Selfimprovement Komuniteti

Pra si motivim...

Mund të vendos një foto tjetër të vetes pas se humbas më shumë peshë. 😅 Marrëveshje?

Diplomimi si mjek

Por e bëri rozë

Për këdo tjetër që luan

Mos hezitoni të më shtoni✨️ (edituar)

Konsistenca

Është diçka që nuk e kuptova deri sa fillova të ushtrohem. Kam humbur 20 kg deri tani.

Gati për të përfunduar praktikën time. Sot filloj 25 orët e mia të fundit.

Mirë, sot filloj 25 orët e mia të fundit të praktikës për të përfunduar programin tim të trajnimit PSW. Do të bëj orët e mia të praktikës në Coast Resource Center. Sot është Art With Mike & Bingo. Duhet të jetë mirë. Vërtet shpresoja për më shumë ndërrime në spitalin St. Paul's sepse jam shumë i… lexo më shumë

PSW (Punonjësi i Mbështetjes nga Shokët) Është Ajo për të Cilat Jam Destinuar!

Po shkoj në ndërrimin tim të fundit në spital për këtë javë. Ka qenë një javë e mrekullueshme. Pres me padurim të rezervoj 25 orët e mia të ardhshme për të përfunduar praktikën time. 😁🥰 Kjo është ajo që jam destinuar të bëj!

😌

Një ndryshim perspektive

Cila është diçka për të cilën ke ndryshuar mendje kohët e fundit? Mendoj se një nga shenjat më interesante të rritjes është të kuptosh se nuk ke nevojë të vazhdosh të besosh diçka thjesht sepse njëherë e bëje. Ndonjëherë ndryshimi i mendjes do të thotë se ke mësuar diçka. Ndonjëherë do të thotë… lexo më shumë

Mësimi i aftësive/sporteve të reja

Së fundmi kam filluar #bouldering si pjesë e planit tim afatgjatë për të mësuar një sport të ri çdo vit. Më pyet nëse dikush tjetër është në një udhëtim të tillë. #vetëpërmirësim

Afër humbjes së 200lbs të peshës së shpejtë! 💞

Afër humbjes totale të peshës prej 200lbs së shpejtë 💞 Jam shumë afër qëllimit tim të parë TË MADH për humbjen e peshës! Pasi ta arrij, humbja totale e peshës do të jetë 200lbs më pak që nga fillimi i udhëtimit tim në peshën time më të madhe. Sigurisht që kam qëllime të tjera që dua të arrij, por… lexo më shumë

Një fakt argëtues për mua

Këtu është një fakt argëtues për mua, thjesht sepse dikush pyeti dhe unë vendosa ta ndaj! Dikush më pyeti së fundmi: Nga e ke marrë emrin "Kapiteni i Qartë, mbrojtësi i të njohurave"? E vërteta është, unë kam qenë shumë i ngacmuar dhe i tallur si fëmijë. Për shkak të autizmit tim, unë e adhuroj… lexo më shumë

🤷🏻‍♀️

Ti me Qëllim 😍

Rivendosja e vogël e sotme. 🚗📖🤍 Një larje makine, një libër i mirë, dhe disa momente të qeta për të reflektuar dhe për t'u rimbushur. THELBI ✅

❤️‍🩹

Kur nata ndjehet shumë e ftohtë dhe e qetë, nuk mund të ndihmoj por të imagjinoj të ndaj këtë moment paqeje me dikë, duke folur për gjithçka dhe asgjë

Fitimi i peshës

Cila është ilaçi për të ndihmuar në fitimin e peshës?? Ju lutem ndani

Po filloj të kuptoj këtë...

Më e Mira Unë

Po e bëj për veten time ❤️

Do të jem më mirë një hap në një kohë. Ndonjëherë do të jem i tmerrshëm, por është në rregull. Jeta vazhdon. Thjesht duhet të vazhdosh edhe kur je në pikën më të ulët. (edituar)

Siç është vënë re në imazh 💚

Le të flasim për mënyrën se si "shëndeti mendor" është armatosur nga njerëzit në shoqëri për të shmangur përgjegjësinë për veprimet e tyre dhe në të vërtetë pengon ato nga rritja si individë.

