Selfimprovement சமூகம்

மருத்துவராக பட்டம் பெற்றல்

ஆனால் அதை பிங்க் செய்தது

ஆர்வத்தை உருவாக்குவதற்காக...

நான் மேலும் எடையை இழந்த பிறகு எனது இரண்டாவது புகைப்படத்தை வைக்கலாம். 😅 சரி?

🤷🏻‍♀️

மற்றவர்களுக்கு யாராவது விளையாடும்

என்னை சேர்க்க தயங்க வேண்டாம்✨️ (திருத்தப்பட்டது)

PSW (Peer Support Worker) எனக்கு பொருத்தமானது!

இந்த வாரம் எனது இறுதி மருத்துவமனை மாறுபாட்டிற்கு headed. இது ஒரு அற்புதமான வாரமாக இருந்தது. என் பயிற்சியை முடிக்க அடுத்த 25 மணிநேரங்களை பதிவு செய்ய எதிர்பார்க்கிறேன். 😁🥰 இது நான் செய்ய வேண்டியது!

இன்று

நான் தையல் போடுவது எப்படி என்று கற்றுக்கொண்டேன்

அறிவு/அறிந்த

இரண்டுக்கும் வெவ்வேறு அர்த்தங்கள் உள்ளன. ஆனால் மனித ஆசையை ஒவ்வொரு விநாடிக்கும் எதிர்கொண்ட ஒருவருக்காக, இரண்டுமே உண்மையில் "எழுந்து" என்பதைக் குறிக்கிறது.

தொடர்ச்சி

நான் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கும்வரை புரிந்துகொள்ளாத ஒரு விஷயம். இதுவரை 20 கிலோ எடை குறைத்தேன்.

நீங்கள் வளர்க்கும் காதலுக்கு நீங்கள் உரிமை பெற்றுள்ளீர்கள்

காதல் உங்களை உண்ணக்கூடாது

புதிய திறன்கள்/விளையாட்டுகளை கற்றல்

சமீபத்தில் நான் என் நீண்ட கால திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக புதிய விளையாட்டை கற்றுக்கொள்வதற்காக #bouldering தொடங்கினேன் மற்றும் மிகவும் வருடம். அந்த பயணத்தில் வேறு யாராவது இருக்கிறார்களா என நான் ஆச்சரியமாக இருக்கிறேன். #selfimprovement

🙃

😌

ஒரு உறவுக்கு அஞ்சலியளிக்கிறேன்

நான் முதலில் இங்கு முழு கட்டுரை எழுதினேன், ஆனால் பரந்த வரிகள் ஏற்கனவே அதிகமாக பகிர்வதாக இருக்கிறது. நான் காதலிக்கும் ஒருவர் இனி என்னுடன் இல்லை, மற்றும் அது சிறந்தது என்றாலும், அது காயமாக இருக்கிறது, மற்றும் அது சரி. அந்த வலியுடன் உட்கார்வது அதை மறக்காமல் மதிக்கிறது, குறிப்பாக அதன் முடிவில் எனது…மேலும் படிக்க

என்னுடைய ஒரு சுவையான உண்மை

எனக்கான ஒரு சுவையான உண்மையை இங்கே கூறுகிறேன், யாரோ ஒருவர் கேட்டதால் மற்றும் அதை பகிர முடிவு செய்ததால்! சமீபத்தில் யாரோ எனக்கு கேட்டனர்: "Captain Obvious, defender of the already known" என்ற பெயரை எங்கு கண்டுபிடித்தீர்கள்? உண்மை என்னவென்றால், நான் சிறுவனாக இருந்தபோது மிகவும் தொல்லைப்பட்டேன்…மேலும் படிக்க

200lbs எடை இழப்பை விரைவில் அடையவிருக்கிறேன்! 💞

200lbs மொத்த எடை இழப்பை விரைவில் அடையவிருக்கிறேன் 💞 என் முதல் பெரிய எடை இழப்பு இலக்கத்திற்கு நான் மிகவும் அருகில் இருக்கிறேன்! நான் அதை அடைந்தால், என் பயணத்தை தொடங்கிய போது என் மிக அதிக எடையில் இருந்து 200lbs குறைவாக இருக்கும். நான் அடைய விரும்பும் மேலும் இலக்குகள் உள்ளன, ஆனால் இது நான் தொடங்கிய…மேலும் படிக்க

நான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறேன்

நான் சில நேரங்களில் அடிக்கடி நடக்கிறேன் அல்லது சில அழுத்தத்தை வெளியேற்ற நடக்கிறேன் மற்றும் நான் அமைதியான நேரத்தை அனுபவிக்க நூலகத்திற்கு செல்கிறேன்

நீங்கள் நோக்கமாக 😍

இன்றைய சிறிய மறுசீரமைப்பு. 🚗📖🤍 ஒரு கார் கழுவுதல், ஒரு நல்ல புத்தகம், மற்றும் சிந்திக்கவும் மீளவும் சில அமைதியான தருணங்கள். அவசியம் ✅

❤️‍🩹

இரவு மிகவும் குளிர்ந்த மற்றும் அமைதியான போது, யாரோடு இந்த அமைதியான தருணத்தை பகிர்ந்துகொள்வது, எல்லாவற்றையும் மற்றும் எதுவும் பற்றி பேசுவது என நினைக்காமல் இருக்க முடியாது.

