Bulshada Progress

Ku dhawaad 2 sano oo aan sigaar cabin

Waxaan ka tagay sigaar cabista ku dhawaad 2 sano dhammaadka Juun, marna ma aanan dib u noqon xitaa anigoo ag joogaya dadka sigaarka cabba oo i siiya sigaar. Cuntadu waxay u dhadhantaa si aad u wanaagsan, urkaygu waa mid aad u wanaagsan, waxaana cad in faa'iidooyinka dhaqaale ay yihiin kuwo aan la…akhri wax dheeraad ah

Kobaca wuxuu bilaabmaa halka raaxadu dhammaato.

Hal talaabo hore ka hor…🤍#1stJune

Muuqaalka..dabeecadda…halka fowdada ay la kulanto nabadda 🧘‍♀️

💫😉

Xawaare daacad ah

Waa hagaag haddii noloshaada ay u socoto si ka gaabis ah tan dadka kale ee muuqaalka sare. Horumar dhab ah ma u baahna dhagaystayaal.

Mito ka dhiga safarkeenna

Buug naga caawinaya in aan beenino aragtida ah in aadanuhu horumarayo ujeeddo aan la garanayn, marka dhab ahaantii, waxay ku noolyihiin wareegyo waaweyn, mar horumar, mar dib u dhac, ugu dambeyntiina, meelna ma gaaraan.......

Xawaare daacad ah

Waa hagaag haddii noloshaada ay u socoto si ka gaabis ah marka loo eego muuqaalka dadka kale. Horumar dhab ah ma u baahna dhagaystayaal.

caawi saaxiibkay

Aiuda 🫣😂🤡

Horumar waa horumar xitaa haddii uu yar yahay 💫🖤

"Qaado daqiiqad si aad u qadarin karto koritaankaaga. Waxaad soo martay masaafo dheer, welina waxaad sii noqonaysaa." ~ Aan la garanayn 🌻

#quotes #celebrate #progress #personaldevelopment #growthmindset

Kuwa si qarsoodi ah u horumarinaya, guulaysanaya dagaallo aan cidna ogayn 💜

tilmaam dhab ah oo horumar ah ayaa ah marka aanan mar dambe isdhibin khaladaadkeena

Waan horey u ahay❤️ mahadsanid weli wax walba😊

Ku soo dhawaada Diseembar🌅💫

Hal talaabo mar walba. Ma jirto baahi degdeg ah ❤️

Inay ka soo horjeeddo...

Tani waa waxa aan ka bartay markii aan kayaksay. #self #personaldevelopment #development #progress

Horumar 💪🏼🖤 #bulking #fitnessjourney

Waxaan xusayaa sanadkii ugu horeeyay ee safarkayga caafimaadka 29ka Diseembar. ☺️

Had iyo jeer waxaa jira dabeecad ka dib roobka 🌈🌧️

Noloshu waxay na siin doontaa caqabado aad u adag laakiin waxa ugu muhiimsan waa in la barto sida loo noolaado🤞( waa la wax ka bedelay )

Iga raali noqo, i nefso wax yar ka yar

Si tartiib ah ayaan u hagaagayaa inaan naftayda ka dhigo mid aan xadgudub ku ahayn marka waxyaabaha aanan rabin ay dhacaan. Waqtigaas waxaa adkaan karta in la arko, laakiin mararka qaarkood fursad la waayo waxay dhab ahaan ka badbaadisaa waxa aadan waligaa arkin.

Ugu dambeyntii albaabkayga maanta la rakibay, runtii aad ayaan u faraxsanahay!

Sidaas awgeed waxaan kireystaa qol hooska saaxiibaday. Ka hor tan waxaan lahaa bustayaal aan ku daboolayay. Aad ayaan ugu faraxsanahay in qolkaygu hadda leeyahay asturnaansho. Waxaan ahaa mid si xad dhaaf ah u xishooday marka ay timaado taariikhda lmao

Hal cag hore hal cag dambe

Ka dhig maalin kasta mid qiimo leh. Haddii ay weyn tahay ama yar tahay had iyo jeer iftiinka ka dhalaal.

Dhaqdhaqaaq ≠ Horumar

Si taxadar leh u fiirso

Horumar

Dhaqdhaqaaqa Cagaaran

Maanta waxaan helay xornimo dhab ah. Ka baxaya xadka magaalada ka dibna gaaska ku cadaadi iyadoo la heesayo raadiyaha.

.

Wax yar ayaa horumaray 👀

Haysashada qiimaha ugu badan, laakiin aan si ku filan loo qadarin

Casharka waa khayrka qarsoon ee inta badan aan la arki doonin. #lifeadvice #lifelesson #values #life #learn #evolve #progress

#horumarka

12 WEEKS BULKING

Laga soo bilaabo 51kg - 58 kg

Wanaagsan