Shëndeti mendor është real. Por gjithashtu është bërë një justifikim i përshtatshëm për sjellje të këqija. Psikologu Nicholas Balaisis thekson se caktimi i shëndetit mendor ndonjëherë mund të jetë një strategji shmangëse ose një mënyrë për të anashkaluar çështjen në dorë në vend që ta përballosh… (edituar) lexo më shumë

Një ndryshim👏🏾

Nëse do të duhej të ndryshoje dy gjëra për veten tënde ose për jetën tënde, çfarë do të ishin? dhe pse (opsionale)

pse dashuria dhe karriera nuk mund të shkojnë dorë për dore

E thyer por duke u përpjekur

Jeta ime ka qenë kaq e komplikuar dhe krejt e kundërt me paqen. Kam nevojë për një pushim. Kam nevojë për një mundësi. Kam nevojë për një ndryshim. Kam punuar kaq shumë për veten time sa ndjej se meritoj më shumë se çfarë kam.

🥲

🥲hey

...

Ti meriton më shumë se një tavolinë që të shërben helm ose të fton, por të bën të ndihesh si një fantazmë

Suksesi është pa kuptim nëse nuk dështoni

Ktheje atë dështim në një shkallë drejt fitores

Marrëdhënie a?

1. Çfarë e shkaktoi përfundimin e marrëdhënies tuaj të mëparshme? 2. Çfarë keni mësuar për veten tuaj duke dalë nga ajo marrëdhënie? 3. Çfarë gjërash keni bërë për t'u përmirësuar pas largimit nga ajo marrëdhënie? 4. Cili është filmi juaj romantik i preferuar? Kjo mund të më ndihmojë të kuptoj më… lexo më shumë

Puna me Hijen

A je gati të integrosh aspektet e hijes tënde që marrëdhëniet do t'i ndriçojnë patjetër?

Para ose pamje??!!!

Shumë njerëz pyesin, “Çfarë është më e rëndësishme për një burrë—para apo pamje?” Përgjigjja ime është se të dyja kanë rëndësi. Një burrë duhet të ketë pak para të grumbulluara, një jastëk në bankë, sepse jeta do të të testojë kur nuk e pret. Por mos u ndal aty. Kërko disa kolonja të mira. Mbaj… lexo më shumë

Sot

Mësova si të qep

Prano veten ashtu si je tani. Edhe pse sheh hapësirë për përmirësim, mos e neglizho të mirën që ke tani. (edituar)

Nuk flasim, veprojmë vetëm❤️

Më thyen zemrën

Është kaq e trishtueshme të shohësh njerëz që vetëposhtrohen publikisht. E di që ndonjëherë është thjesht për të kërkuar komplimente ose për të qenë të keq në fillim që të tjerët të mos e thonë, ose me dëshpërim shpresojnë që dikush të vërtetojë mendimet e tyre të gabuara, por ju të gjithë vërtet… lexo më shumë

Kurrë mos u dorëzo ❤️✨

Mos dëgjo fjalët që të demotivojnë ose të sjellin poshtë. Mos u demotivoni ose stresoni nga të tjerët ashtu si ashtu. Planifiko gjërat siç duhet dhe thjesht bëje. Beso në veten tënde. Çdo gjë merr kohë dhe një ditë do ta arrish. ❤️ (edituar)

Dashuria pa kushte

Nuk e di si ta përshkruaj mendimin tim, prandaj më duroni. Pra, më duket se shumë probleme personale vijnë nga dashuria me kushte, dhe marrja e dashurisë pa kushte është më e mira për zhvillim. Kam shumë mendime për këtë, por do ta bëj këtë gjë të çuditshme duke e trajtuar veten si fëmijën tim për… lexo më shumë