د Growthmindset ټولنه

🫶🏽

شفا هغه څه دي چې د پای نه ختمیدونکي 'که چیرې' خوشې کول او زما ذهن ته د آرام کولو اجازه ورکول دي. زه نور شکونه یا ډیر فکر کول د خپلې انرژۍ کنټرول ته نه پریږدم. زه غوره ګڼم چې په هغه څه تمرکز وکړم چې ما ته تغذیه ورکوي، هغه څه چې ما ته الهام ورکوي، او هغه څه چې زما د ودې سره سمون لري - نه هغه څه چې ما…نور ولوله

🫶🏽

دا تور جمعه، یاد ولرئ: حقیقي لوکسیت د ارام عصبي سیستم، قوي سرحدونه، او نه لرې کیدونکی ځان درناوی دی. نور هر څه یوازې شیان دي.

🫶🏽

شپه بخیر، ښکلي روحونه ✨

🫶🏽

ستاسو خودپسندي د درامې سره مینه لري تر دې چې ستاسو روح د سولې سره مینه لري. د دې په اړه فکر وکړئ چې وروستی ځل کله چې تاسو ډیر غبرګون ښودلی، کینه ساتلې، یا یوازې د دې لپاره بحث کړی چې سم یاست. دا ستاسو روح نه و - دا ستاسو خودپسندي وه، چې د پام، تایید، یا کنټرول په لټه کې وه. ستاسو روح؟ دا د سمیدو…نور ولوله

🫶🏽

مثبت فکر یوازې یوه مزاج نه ده، بلکې یوه عمل دی. حتی په سختو ورځو کې، د مهربان او خوشحال کوونکو فکرونو انتخاب ستاسو ذهن بیا جوړوي او ستاسو انرژي بدلوي. ستاسو راتلونکی ځان به تاسو ته مننه وکړي. 🌸

🫶🏽

د هغه څه په اړه فشار مه راوړي چې تاسو یې کنټرول نشئ کولی. دا بیرته لیږونکي ته واستوئ. دا کائنات ته خوشې کړئ. تاسو نشئ کولی د خلکو انتخابونه سم کړئ، تیر وخت بیا ولیکئ، یا هره پایله اټکل کړئ. خو تاسو کولی شئ خپل سکون وساتئ، خپل غبرګونونه تنظیم کړئ، او هغه څه وټاکئ چې ستاسو انرژي ترلاسه کوي. هغه څه…نور ولوله

🫶🏽

رحم وکړئ—د نورو سره، او د ځان سره. هر څوک د هغه څه سره چې اوس یې پوهیږي، تر ټولو غوره هڅه کوي. د سختې خبرې پر ځای یو نرم ټون وړاندې کړئ، یو لحظه د اوریدو لپاره پر ځای د قضاوت کولو ته چټکیدو. ستاسو مهرباني ممکن د دې ورځې لپاره تر ټولو خوندي ځای وي چې څوک یې مومي. ✨

زهرجن ځانګړتیا

ستاسو زهرجن د نیټې ځانګړتیا څه ده؟ زما: که دوی ډیر وخت ونیسي چې ځواب ورکړي، زه به یې یوازې بلاک کړم 🙄🤷🏿‍♂️( سمون شوی )

🫶🏽

تاسو ته اجازه ده چې هغه نسخه له منځه یوسئ چې یوازې د بقا پوهه درلوده. هغه څوک ولمانځئ چې تاسو وئ مګر هلته مه پاتې کیږئ. 💫

ستاسو په ژوند کې د پرمختګ غوره لاره څه ده؟

لا هم داسې احساس کوم

د دې پوست په اړه شاته کتل، زه لا هم داسې احساس کوم..

هغه دوه ځله ولولئ 😌

نن ورځ نوې ورځ ده!

نن د ساه اخیستلو یادونه 🧘🏻‍♀️✨🦋

یو څو نه s

🫶🏽

د هرچا لپاره چې اړتیا لري، نرم یادونه: تاسو اړتیا نلرئ چې راویښ شئ او هر څه سره ولرئ. یوازې د یوې شی لپاره شکرګذاري پیل کړئ. بیا یوه غوره فکر، یوه صحي ځواب، یوه نرم لاره د ځان سره خبرې کولو لپاره انتخاب کړئ. دا کوچني انتخابونه جمع کیږي او خاموشه توګه ستاسو ټول ژوند بیا جوړوي. تاسو شاته نه یاست.…نور ولوله

🫶🏽

دا ښه ده که تاسو باید بیا پیل وکړئ... بیا. دا معنی نه لري چې تاسو ناکام شوي یاست، دا معنی لري چې تاسو د پاتې کیدو انکار کړی. د هر ځل لپاره ویاړ وکړئ چې تاسو د دې پرځای چې له ځان څخه لاس واخلئ، یو ځل بیا هڅه کولو ته غوره کړی.” ✨

احساسي...

