Selfimprovement समुदाय

म्हणजे प्रेरणा...

मी अधिक वजन कमी केल्यावर माझा दुसरा फोटो टाकू शकतो. 😅 सामंजस आहे का?

डॉक्टर म्हणून पदवी

पण ते गुलाबी केले

इतर कोणालाही जो खेळतो

माझ्यात सामील होण्यास मोकळा रहा✨️ (संपादित केली)

माझा प्रॅक्टिकम जवळजवळ पूर्ण झाला. आज मी माझ्या अंतिम २५ तासांची सुरुवात करतो.

ठीक आहे, आज मी माझ्या प्रॅक्टिकमच्या शेवटच्या २५ तासांच्या शिफ्टची सुरुवात करतो जेणेकरून माझा PSW प्रशिक्षण कार्यक्रम पूर्ण होईल. मी Coast Resource Center येथे माझे प्रॅक्टिकम तास करणार आहे. आज Art With Mike & Bingo आहे. चांगले असावे. माझी खूप आशा होती की मला St. Paul's Hospital मध्ये अधिक… आणखी वाचा

सुसंगतता

हे काहीतरी आहे जे मी समजून घेतले नाही जोपर्यंत मी व्यायाम सुरू केला. आतापर्यंत 20 किलोग्रॅम कमी केले.

PSW (पीअर सपोर्ट वर्कर) हेच माझं काम आहे!

या आठवड्यातील माझ्या अंतिम रुग्णालयाच्या शिफ्टकडे जात आहे. हा एक अद्भुत आठवडा होता. माझ्या प्रॅक्टिकमसाठी पुढील २५ तासांची बुकिंग करण्याची मी आतुरते वाट पाहत आहे. 😁🥰 हेच मला करायचं आहे!

😌

दृष्टीकोनाचा बदल

तुम्ही अलीकडे कोणत्या गोष्टीवर आपला विचार बदलला आहे का? माझ्या मते, वाढीचे एक सर्वात मनोरंजक संकेत म्हणजे हे लक्षात घेणे की तुम्हाला काहीतरी विश्वास ठेवण्याची गरज नाही, फक्त म्हणूनच तुम्ही एकदा विश्वास ठेवला होता. कधी कधी विचार बदलणे म्हणजे तुम्ही काहीतरी शिकले. कधी कधी याचा अर्थ तुम्ही काहीतरी… आणखी वाचा

नवीन कौशल्ये/खेळ शिकणे

अलीकडे मी #बोल्डरिंग सुरू केले आहे, जे माझ्या दीर्घकालीन योजनेचा भाग आहे किंवा प्रत्येक वर्षी नवीन खेळ शिकणे. माझ्या सारखा प्रवास करणारा दुसरा कोणी आहे का, याबद्दल मला आश्चर्य आहे. #स्वतःची सुधारणा

लवकरच 200lbs वजन कमी करण्याच्या जवळ! 💞

लवकरच 200lbs एकूण वजन कमी होणार 💞 मी माझ्या पहिल्या मोठ्या वजन कमी करण्याच्या लक्ष्याच्या अगदी जवळ आहे! एकदा मी ते गाठले की, एकूण वजन कमी होईल 200lbs, माझ्या प्रवासाच्या सुरुवातीच्या वजनापासून. निश्चितच, मला आणखी लक्ष्य गाठायचे आहेत, पण हे माझे पहिले मोठे टप्पा आहे जे मी सुरुवातीला ठरवले होते.… आणखी वाचा

माझ्याबद्दल एक मजेदार तथ्य

तर, माझ्याबद्दल एक मजेदार तथ्य, फक्त म्हणून की कोणीतरी विचारले आणि मी ते शेअर करण्याचा निर्णय घेतला! काही दिवसांपूर्वी कोणीतरी मला विचारले: "तुम्हाला 'कॅप्टन ओब्वियस, आधीच ज्ञाताचा रक्षक' हा उपनाव कुठून आला?" सत्य हे आहे की, मला लहानपणी खूप छळले गेले आणि उपहास केला गेला. माझ्या ऑटिझममुळे, मला… आणखी वाचा

🤷🏻‍♀️

तुम्ही उद्देशाने 😍

आजचा छोटा रिफ्रेश. 🚗📖🤍 एक कार धुलाई, एक चांगली पुस्तक, आणि विचार करण्यासाठी आणि रिचार्ज करण्यासाठी काही शांत क्षण. आवश्यक ✅

❤️‍🩹

जेव्हा रात्र खूप थंड आणि शांत वाटते, तेव्हा मी कोणासोबत हा शांत क्षण शेअर करण्याची कल्पना करू शकत नाही, सर्व काही आणि काहीही याबद्दल बोलत.

वजन वाढवणे

वजन वाढवण्यासाठी उपाय काय आहे?? कृपया शेअर करा

मी हे समजायला लागलो आहे...

