടുന്നത്

ഭാരം കൂടാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്ന് എന്താണ്?? ദയവായി പങ്കിടുക

ഞാൻ ഇതു മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു...

നന്നായ ഞാൻ

എന്റെക്കുറിച്ച് ❤️

ഞാൻ ഒരു പടി വീതം മെച്ചപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഭയങ്കരമായിരിക്കും, പക്ഷേ അത് ശരിയാണ്. ജീവിതം തുടരുന്നു. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലായാലും മുന്നോട്ട് പോകണം. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

ചിത്രത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ 💚

നാം "മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ" എങ്ങനെ സമൂഹത്തിലെ ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്വം ഒഴിവാക്കാൻ ആയുധമാക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, കൂടാതെ അത് വ്യക്തികളായി വളരുന്നതിൽ എങ്ങനെ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്നതും.

മാനസിക ആരോഗ്യമാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. എന്നാൽ, ഇത് മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ കാരണം ആയി മാറിയിട്ടുണ്ട്. മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ നിക്കോളസ് ബലൈസിസ് മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ ഉദ്ധരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രമോ, നേരിടേണ്ട വിഷയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമോ ആകാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മോശം… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഒരു മാറ്റം👏🏾

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്തായിരിക്കും? എന്തുകൊണ്ട് (ഐച്ഛികം)

എന്തുകൊണ്ട് പ്രണയവും കരിയറും കൈകോർത്ത് പോകാൻ കഴിയില്ല

തകർന്നെങ്കിലും ശ്രമിക്കുന്നു

എന്റെ ജീവിതം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കുന്നു, സമാധാനത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ എതിര്‍ഭാഗം. എനിക്ക് ഒരു ഇടവേള വേണം. എനിക്ക് ഒരു അവസരം വേണം. എനിക്ക് ഒരു മാറ്റം വേണം. ഞാൻ എന്റെ മേൽ വളരെ കഠിനമായി ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് എനിക്ക് ഉള്ളതിൽ നിന്ന് മികച്ചതിനെ ഞാൻ അർഹിക്കുന്നു.

🥲

🥲ഹേ

...

നിനക്ക് വിഷം നൽകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിന്നെ ക്ഷണിക്കുന്ന പക്ഷേ ഒരു ഭൂതം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മേശക്കാൾ മികച്ചതിനെ നിനക്ക് അർഹമാണ്.

വിജയത്തിലേക്ക് ഒരു കാൽക്കൊണ്ടായി ആ പരാജയം മാറ്റുക

ആ പരാജയം വിജയത്തിലേക്ക് ഒരു കാൽക്കൊണ്ടായി മാറ്റുക

ബന്ധം ആണോ?

1. നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധം അവസാനിക്കാൻ എന്താണ് കാരണം? 2. ആ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തു വന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കു നിങ്ങളുടെ കുറിച്ച് എന്ത് പഠിച്ചു? 3. ആ ബന്ധം വിട്ട ശേഷം നിങ്ങൾക്കു നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്? 4. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രണയ സിനിമ ഏതാണ്? ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശാഡോ വർക്ക്

നിങ്ങളുടെ ശാഡോയുടെ ആസ്പെക്ടുകൾ ബന്ധങ്ങൾ അനിവാര്യമായി പ്രകാശം വീശുന്നുവെന്ന് സംയോജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

പണം അല്ലെങ്കിൽ രൂപം??!!!

കൂടുതൽ ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നു, “ഒരു പുരുഷനു വേണ്ടി എന്താണ് കൂടുതൽ പ്രധാനമായത്—പണം അല്ലെങ്കിൽ രൂപം?” എന്റെ ഉത്തരം രണ്ടും പ്രധാനമാണ്. ഒരു പുരുഷനു കുറച്ച് പണം സഞ്ചയിച്ചിരിക്കണം, ബാങ്കിൽ ഒരു കഷണം, കാരണം ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സമയത്ത് നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കും. എന്നാൽ അവിടെ നിർത്തരുത്. നല്ല… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഇന്ന്

ഞാൻ തുണി കെട്ടാൻ എങ്ങനെ എന്ന് പഠിച്ചു

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ആണെന്ന് സ്വീകാരം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് ഇടം കാണാമെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ നല്ലതിനെ അവഗണിക്കരുത്. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

മാത്രം സംസാരിക്കാതെ പ്രവർത്തിക്കുക❤️

എന്റെ ഹൃദയം തകർത്ത്

മനുഷ്യരെ പൊതുവിൽ സ്വയം അപമാനിക്കുന്നത് കാണുന്നത് വളരെ ദു:ഖകരമാണ്. ഇത് ചിലപ്പോൾ പ്രശംസകൾ തേടുന്നതോ, മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യം കഠിനമായിരിക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അവരുടെ ചിന്തകൾ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതോ ആകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങണം.… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഒരിക്കലും കൈവിടരുത് ❤️✨

നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ത്തുന്ന വാക്കുകൾ കേൾക്കരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ കാരണത്താൽ നിരാശപ്പെടുകയോ സമ്മർദിതനാകുകയോ ചെയ്യരുത്. കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, അത് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ വിശ്വസിക്കുക. എല്ലാം സമയമെടുക്കും, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ അത് നേടും. ❤️ (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)