Nu'u Selfimprovement

E leʻi uma laʻu Practicum. E amata laʻu 25 itula mulimuli i le aso.

O le aso, e amata laʻu 25 itula mulimuli o le practicum e faʻamaeʻa ai laʻu polokalame aʻoaʻoga PSW. O le a ou faia laʻu itula practicum i le Coast Resource Center. O le aso o le Art With Mike & Bingo. E tatau ona lelei. Sa ou faamoemoe i se avanoa e sili atu i le falemaʻi i le St. Paul's…faitau atili

O le fa'amuamua...

E mafai ona ou fa'atauina se ata fa'atekinolosi o a'u i le taimi e fa'aitiitia ai la'u mamafa. 😅 O le fa'avae?

Fa'amanatuga o se foma'i

Ae na'o le fa'avaa'i i le mumu

Mo soʻo se isi e taʻaʻina

Fa'amolemole fa'aopoopo mai ia te a'u✨️(teuteu)

Fa'amaoni

O se mea e le'i ou malamalama i ai se'ia o'o i le amataina o le fa'avaa. Ua ou leiloa le 20 kg i le taimi nei.

O le PSW (Peer Support Worker) o le mea e fa'avae ai a'u!

O lo'o fa'avaitaimi i le suiga mulimuli i le falema'i mo lenei vaiaso. O se vaiaso matagofie na'o le fa'amoemoe. O lo'o ou fa'amoemoe e fa'atau le 25 itula e fa'amae'a ai la'u practicum. 😁🥰 O le mea lea e fa'avae ai a'u!

😌

Fa'amāfana i se Soifuaga

Na'o le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le fa'avae i le…faitau atili

O se suiga o le vaaiga

O le a le mea na e suia ai lou manatu i le taimi nei? O le manatu o le fa'ata'ita'iga o le tuputupu ae o le iloa e le tatau ona e fa'atuatuaina se mea i le fa'avae i luga o le fa'atuatua na e i ai i le taimi o le muamua. I nisi taimi, o le suia o lou manatu e fa'ailoa mai e te aʻoaʻoina se mea. I…faitau atili

A'oa'oina ni tomai/ta'iala fou

Na'o le taimi nei na ou amata ai i le #bouldering o se vaega o la'u fuafuaga umi e a'oa'oina se ta'iala fou ma tausaga uma. O le fa'amoemoe o le a le isi tagata e i ai i se malaga fa'apea. #fa'aleleia itūmālō

O le fa'amoemoe e 200lbs o le pa'u o le mamafa i se taimi vave! 💞

O le fa'amoemoe e 200lbs o le pa'u o le mamafa i se taimi vave 💞 O lo'o ou fa'atekinolosi i le fa'amoemoe tetele muamua o le pa'u o le mamafa! A'o ou o'o i ai, o le pa'u o le mamafa o le a avea ma 200lbs i lalo talu mai le amataga o la'u malaga i le mamafa sili. O le mea moni, e i ai isi…faitau atili

O se fa'ata'ita'iga fiafia e uiga ia te a'u

O le fa'ata'ita'iga fiafia e uiga ia te a'u, na'o le fa'atoa fesili se tasi ma na'o le fa'ata'ita'iga e fa'asoa atu! Na'o le fa'atoa fesili se tasi ia te a'u: O fea na e maua ai le igoa "Captain Obvious, defender of the already known"? O le mea moni, na ou fa'ate'ia ma fa'ata'ia tele i le taimi o…faitau atili

🤷🏻‍♀️

Oe I Le Fa'amoemoe 😍

O le toe fa'aleleia laitiiti o le aso. 🚗📖🤍 O se fa'amalama ta'avale, se tusi lelei, ma ni nai momenta filemu e fa'ailoa ma toe fa'aleleia. FA'AVAE ✅

❤️‍🩹

A o le po e foliga mai e malulu ma le filemu, ou te le mafai ona fesoasoani ae fa'atau i le fa'amoemoe e fa'asoa lenei taimi filemu ma se tasi, talanoa e uiga i mea uma ma le leai.

Fa'atele le mamafa

O le a le fofo e fesoasoani e fa'atele le mamafa?? Fa'amolemole fa'asoa

O lo'o amata ona ou iloa lenei...