کله چې تاسو د ځان ښه کولو لپاره کار کوئ، یواځې یئ. تاسو خپل مناسب شخص نه شئ موندلی، او که تاسو یې ومومئ، ممکن دوی ستاسو لپاره چمتو نه وي (یا برعکس). زړې ملګري او کورنۍ ورک کیږي، هغه خلک چې تاسو فکر کاوه چې هیڅکله به یې له لاسه ورنکړئ....دا خاموشه کیږي. او په پای کې تاسو پوهیږئ...دا سم دی. دا ځای سم…نور ولوله

موږ په کم وخت کې نړۍ داسې ګورو لکه څنګه چې واقعاً ده. موږ نړۍ داسې ګورو لکه څنګه چې موږ یو 🧘🏻‍♀️🌎

#نظریه #روانشناسي #فلسفه #دپرمختګذهنیت

د انعکاس، تقلید، او تجربې له لارې

خوشاله یکشنبه 😊 #زده کړه #د وده ذهنیت #شخصي پرمختګ

🌱💚

د پروسې په اړه باور وکړئ. وده وکړئ.🍀 #KettyThoughts

حقیقت 💯

هر څه زموږ پرمختګ ته وده ورکوي 🦋✨ #حقایق #ځان مینه #پرمختګ فکر

"یو شېبه وخت ونیسئ ترڅو خپل پرمختګ وپیژنئ. تاسو ډیر لیرې راغلي یاست، او لا هم په پرمختګ کې یاست." ~ نامعلوم 🌻

#نقلونه #لمانځنه #پرمختګ #شخصي_پرمختګ #پرمختګ_ذهنیت

"هغه څه چې تاسو نه پوهیږئ، د حکمت د رارسیدو پیل دی." ~ چارلي مانګر

آه... د یوه داسې فکري غول یادونه کوم چې زما په ژوند کې یې لوی تاثیر درلود. هغه د فکري عاجزۍ اهمیت، د هغو خلکو سره ځان شاوخوا کول چې زموږ څخه ډیر پوهه لري، نورو ته د بیرته ورکولو، او د دوامداره زده کړې او پوهې د زیاتیدو ارزښت تبلیغ کړ. زه هیله لرم چې زه به لږ تر لږه یو ځل دغه سړی ولیدلی وای.…( سمون شوی )نور ولوله

تاسو په راتلونکي کال کې کومه مهارت ترلاسه کول غواړئ؟

زه غواړم د ګیتار زده کړه پیل کړم او په ASL کې په روانه توګه خبرې وکړم. تاسو څنګه؟

تاسو د دې لپاره جوړ شوي یاست چې د ژوند نورې تجربې او پلټنې وکړئ 🙏✨⛵

پیغام 😌

دا ډیر ځواکمن دی

بدلون واوسئ!

هیڅکله طوفانونو او باران ته د خپګان سره مه ګورئ، له دې څخه تیر شئ پوه شئ چې واښه باران ته اړتیا لري ترڅو وده وکړي، ونې طوفانونو ته اړتیا لري ترڅو ناخواسته څانګې او شاخونه لرې کړي او د ودې لپاره یې وساتي. خپل لید بدل کړئ، دا به هرڅه د فرصتونو، پوهې او هڅونې په توګه بدل کړي. پوهه او هڅونه به نه…نور ولوله

د کال تر ټولو غوره شی چې ما واورید

"ستاسو شفا ته شاهدانو ته اړتیا نشته" واو 🎤 غورځول 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

حقیقت

ګټل

بې شکه چې د فکر لپاره ځینې خواړه دي.

یو شی چې ما زده کړی دی

اوسنۍ ورځو کې اړیکه رښتیا مهمه ده، په ځانګړې توګه په نیټه کې، مګر تاسو پوهیږئ چې د اړیکو څخه ډیر څه مهم دي؟ پوهه. د ساعتونو لپاره خبرې کول بې معنی دي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو په جنجال کې یاست که هیڅوک نیمه لاره ته لاړ نشي. د ښه اړیکو مهارت لرل ښه دی، مګر دا د نیت په اساس دی. موږ ولې اړیکه نیسو؟…نور ولوله

💡

کوشش یوه بې قیمت پیسې ده 💵

رشد او شفا

یو پین چې ما د AFSP لخوا د ځان وژنې د پوهاوي د مزل څخه ترلاسه کړ. زه لاهم د یوه عزیز د ضایع کیدو او په ۲۰۱۹ کې د یوې هڅې څخه شفا یم

زما په ذهن کې فکرونه

ماخذ چې ما واورېد

"هیڅکله دومره وفادار مه اوسئ چې خپل ځان ته خیانت وکړئ"

کتابونه…

تاسو د هغه وروستي کتاب نوم څه و چې ستاسو د فکر کولو طریقه یې ننګولې؟

Title: خپلې تېروتنې ومنئ، وده ومنئ 🌱✨

دا زده کړئ چې کله تېروتنه وکړئ، ځان ته سزا مه ورکوئ. هره تېروتنه د زده کړې، ودې، او پیاوړتیا یوه موقع ده. د تېروتنو هرکلی وکړئ پر ځای د دې چې ترې وډار شئ، تاسو خپل ځان د ارزښتناکو درسونو او خوشحاله، پیاوړي ژوند لپاره پرانیزئ. هره تېروتنه د پرمختګ لپاره یوه پله ده، موږ ته یادونه کوي چې کمال هدف نه…نور ولوله

د هدف سره ژوند وکړئ.💫✨

...

زده کړه او پوهیدل...