எடை பெறுதல்

எடை பெற உதவுவதற்கான மருந்து என்ன?? தயவுசெய்து பகிரவும்

நான் இதை உணர ஆரம்பிக்கிறேன்...

சிறந்த நான்

என்னக்காகவே இதை செய்கிறேன் ❤️

நான் ஒவ்வொரு படியாகவும் சிறந்தவராக மாறுவேன். சில சமயம் நான் மோசமாக இருக்கும், ஆனால் அது சரி. வாழ்க்கை தொடர்கிறது. நீங்கள் மிகவும் கீழே இருந்தாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும். (திருத்தப்பட்டது)

படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி 💚

அரக்கத்துல இருக்கே❤️🖤

என் முந்தைய காதலிக்கு

நீங்கள் எனக்கு இருந்த மிக மோசமான கூட்டாளி, நீங்கள் எனக்கு பொய் சொன்னவர் மற்றும் உடல் துன்புறுத்தியவர். நான் உங்களுக்காக செய்த அனைத்தும், என் ஆண்டுகள் முழுவதும் நான் உங்களுக்கு செலவிட்ட முயற்சிகள், நான் உங்களை காதலித்ததால் மட்டுமே. நீங்கள் என் வாழ்க்கையில் இருந்து போய்விட்டதற்கு நான் மகிழ்கிறேன்.…மேலும் படிக்க

"மனநலம்" எப்படி சமூகத்தில் உள்ள மக்கள் தங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்காமல் இருக்க ஆயுதமாக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உண்மையில் அவர்களை தனிநபர்களாக வளர்வதிலிருந்து தடுக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

மனநலம் உண்மையானது. ஆனால் இது மோசமான நடத்தைக்கு ஒரு வசதியான காரணமாகவும் மாறியுள்ளது. உளவியலாளர் நிக்கோலஸ் பாலைசிஸ், மனநலத்தை மேற்கோள் காட்டுவது சில நேரங்களில் தவிர்க்கும் உத்தியாகவோ அல்லது எதிர்கொள்ளாமல் பிரச்சினையை தவிர்க்கும் வழியாகவோ இருக்கலாம் என்று குறிப்பிடுகிறார். மோசமான நடத்தைக்கு மனநலத்தை… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

ஒரு மாற்றம்👏🏾

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் அல்லது உங்கள் மீது இரண்டு விஷயங்களை மாற்ற வேண்டுமானால், அது என்ன? மற்றும் ஏன் (விருப்பமாக)

காதலும் தொழிலும் கை கையில் செல்ல முடியாததற்கான காரணங்கள்

நம்பிக்கையை பிடித்து இருங்கள்

முடிந்தாலும் முயற்சிக்கிறேன்

என் வாழ்க்கை மிகவும் சிக்கலானதாகவும் அமைதியானதற்குப் புறம்பாகவும் உள்ளது. எனக்கு ஓய்வு தேவை. எனக்கு ஒரு வாய்ப்பு தேவை. எனக்கு ஒரு மாற்றம் தேவை. நான் என்னை மிகவும் கடுமையாக உழைத்துள்ளேன், எனவே நான் என்னிடம் உள்ளதைவிட சிறந்ததைப் பெறுவதற்கு உரிமை பெற்றதாக உணர்கிறேன்.

🥲

🥲ஹே

...

நீங்கள் உங்களுக்கு விஷம் வழங்கும் அல்லது உங்களை அழைக்கும் ஆனால் ஒரு பேய் போல உணர வைக்கும் மேசையை விட சிறந்ததை பெற வேண்டும்.

வெற்றி இல்லாமல் தோல்வி என்பது அர்த்தமற்றது

அந்த தோல்வியை வெற்றிக்கான ஒரு படிக்கட்டாக மாற்றுங்கள்

இந்த புகைப்படத்தில் உங்களுக்கு என்ன பிடிக்கும்

என் புகைப்படத்தில் உங்கள் பதில்களை எனக்கு சொல்லுங்கள்

உறவா?

1. உங்கள் முந்தைய உறவு முடிவுக்கு வந்ததற்கான காரணம் என்ன? 2. அந்த உறவிலிருந்து வெளியே வந்த பிறகு, நீங்கள் உங்கள் பற்றி என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள்? 3. அந்த உறவை விட்ட பிறகு, நீங்கள் உங்கள் மேல் மேம்படுத்துவதற்காக என்ன செய்துள்ளீர்கள்? 4. உங்கள் பிடித்த காதல் திரைப்படம் என்ன? இது உங்கள் உறவிலுள்ள நடத்தை…மேலும் படிக்க