O le lelei o a'u

O le faia mo a'u ❤️

O le a ou sili atu i se laasaga i le taimi. E nisi taimi o le a ou leaga, ae e lelei. O le olaga e faagasolo. E tatau ona e faifai pea, e oʻo lava i le taimi e te i ai i lau tulaga maualalo.(teuteu)

E pei ona fa'ailoa i le ata 💚

Se'i tatou talanoa e fa'atatau i le auala na fa'aaogaina ai le "soifuaga o le mafaufau" e tagata i le sosaiete e taofia ai le fa'amaonia o a latou gaioiga ma e fa'atekinolosi ai i latou mai le tupu i latou o ia i latou.

O le soifuaga o le mafaufau o se mea moni. Ae o le fa'aaogaina foi o ia e avea ma se fa'amaoniga talafeagai mo le gaioiga leaga. O le fa'ata'ita'iga a le fa'ata'ita'iga o le mafaufau o Nicholas Balaisis e fa'ailoa mai e mafai ona fa'aaoga le soifuaga o le mafaufau e avea ma se fa'ata'ita'iga e…(teuteu)faitau atili

O se suiga👏🏾

Afai e te manaʻomia ona suia ni mea e lua e uiga i ou teuga poʻo lou olaga, o le a le mea e mafai ona avea? ma le fa'ato'ā (fa'amolemole)

fa'ato'aga i le alofa ma le galuega e le mafai ona fa'atekinolosi i le lima.

Ua fa'aleagaina ae fa'ata'atia

O lo'o faigaluega i le fa'aletonu o lo'u olaga ma o le fa'atekinolosi e le mafai ona fa'atekinolosi. E manaʻomia ia te a'u se taimi e malamalama ai. E manaʻomia ia te a'u se avanoa. E manaʻomia ia te a'u se suiga. Ua faigaluega malosi au i le fa'aleleia o a'u e fa'apea e foliga mai e tatau ona ou…faitau atili

🥲

🥲talofa

...

E tatau ona e maua se mea e sili atu nai lo se laulau e ofoina atu ai le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i le tofo i…faitau atili

O le suiga e leai se uiga pe a e le fa'aletonu

Fa'asa'o le fa'ato'aga i se laupapa e fa'ata'atia ai i le manumalo

Fa'ata'ita'iga, o le fa'atau?

1. O le a le mea na fa'atekinolaina ai lau fa'ata'ita'iga muamua? 2. O le a le mea na e aʻoaʻoina e uiga i le oe i le taimi o le fa'ata'ita'iga? 3. O le a le mea na e faia e fa'aleleia atili ai oe i le fa'avaea i le fa'ata'ita'iga? 4. O le a le ata e te fiafia i ai i le fa'atau? E mafai ona…faitau atili

Galuega o le Afi

O e ready e fa'atekinolosi le vaega o lau afi e fa'avae i le fa'ata'ita'iga o le fa'ata'ita'iga?

Puni poʻo foliga??!!!

O le tele o tagata e fesili, “O le ā le mea e sili ona taua mo se tamāloa—puni poʻo foliga?” O laʻu tali o le lua e taua. E tatau i se tamāloa ona i ai se tupe laiti e teu, o se cushion i le faletupe, ona o le ola o le a su'esu'eina oe i le taimi e te le fa'amoemoe ai. Ae aua ne'i taofi iina. Ia i…faitau atili

Ioe

Na ou aʻoaʻoina pe faapefea ona ofuina

Aumai oe i le fa'avae i le tulaga o lo'o i ai. E ui i le fa'avaa i se avanoa e fa'aleleia, aua le fa'avaivai i le lelei o lo'o i totonu o oe i le taimi nei.(teuteu)

E le fa'atalanoa, na'o le fa'ata'ita'iga❤️

O le fa'ate'ia o lo'u loto

E matua le fa'anoanoa e va'ai i tagata e fa'asalaina i latou o ia i le fa'avaaiga. Ou te iloa e mafai ona o ia i le taimi e fa'ata'ita'iga ai le fa'amanuiaga po'o le taumafai e fa'aleaga muamua ina ia le fa'ailoa e isi, po'o le fa'amoemoe i se tasi e fa'amaonia ai o latou manatu e sese, ae e tatau…faitau atili