सुधारित मी

माझ्यासाठी करत आहे ❤️

मी एक एक पाऊल टाकत चांगला होईन. कधी कधी मी भयानक असेन पण चालेल. जीवन पुढे जाते. तुम्हाला फक्त पुढे चालू ठेवायचे आहे, अगदी जेव्हा तुम्ही तुमच्या सर्वात कमी अवस्थेत असता. (संपादित केली)

चित्रात नमूद केल्याप्रमाणे 💚

चला "मानसिक आरोग्य" कसे लोकांनी समाजात त्यांच्या क्रियाकलापांसाठी जबाबदारी टाळण्यासाठी शस्त्र म्हणून वापरले आहे आणि खरे तर त्यांना व्यक्ती म्हणून वाढण्यास कसे अडथळा आणते याबद्दल बोलूया.

मानसिक आरोग्य वास्तविक आहे. पण हे वाईट वर्तनासाठी एक सोयीस्कर बहाणा बनला आहे. मनोवैज्ञानिक निकोलस बॅलायसिस सूचित करतात की मानसिक आरोग्याचा उल्लेख करणे कधी कधी टाळण्याची रणनीती असू शकते किंवा मुद्द्याला सामोरे न जाता त्याला वळवण्याचा एक मार्ग असू शकतो. वाईट वर्तनासाठी मानसिक आरोग्याचा वापर करणे… (संपादित केली) आणखी वाचा

एक बदल👏🏾

जर तुम्हाला तुमच्यातील किंवा तुमच्या जीवनातील दोन गोष्टी बदलायच्या असतील तर त्या कोणत्या असतील? आणि का (ऐच्छिक)

प्रेम आणि करिअर एकत्र का जाऊ शकत नाहीत

तुटलेले पण प्रयत्नशील

माझं आयुष्य खूप गुंतागुंतीचं आहे आणि शांततेच्या अगदी विरुद्ध आहे. मला एक ब्रेक लागला आहे. मला एक संधी हवी आहे. मला एक बदल हवा आहे. मी स्वतःवर खूप मेहनत केली आहे की मला वाटतं की मला माझ्या सध्याच्या स्थितीपेक्षा चांगलं मिळायला हवं.

🥲

🥲नमस्कार

...

तुम्हाला त्या टेबलपेक्षा चांगले मिळण्यास पात्र आहे जे तुम्हाला विष देते किंवा तुम्हाला आमंत्रित करते पण तुम्हाला भुतासारखे वाटवते

यश म्हणजे काहीही नाही जर तुम्ही अपयशी होत नाहीत

त्या पराभवाला विजयाकडे जाण्याचा एक पायरी बनवा

संबंध आहे का?

1. तुमच्या मागील संबंधाचा अंत का झाला? 2. त्या संबंधातून बाहेर येताना तुम्हाला तुमच्याबद्दल काय शिकायला मिळाले? 3. त्या संबंधातून बाहेर आल्यानंतर तुम्ही स्वतःला सुधारण्यासाठी काय केले आहे? 4. तुमचा आवडता रोमँटिक चित्रपट कोणता? हे मला तुमच्या संबंधात कसे आहात याबद्दल थोडा विचार देऊ शकते? 5. तुमचा… आणखी वाचा

छाया कार्य

तुम्ही तुमच्या छायेतल्या त्या पैलूंचे एकत्रीकरण करण्यास तयार आहात का, जे संबंध अनिवार्यपणे प्रकाशात आणतील?

पैसे की रूप??!!!

खूप लोक विचारतात, "पुरुषासाठी काय अधिक महत्त्वाचे आहे—पैसे की रूप?" माझं उत्तर आहे की दोन्ही महत्त्वाचे आहेत. एका पुरुषाकडे थोडे पैसे असावे, बँकेत एक गद्दा असावा, कारण जीवन तुम्हाला तुमच्या अपेक्षेच्या विरुद्ध चाचणी घेईल. पण तिथे थांबू नका. चांगला कोलोन असावा. चांगले कपडे ठेवा. काही पायजामे असावे.… आणखी वाचा

आज

मी शिवण शिकले

आता तुम्ही जसे आहात तसे स्वतःला स्वीकारा. तुम्हाला सुधारण्याची जागा दिसत असली तरी सध्या तुमच्यातील चांगुलपणाकडे दुर्लक्ष करू नका. (संपादित केली)

फक्त कृती करा❤️

माझं हृदय तुटतं

लोकांना सार्वजनिकपणे स्वतःवर टीका करताना पाहणं खूप दु:खद आहे. मला माहित आहे की हे कधी कधी फक्त प्रशंसा मिळवण्यासाठी किंवा इतरांनी ते सांगू नये म्हणून आधीच कठोर असण्याचा प्रयत्न असतो, किंवा कोणीतरी त्यांच्या विचारांना चुकीचे ठरवेल अशी निराशाजनक आशा असते, पण तुम्हाला खरोखरच स्वतःवर प्रेम करायला… आणखी वाचा

कधीही हार मानू नका ❤️✨

तुम्हाला निराश करणारे किंवा तुमचा आत्मविश्वास कमी करणारे शब्द ऐकू नका. इतरांमुळेही निराश किंवा तणावित होऊ नका. गोष्टी व्यवस्थित योजना करा आणि फक्त करा. स्वतःवर विश्वास ठेवा. सर्व गोष्टींमध्ये वेळ लागतो आणि एक दिवस तुम्ही ते साध्य कराल. ❤️ (संपादित केली)